Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng

1 326

Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng

Thoái hóa cột sống thắt lưng thực chất không gây tử vong hay nguy hiểm, nhưng lại mang tính dai dẳng, khiến người bệnh cảm thấy đau nhói vùng này cũng như bị giới hạn khả năng vận động, làm sức khỏe bị giảm sút nghiêm trọng, khả năng hoạt động, làm việc và học tập bị ảnh hưởng. Việc tìm hiểu rõ các nguyên nhân, triệu chứng bệnh rất quan trọng để phòng tránh điều trị bệnh sớm nhất tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và các hoạt động.

Bài tập dành cho người bị thoái hóa cột sống thắt lưng

Thoái hóa cột sống thắt lưng nên ăn gì 

Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng phát triển cùng với sự già đi của cơ thể. Khi mà các tế bào sụn của cột sống lâu dần già đi, khả năng sinh sản và tái tạo sụn cũng giảm dần cho đến khi hết hẳn, gây tổn thương tất cả các cấu trúc của cột sống.

Nguyên nhân bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng

Bệnh thoái hóa đốt sống thắt lưng thường xuất hiện muộn, thường ở người trên 60 tuổi, tiến triển chậm, tăng dần theo tuổi, mức độ không nặng.

Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng

Sự lão hóa của xương

Nguyên nhân chính của bệnh là quá trình lão hóa của xương cột sống, theo quy luật tự nhiên các tế bào sụn cột sống với thời gian tích tuổi lâu dần sẽ già, khả năng sinh sản và tái tạo sụn sẽ giảm dần và hết hẳn, chất lượng sụn kém dần, tính đàn hồi và chịu lực giảm.

Yếu tố cơ giới

  • Là yếu tố thúc đẩy sự thoái hóa nhanh, thể hiện ở sự tăng bất thường lực nén trên một diện tích của mặt đĩa đệm cột sống, là yếu tố chủ yếu trong thoái hóa cột sống thứ phát, gồm:
  • Các dị dạng bẩm sinh làm gù vẹo cột sống, làm thay đổi diện tích tỳ nén bình thường của cột sống.
  • Các biến dạng sau chấn thương, viêm, u làm thay đổi hình thái, tương quan của cột sống.
  • Sự tăng trọng tải: tăng cân quá mức do béo phì, do nghề nghiệp.

Các yếu tố khác:

  • Di truyền: Nếu gia đình có người bị thoái hóa cột sống thì khả năng mắc chứng bệnh này cao hơn người bình thường.
  • Các bệnh về nội tiết như: mãn kinh, tiểu đường, loãng xương, dùng thuốc corticoid cũng là nguyên nhân dẫn đến bệnh này phát triển nhanh.
  • Các yếu tố tác động từ môi trường: Ảnh hưởng của khí hậu, môi trường sống cũng tác động không nhỏ đến bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng.

Triệu chứng của bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng

Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng

Đa số bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng là do những tổn thương của đĩa đệm gây nên. Tùy thuộc vào mức độ hư đĩa đệm mà có các biểu hiện như:

  • Đau vùng lưng dưới, đau lan buốt xuống mông và kéo xuống chi chân, biểu hiện đau đầu nhất là về đêm.
  • Xuất hiện những cơn đau lưng đột ngột sau chấn thương, vận động quá mức, hoặc sau khi bị mắc mưa, bị lạnh.
  • Đau ở phần cột sống thắt lưng, đau nhiều nên cúi không được, ngồi xuống không đứng lên ngay được.
  • Đau lưng dữ dội, hoặc âm ỉ làm hạn chế vận động, đứng vẹo qua một bên.
  • Đau tăng xuất hiện khi vận động, thay đổi thời tiết, ho hay trở mình cũng đau.
  • Thường xuất hiện các cơn đau lưng kéo dài từng đợt rồi giảm và hết, sau đó lại xuất hiện đợt khác sau khi vận động nhiều ở khớp và quanh khớp, kết hợp với tình trạng chịu áp lực quá tải kéo dài của cột sống.
  • Xuất hiện chứng co cứng cơ cạnh cột sống.

Phòng tránh và điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng

Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng

Một số cách giảm đau hiệu quả

  • Chườm nóng phần cột sống thắt lưng bị đau với thuốc (nguyên liệu: láo ngũ trảo, ngải cứu, lá lốt, gừng rồi giã nát và xào chung với rượu) hoặc bạn cũng có thể chườm với muối đã được rang nóng từ 1 đến 2 lần mỗi ngày.
  • Xoa bóp hoặc vận động nhẹ phần cột sống.
  • Nằm nghỉ khi cảm thấy đau nhức, tư thế nằm ngửa trên ván thẳng, duỗi thẳng hai chân và kê đầu bằng gối thấp.
  • Sử dụng nạng hoặc gậy để hỗ trợ việc đi lại nhằm giảm áp lực tỳ đè lên bề mặt khớp.
  • Cần nằm đúng tư thế khi bị đau nhức vùng cột sống.

Phòng tránh:

  • Trong sinh hoạt và lao động, không áp dụng những tư thế sai, không đúng cách (ngồi thẳng lưng, đi đứng thẳng người...).
  • Tránh những động tác mạnh và đột ngột khi xách, đẩy, mang, vác, nâng...
  • Lập ra một chế độ ăn uống hợp lý để ngăn chặn khả năng bị béo phì.
  • Người lao động nặng cần được kiểm tra định kỳ sức khỏe để theo dõi và điều trị kịp thời.
  • Ăn nhiều các loại rau tươi, trái cây và hải sản giàu canxi như: cá, tôm, cua...
Đánh giá bài viết
1 326

Video đang được xem nhiều

Thoái hóa cột sống Xem thêm