Công thức detox giảm cân siêu đơn giản trong 2 tuần

1 422

Công thức detox giảm cân siêu đơn giản trong 2 tuần

Giảm cân bằng phương pháp detox – thanh lọc cơ thể đã trở nên khá phổ biến trong nhiều năm gần đây. Thực hiện detox liên tục trong vòng 2 tuần với các công thức, bạn có thể giảm được 5kg và hạn chế các nốt mụn xấu xí xuất hiện trên khuôn mặt. Cùng áp dụng ngay nào!

Cách làm nước uống detox giúp eo thon tự nhiên

Những dấu hiệu của cơ thể cần được detox

10 loại thực phẩm detox luôn cần có

Bạn có thể tham khảo nhiều công thức detox để tìm ra phương án phù hợp và hiệu quả nhất với cơ thể của mình. Nếu bạn không thích những công thức ngắn ngày có phần khắc nghiệt hoặc e dè với những công thức có dùng rau củ, các phương án detox dài ngày và sử dụng hoa quả sẽ là lựa chọn phù hợp. 5 công thức sau đây sẽ giúp bạn có những ngày giảm cân dễ chịu mà hiệu quả.

Công thức 1: Dưa chuột, bưởi và quýt

Công thức detox giảm cân siêu đơn giản trong 2 tuần

  • Nửa quả bưởi nhỏ tách lấy múi
  • 1 quả quýt tách múi
  • 1 quả dưa chuột thái lát mỏng
  • 1 cốc nước lọc

Công thức 2: Nước dừa, chanh, nha đam

Công thức detox giảm cân siêu đơn giản trong 2 tuần

  • 1 cốc nước dừa
  • 1 cốc nước lọc
  • 1 quả chanh cắt lát
  • 3 thìa nha đam (nha đam bỏ vỏ lấy thịt, cắt hạt lựu, ngâm nước muối và rửa sạch)

Công thức 3: Trà xanh, táo, gừng

Công thức detox giảm cân siêu đơn giản trong 2 tuần

  • 2 cốc trà xanh
  • 1 quả táo ép lấy nước
  • Gừng thái lát

Công thức 4: Nha đam, chanh, giấm táo

Công thức detox giảm cân siêu đơn giản trong 2 tuần

  • 2 cốc nước lọc
  • 1 quả chanh cắt lát
  • 1 thìa giấm táo
  • 3 thìa nha đam

Công thức 5: Dưa hấu và dứa

Công thức detox giảm cân siêu đơn giản trong 2 tuần

  • 200ml nước dưa hấu ép
  • 1 quả dứa ép lấy nước
  • 1 cốc nước lọc

Cách làm: Lần lượt cho nguyên liệu rắn gồm hoa quả thái lát và cắt hột lựu vào chai trước tiên, sau đó cho nước ép và cuối cùng là nước. Khuấy đều nước trong chai.

Một số lưu ý khi detox:

  • Công thức chỉ mang tính tương đối, người sử dụng có thể thay đổi tỉ lệ sao cho phù hợp với khẩu vị và khối lượng. Công thức ở trên sẽ tương ứng với 1 chai nhỏ chưa đến 1 lít.
  • Bạn có thể bổ sung thêm bạc hà (1 nhánh) và mật ong (1-2 thìa) cho công thức.
  • Bảo quản đồ uống trong tủ lạnh, có thể thêm đá khi uống.
Đánh giá bài viết
1 422
Bí quyết giảm cân Xem thêm