Đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày thì có lợi cho sức khỏe?

Đi bộ là hình thức tập luyện an toàn nhất phù hợp cho mọi lứa tuổi, tốt cho cả phụ nữ có thai và người già. Vậy đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày thì có lợi cho sức khỏe. Các bạn cùng tìm hiểu nhé.