7 cách chống lại sự lười biếng hiệu quả
7 cách chống lại sự lười biếng hiệu quả
Ai cũng có những giai đoạn cảm thấy bản thân lười biếng, không muốn làm gì, không muốn đi đâu. Tuy nhiên nếu kéo dài tình trạng này sẽ khiến cơ thể trì trệ, uể oải và dễ stress. Hãy tham khảo các bí quyết chống lười biếng hiệu quả dưới đây nhé.
Chắc hẳn sẽ có những lúc bạn cảm thấy cuộc sống thật nhàm chán, chẳng muốn làm gì, chẳng muốn đi đâu. Những lúc đó bạn sẽ cảm thấy bản thân mình thật lười biếng. Vậy cách chống lại sự lười biếng như thế nào để bản thân luôn cảm thấy tràn đầy năng lượng, tinh thần sảng khoái và không bị trì trệ nữa. Nếu bạn đang rơi vào trạng thái ''lười'' mọi thứ, hãy thử áp dụng những cách sau.
Bí quyết chống lười biếng hiệu quả
Muốn biết bí quyết chống lại sự lười biếng, hãy thử áp dụng những tips sau:
1. Bắt đầu từ những việc đơn giản
Lười biếng sẽ khiến bản thân bị trì trệ, tinh thần dễ bị stress, vì vậy cách đơn giản nhất để chống lại sự lười biếng chính là làm những điều đơn giản nhất. Bạn hãy thử từ một vài việc đơn giản nhất như đi hỏi han hàng xóm, đi dạo, nấu thử một món ăn, hay đơn giản nằm thư giãn đọc một quyển sách rồi chìm vào giấc ngủ. Chính từ những việc đơn giản như thế này thôi chắc chắn cũng sẽ giúp bạn xóa tan đi cơn lười biếng để tiếp tục sốc lại tinh thần.
2. Tắt chế độ báo thức lặp lại
Chính việc bật chế độ báo thức lặp lại cũng là nguyên nhân khiến cơ thể bạn lười đi. Chỉ vì muốn ngủ thêm chút nữa, bạn sẽ chẳng thể dậy để làm những việc khác. Từ thói quen này sẽ dẫn đến việc bạn chẳng muốn làm gì, cơ thể uể oải, giấc ngủ dài dẫn đến sự lười biếng của cơ thể. Vì vậy cách chống lại sự lười biếng đơn giản mà hiệu quả nhất chính là tắt chế độ báo thức lặp lại đi.
3. Thay đổi cách suy nghĩ về bản thân
Để chống lại sự lười biếng, điều then chốt chính là phải thay đổi từ suy nghĩ của bản thân. Nếu tự cho rằng mình lười biếng và muốn lười biếng thì những hành động của bạn sẽ dẫn đến sự lười biếng và trì trệ. Chính vì vậy hãy thay đổi tư duy, suy nghĩ tích cực thì bạn sẽ không còn cảm thấy lười biếng mỗi ngày.
4. Dành thời gian cho những niềm vui riêng
Những lúc stress, chán nản với cuộc sống, thì lúc này bạn nên dành thời gian cho những niềm vui riêng của mình. Tạm gác lại công việc, những bộn bề cuộc sống, hãy thư giãn dành thời gian đi shopping, xem phim, hẹn hò, hay cafe 1 mình. Thỉnh thoảng làm những điều tưởng chừng như điên điên cũng sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần tốt hơn.
5. Thường xuyên tập thể dục
Chính việc lười tập thể dục dẫn đến cơ thể lười vận động. Nếu bạn không chịu luyện tập thể dục thể thao, cơ thể sẽ trì trệ, mệt mỏi, thậm chí uể oải chẳng muốn làm gì hết. Tập thể dục thường xuyên là cách chống lại sự lười biếng hữu hiệu nhất, mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra 30p thôi là đã có cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái rồi.
6. Không lạm dụng Facebook nhiều
Facebook là nơi xả streess lý tưởng của giới trẻ hiện nay, tuy nhiên nó lại ngốn khá nhiều thời gian nếu bạn thường xuyên sử dụng. Chính việc này khiến cho cơ thể cảm thấy lười biếng, chẳng muốn làm gì. Vì vậy, để chống lại sự lười biếng, tốt nhất hãy ngừng nghĩ đến và sử dụng facebook thường xuyên, đảm bảo bạn sẽ thấy hiệu quả tích cực.
7. Lên kế hoạch việc cần làm
Cuối cùng mẹo chống lại sự lười biếng hiệu quả nhất đó là biết cách lên kế hoạch những việc cần làm. Nếu bạn là một người tích cực, bạn có thể tự lên kế hoạch và thực hiện nghiêm chỉnh những công việc theo đúng mục tiêu của mình. Không chỉ giúp bạn chống lại sự lười biếng, chính việc này còn giúp bạn cân bằng lại công việc và cuộc sống, đồng thời kiểm tra lại kết quả công việc mình đã làm.
