Giao diện mới của VnDoc Pro: Dễ sử dụng hơn - chỉ tập trung vào lớp bạn quan tâm. Vui lòng chọn lớp mà bạn quan tâm: Lưu và trải nghiệm
Củ Mật Sinh học Lớp 8

Để xương và cơ phát triển cân đối chúng ta cần làm gì?

- Cần làm gì để xương và cơ phát triển cân đối?

- Để chống cong vẹo cột sống, trong lao động và học tập phải chú ý những điểm gì?

3
3 Câu trả lời
  • Bơ

    Trả lời:

    - Để hệ cơ phát triển cân đối, xương chắc khoẻ cần:

    + Có một chế độ dinh dưỡng hợp Ư (sẽ học ở chương Trao đổi chất và nâng lượng)

    + Tắm nắng (Sẽ nghiên cứu ở chương: Da) để cơ thể chuyển hoá tiền vitamin D thành vitamin D. Nhờ có vitamin D cơ thể mới chuyên hoá được canxi để tạo xương.

    - Rèn luyện thân thể và lao động vừa sức. Để chống vẹo cột sống phải chú ý:

    + Khi mang vác vật nặng, không nên vượt quá sức chịu đựng, không mang vác vế một bên liên tục trong thời gian dài mà phải đổi bên. Nếu có thể thì phân chia làm 2 nửa để 2 tay cùng xách cho cân.

    + Khi ngồi vào bàn học tập hay làm việc cần đảm bảo tư thế ngồi ngay ngắn, không cúi gò lưng, không nghiêng vẹo.

    0 Trả lời 21/02/22
    • shinichiro
      shinichiro

      - Để hệ cơ phát triển cân đối, xương chắc khoẻ cần:

      + Có một chế độ dinh dưỡng hợp Ư (sẽ học ở chương Trao đổi chất và nâng lượng)

      + Tắm nắng (Sẽ nghiên cứu ở chương: Da) để cơ thể chuyển hoá tiền vitamin D thành vitamin D. Nhờ có vitamin D cơ thể mới chuyên hoá được canxi để tạo xương.

      - Rèn luyện thân thể và lao động vừa sức.

      0 Trả lời 21/02/22
      • Nguyễnn Hiềnn
        Nguyễnn Hiềnn

        - Để xương và hệ cơ phát triển cân đối chúng ta phải:

        + Có một chế độ dinh dưỡng hợp lí

        + Tắm nắng để cơ thể chuyển hoá tiền vitamin D thành vitamin D (vitamin D giúp chuyển hoá được canxi để tạo xương).

        + Chú ý rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên và lao động vừa sức.

        - Để chống cong vẹo cột sống trong lao động cần chú ý: Lao động vừa sức, đúng tư thế; trong học tập phải ngồi, đứng thẳng lưng; không mang vác nặng lệch vai.

        0 Trả lời 21/02/22

        Sinh học

        Xem thêm