bai tap giam mo bung
-
Top 10 công thức đồ uống giảm mỡ bụng, cho chị em dáng đẹp, eo thon mùa lễ, Tết
Những bữa tiệc, bữa cơm đầy ắp trong mùa lễ Tết luôn là nỗi ám ảnh với các chị em. Nhiều người lo sợ sẽ bị tăng cân, tích mỡ bụng sau những ngày nghỉ lễ dài khiến cho việc ăn uống trở nên gò bó, thiếu thoải mái. Với những công thức đồ uống giảm mỡ bụng mà VnAsk giới thiệu sau đây, chị em có thể tự tin thưởng thức mọi loại đồ ăn ngon trong mùa lễ, Tết sắp tới mà không cần lo lắng gì cả. 50.665 -
Top 7 sinh tố giảm mỡ bụng hiệu quả, dễ làm tại nhà
Sinh tố giảm mỡ bụng là một trong những thức uống được nhiều chị em lựa chọn để có được “vòng eo con kiến”. Sinh tố giảm mỡ bụng không những có tác dụng giảm mỡ vòng 2 hiệu quả mà còn giúp làm đẹp da nữa. Trong bài viết hôm nay, VnAsk.vn xin chia sẻ đến bạn top 7 sinh tố giảm mỡ bụng hiệu quả, dễ làm tại nhà. Các bạn tham khảo nhé! 41.072 -
Lời bài hát Em ước mơ mơ gì tuổi 12 tuổi 13 (Tuổi mộng mơ)
Nếu là người yêu âm nhạc Việt Nam thực thụ thì chắc chắn bạn sẽ không xa lạ gì với nhạc sĩ Phạm Duy. Những sáng tác của ông như "Tuổi hồng", "Tuổi ngọc", "Tuổi thần tiên", "Tuổi bâng khuâng"... tất cả đều có những nét riêng đầy ấn tượng và ca khúc "Tuổi mộng mơ" cũng như thế. Với lời ca bay bổng, sâu sắc cùng giai điệu vô cùng trầm lắng nhưng ca khúc này đã được biết bao thế hệ người yêu nhạc Việt yêu mến. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng VnAsk.vn tìm hiểu lời bài hát Em ước mơ mơ gì tuổi 12 tuổi 13 (Tuổi m 31.466 -
Mỡ nách nhiều do đâu? 5 cách giảm mỡ nách hiệu quả tại nhà dễ thực hiện
Mỡ nách nhiều là nỗi khổ của rất nhiều người, vậy nguyên nhân của hiện tượng này là gì? Có cách giảm mỡ nách nào nhanh và hiệu quả không? Hãy cùng VnAsk tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé! 28.086 -
Cách làm muối chườm bụng sau sinh giúp giảm mỡ an toàn, hiệu quả
Muối chườm bụng là một trong những phương pháp giúp giảm vòng hai sau sinh hiệu quả, được nhiều chị em sử dụng. Trong bài viết hôm nay, VnAsk.vn xin chia sẻ đến bạn cách làm muối chườm bụng sau sinh giúp giảm mỡ an toàn và hiệu quả ngay tại nhà. Các chị em tham khảo nhé! 19.407 -
5 Cách giảm đau bụng kinh khi đến tháng bạn gái nào cũng cần biết
Mặc dù là một đặc trưng của cơ thể nhưng chu kỳ kinh nguyệt lại mang đến cho các chị em không ít phiền toái, đặc biệt là các cơn đau bụng kinh. Hãy đọc bài viết của VnAsk.vn để tìm hiểu về 5 cách giảm đau bụng kinh khi đến tháng tại nhà đơn giản mà hiệu quả bạn nhé! 13.231 -
Thực đơn ăn kiêng Low-carb 7 ngày đánh bay mỡ bụng cho nữ
Chế độ ăn kiêng Low Carb là một phương pháp giảm cân được nhiều chị em phụ nữ áp dụng để nhanh chóng lấy lại được vóc dáng đẹp như ý. Mặc dù vậy, để xây dựng được một thực đơn Low Carb cho bản thân thì bạn sẽ phải tốn khá nhiều thời gian để nghiên cứu món ăn cũng như các thành phần nguyên liệu. Chính vì vậy, để giúp bạn tiết kiệm thời gian hơn, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn một số thực đơn ăn kiêng Low-carb 7 ngày trong bài viết này. 13.148 -
Văn Miếu Quốc Tử Giám ở đâu? Giờ mở cửa và giá vé vào tham quan Văn Miếu Quốc Tử Giám
Văn Miếu Quốc Tử Giám không chỉ là di tích lịch sử văn hóa, là quần thể trường đại học đầu tiên của nước ta mà còn là nơi được nhiều bạn học sinh, sinh viên... tới để cầu may mắn trong thi cử. Vậy Văn Miếu Quốc Tử Giám ở đâu? Giờ mở cửa và giá vé vào tham quan Văn Miếu Quốc Tử Giám như thế nào? Mời bạn theo dõi bài viết này của chúng tôi để có được câu trả lời nhé. 13.105 -
Cách nấu nước đậu đen với gừng giảm cân, giảm mỡ bụng
Hiện nay có khá nhiều chị em truyền tai nhau về công thức giảm cân của nước đậu đen nấu gừng. Vậy bạn đã nắm được cách làm ra thức uống đặc biệt này chưa? Theo dõi ngay bài viết này để cùng VnAsk.vn khám phá cách nấu nước đậu đen với gừng giảm cân, giảm mỡ bụng đơn giản nhất bạn nhé. 6.988 -
3 Văn khấn tạ mộ cuối năm, bài cúng tạ mộ cuối năm chuẩn nhất
Trong bài viết này, hãy cùng VnAsk.vn tham khảo 3 bài văn khấn tạ mộ cuối năm, bài cúng tạ mộ cuối năm chuẩn nhất các bạn nhé! 6.059 -
