Bài tuyên truyền phòng bệnh cong vẹo cột sống

Bài tuyên truyền phòng chống cong vẹo cột sống

Bài tuyên truyền phòng bệnh cong vẹo cột sống được VnDoc.com sưu tầm và đăng tải trong bài viết này nhằm giúp quý thầy cô xây dựng kịch bản tuyên truyền tại trường học hiệu quả. Bài tuyên truyền phòng bệnh cong vẹo cột sống đưa ra những nguyên nhân và cách phòng chống.

Bài tuyên truyền phòng chống tai nạn đuối nước

Bài tuyên truyền về An toàn giao thông

Kính thưa các thầy cô giáo, các em học sinh yêu mến!

Chúng ta muốn có một sức khỏe tốt để học tập và lao động, thì trước tiên chúng ta phải biết yêu bản thân, tự học cách chăm sóc mình cho tốt đã.

Và sau đây là một căn bệnh thường gặp và phổ biến với lứa tuổi học sinh.

I. KHÁI NIỆM

Cong vẹo cột sống là những biến dạng của cột sống làm lệch hình thân thể.

Làm cho chúng ta xấu đi, mà khi sinh ra cha mẹ chúng ta đã cho ta một thân thể khỏe, đẹp.Vậy sao chúng ta lại không biết tự bảo vệ cho chính mình.

II. PHÂN LOẠI

• Cong cột sống: cột sống có 4 hình thái
  • Gù: đoạn cổ và lưng cong qua nhiều.
  • Ưỡn: đoạn thắt lưng cong qua nhiều.
  • Còng: đoạn thắt lưng cong ngược ra trước.
  • Bẹt: đoạn thắt lưng không có độ cong sinh lý.

• Vẹo cột sống

Nhìn từ phía sau nếu cột sống lệch sang bên trái hoặc bên phải. Thường gặp 2 dạng:

• Vẹo đều sang bên trái hoặc bên phải, chỉ có 1 đoạn cong ( hình chữ C).
• Vẹo với 2 đoạn cong đối lập nhau, ví dụ đoạn cổ- lưng cong sang phải (hình chữ S)

III. NGUYÊN NHÂN

• Ngồi học không đúng tư thế (ngồi không ngay ngắn, nằm, quỳ, nghiêng khi học bài).
• Kích thước bàn ghế không phù hợp (quá cao hay quá thấp, quá chật, thiếu chỗ ngồi học).
• Lao động qua nặng, quá sớm, bế nách em bé, đeo cặp sách quá nặng hoặc không đều 2 bên vai hoặc cắp cặp vào nách.
• Mắc còi xương, suy dinh dưỡng.

IV. ẢNH HƯỞNG

• Gây lệch trọng tâm cơ thể, làm học sinh ngồi học tập không được ngay ngắn, gây cản trở cho việc đọc, viết, căng thẳng thị giác và làm trí não kém tập trung dẫn đến ảnh hưởng xấu kết quả học tập.
• Gây ảnh hưởng đến hoạt động của tim, phổi và sự phát triển của khung chậu (đặc biệt với các em gái sẽ gây ảnh hưởng đến sinh đẻ khi trưởng thành)
• Cơ thể lệch, vai không cân đối, bước đi không đều ảnh hưởng đến thẩm mỹ.

V. PHÒNG CHỐNG CONG VẸO CỘT SỐNG

• Tư thế ngồi học đúng, ngay ngắn.
• Bàn ghế phải phù hợp với tầm vóc học sinh.
• Không nên sách cặp hoặc đeo cặp qua nặng 1 bên vai, nên đeo cân hai vai.
• Lao động và tập luyện vừa sức, cân đối.
• Đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý.

VI. KẾT LUẬN

Trên đây là một số tác nhân gây bệnh, và cách phòng tránh để chúng ta biết tự bảo vệ sức khỏe cho chính bản thân chúng ta.