Những kiểu tăng cân cảnh báo tình trạng sức khỏe của bạn

Những kiểu tăng cân cảnh báo tình trạng sức khỏe của bạn

Có bao giờ bạn băn khoăn tại sao mình lại thường bị tăng cân ở bụng, mông, đùi,... hay không? Thực tế cho thấy đây cũng chính là những bộ phận trên cơ thể dễ dàng bị tích tụ mỡ nhất nhưng nhiều người không hề biết rằng điều đó lại là biểu hiện cảnh báo tình trạng sức khỏe của bạn.

Bữa sáng nên ăn gì để khỏi tăng cân

Những sai lầm khi ăn tối có thể làm bạn tăng cân

Cách tăng cân nhanh cho người gầy khó hấp thu

Nếu bạn tập thể dụcăn kiêng đều đặn mà vẫn không thể giảm cân, thì có thể có lý do khác mà bạn không ngờ tới, đó là vấn đề sức khỏe bên trong.

Tăng cân cảnh báo sức khỏe

Sau đây là các vấn đề sức khỏe gây ra 4 dạng tăng cân thường gặp. Cùng tìm hiểu để biết lý do tại sao bạn không thể giảm cân nhé!

1. Tăng cân do tuyến thượng thận có vấn đề

Ở phía trên của thận, tuyến thượng thận làm nhiệm vụ đối phó khi cơ thể bị căng thẳng, stress. Khi tuyến thượng thận làm việc quá sức, nó sẽ mất cân bằng và ảnh hưởng đến các chức năng khác nhau trong cơ thể, điển hình nhất là gây khó ngủ và mất ngủ. Các tuyến thượng thận giải phóng một loại hormone căng thẳng được gọi là cortisol. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nồng độ cortisol cao có thể gây tăng cân ở phần bụng, tăng lượng mỡ bụng.

Tăng cân cảnh báo sức khỏe

Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị rối loạn tuyến thượng thận, hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức để có được lời khuyên về việc giảm căng thẳnggiảm lượng cortisol. Ngoài ra, tập yoga là một trong những cách hiệu quả giúp giải tỏa tâm lýhạn chế stress.

Các triệu chứng của rối loạn tuyến thượng thận bao gồm:

  • Béo phì, chủ yếu béo phần thân trên
  • Mặt tròn, cổ to
  • Tay và chân gầy
  • Huyết áp cao
  • Cơ bắp yếu và xương yếu
  • Đường huyết cao
  • Hay ủ rũ, khó chịu hoặc trầm cảm

2. Tăng cân do gan có vấn đề

Nếu gan hoạt động kém, có thể gây ra lượng mỡ thừa ở vùng bụng. Bụng to làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, cholesterolhuyết áp cao. Sự tích tụ các độc tố trong gan cũng có thể gây đau khớp, viêm khớp, dị ứng, các vấn đề về da và thậm chí gây ra mùi cơ thể khó chịu.

Bệnh gan có thể là do di truyền, hoặc nó có thể do virus hoặc sử dụng rượu nhiều. Tổn thương gan có thể dẫn đến suy gan. Nếu bạn nhận thấy tăng cân không giải thích được ở vùng bụng, hãy đến gặp bác sĩ.

3. Tăng cân do tuyến giáp có vấn đề

Tuyến giáp sản sinh ra hormon điều tiết sự trao đổi chất. Tuyến giáp gặp vấn đề sẽ gây tăng cân, gây chảy xệ da, rụng tóc và nhiệt độ cơ thể bất bình thường. Tuyến giáp hoạt động kém cũng khiến người luôn mệt mỏi, thiếu sức sống.

Tăng cân cảnh báo sức khỏe

Dấu hiệu tuyến giáp có vấn đề bao gồm:

  • Hay bị táo bón
  • Yếu cơ
  • Tăng cân
  • Đau khớp hoặc đau cơ
  • Cảm thấy buồn hay chán nản
  • Da xanh, da khô
  • Nhịp tim chậm
  • Tóc mỏng và khô
  • Mặt hay bị sưng
  • Giọng nói bỗng khàn khàn

4. Tăng cân do buồng trứng có vấn đề

Bạn gặp vấn đề với buồng trứng thì có thể do sự mất cân bằng nội tiết tố. Giai đoạn tiền mãn kinh, đầu chu kỳ kinh nguyệt, mất kinh hoặc táo bón định kỳ đều là dấu hiệu cảnh báo. Gặp vấn đề với buồng trứng có thể dẫn đến các cơn nóng bừng, đổ mồ hôi vào ban đêm và tăng cân ở phần dưới cơ thể.

Tăng cân cảnh báo sức khỏe

Các bệnh liên quan đến buồng trứng có thể bao gồm ung thư buồng trứng, u nang buồng trứnghội chứng buồng trứng đa nang, suy buồng trứng sớm, hoặc xoắn buồng trứng. Nếu bạn thấy chu kỳ kinh nguyệt thay đổi, hoặc tăng cân mất kiểm soát ở phần dưới cơ thể, thì nên đi khám ngay. Ngoài ra nên điều chỉnh chế độ ăn uống để cân bằng lượng estrogen của cơ thể.

Đánh giá bài viết
1 47
0 Bình luận
Sắp xếp theo
Sống khỏe Xem thêm