TDEE là gì? Cách tính TDEE giảm cân, giảm mỡ chính xác cho gymer
Nếu bạn là gymer hay là người đang quan tâm đến ngoại hình, chắc hẳn bạn đã từng nghe đến các khái niệm như calo, TDEE, BMR hay BMI. Việc tính toán các chỉ số này cho phép bạn hiểu rõ hơn về mức năng lượng tiêu hao của cơ thể, từ đó điều chỉnh cách ăn uống cho phù hợp để đạt được mục tiêu về cân nặng và ngoại hình. Qua bài viết dưới đây, bạn sẽ hiểu rõ hơn TDEE là gì và cách tính TDEE giảm cân chính xác cho gymer. 5.599 -
5 Bài tập yoga cho người đau vai gáy giúp giảm đau cổ vai gáy hiệu quả
Những bài tập yoga luôn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của con người. Trong số những lợi ích đó phải kể tới khả năng hỗ trợ giảm đau vai gáy hiệu quả. Trong bài viết này, VnAsk sẽ gợi ý giúp bạn 5 bài tập yoga cho người đau vai gáy đơn giản mà hiệu quả. Hãy tham khảo và thực hiện ngay để có thể cải thiện các triệu chứng đau mỏi vai gáy đầy khó chịu bạn nhé. 5.593 -
Bài tập plank giảm mỡ bụng trong 1 tuần cho nữ
Chỉ cần kiên trì với bài tập plank giảm mỡ bụng trong 1 tuần này, đảm bảo bạn sẽ có được vòng 2 đáng mơ ước đấy nhé. 4.888 -
Các bài tập thể dục giúp đôi mắt luôn sáng khỏe
Đôi mắt của chúng ta luôn phải làm việc cả ngày, khiến mắt trở nên nhức mỏi, khó chịu, thậm chí nhiều người bị đỏ mắt, chảy nước mắt khi làm việc quá lâu trên máy tính. Đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn, vì thế hãy cùng VnAsk thực hiện bài thể dục cho mắt để bảo vệ đôi mắt của bạn luôn khỏe, đẹp nhé! 3.881 -
Cách làm nước detox giảm mỡ bụng hiệu quả, an toàn
Mỡ bụng luôn là một nỗi "ám ảnh" rất lớn đối với nhiều chị em phụ nữ. Trên thực tế có khá nhiều cách để đánh bay mỡ bụng, giúp chị em tự tin hơn trong cuộc sống. Gần đây, rất nhiều chị em thường rỉ tai nhau cách làm detox giảm mỡ bụng. Vậy các loại detox này có dễ thực hiện không và cách làm detox giảm mỡ bụng như thế nào? Mời bạn theo dõi bài viết này của chúng tôi để có được câu trả lời nhé. 1.181 -
Hướng dẫn bài tập yoga tại nhà cơ bản, đơn giản cho người mới tập
Yoga là một môn thể thao có nhiều lợi ích ích cực với sức khỏe nhưng không phải ai cũng có thời gian để đến các lớp yoga mỗi ngày. Chính vì vậy, hiện này, nhu cầu tự tập yoga tại nhà đang ngày một tăng cao, kéo theo rất nhiều người tìm kiếm các bài yoga cơ bản. Hãy cùng tham khảo những bài tập yoga cho người mới bắt đầu mà VnAsk giới thiệu dưới đây và cùng tập luyện bộ môn này tại nhà mỗi ngày nhé. 1.043 -
4 Bài tập thể dục nhịp điệu tại nhà đơn giản, dễ tập, hiệu quả nhất
Bạn đang muốn tìm cho mình những bài tập thể dục nhịp điệu tại nhà? VnAsk mời bạn tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi để nắm rõ hơn nhé! 980 -
6 bài tập giảm mỡ lưng cho nữ giúp giảm béo lưng hiệu quả tại nhà
Nếu bạn đang tìm cho mình những bài tập giảm mỡ lưng hiệu quả tại nhà thì hãy tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi. 693 -
2 Bài văn khấn tảo mộ cuối năm chuẩn nhất
Tảo mộ là một trong những nét đẹp văn hóa tâm linh rất đặc trưng của người Việt. Tảo mộ là hoạt động để thể hiện lòng hiếu thảo, thể hiện sự kính trọng, uống nước nhớ nguồn của con cháu đối với ông bà tổ tiên những người đã khuất. Sau đây, hãy cùng VnAsk.vn tham khảo 2 bài văn khấn tảo mộ cuối năm, bài cúng tảo mộ cuối năm chuẩn nhất nhé! 640 -
Healthy là gì? Chế độ ăn healthy giúp giảm cân, giảm mỡ bụng
Một trong số các nguyên nhân làm cân nặng của bạn không có sự thay đổi là do thực đơn giảm cân nhàm chán và bạn không thể duy trì chế độ đó trong một thời gian dài được. Hiểu được tâm lý đó, VnAsk.vn xin chia sẻ cách ăn uống healthy đầy màu sắc và vô cùng ngon miệng. Vậy ăn healthy là gì? Hãy cùng chúng mình khám phá câu trả lời ngay dưới bài viết dưới đây nhé! 328 -
Pilates là gì? Các bài tập pilates giảm cân toàn thân cho eo thon, dáng gọn
Pilates là một trong những môn thể thao được nhiều chuyên gia, huấn luyện viên thể dục khuyến khích mọi người tập luyện. Vậy pilates là gì? Các bài tập pilates giảm cân toàn thân cho eo thon, dáng gọn như thế nào? Hãy theo dõi bài viết này của chúng tôi để có được câu trả lời bạn nhé. 206