Đề kiểm tra học kì I lớp 9 môn Thể dục - Đề 1
ĐỀ KIỂM TRA MÔN THỂ DỤC, HỌC KỲ I, LỚP 9
Đề số 1
A. MỤC TIÊU
Học kì I - lớp 9 kiểm tra học sinh những nội dung sau:
. Kiến thức bài Thể dục phát triển chung (bài thể dục liên hoàn) 45 nhịp.
. Kiến thức của nội dung chạy bền.
. Kiến thức về luật thi đấu nội dung chạy ngắn.
. Khả năng kết hợp giữa lý thuyết và thực hành.
B. MA TRẬN (BẢNG HAI CHIỀU)
C. YÊU CẦU VÀ HÌNH THỨC TỔ CHỨC KIỂM TRA
- Kẻ sân đúng qui cách và đảm bảo an toàn cho học sinh.
- Trước khi kiểm tra, giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu sau đó cho các em khởi động, ôn bài (nếu cần).
- Phần kiểm tra lý thuyết, giáo viên có thể kiểm tra ngay hoặc cũng có thể kiểm tra tách ra vào giờ khác, học sinh có thể làm bài ở trong lớp hoặc ngay ngoài sân tập.
- Phần kiểm tra thực hành, giáo viên có thể tổ chức kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt từ 3 đến 5 học sinh, mỗi học sinh thực hiện 3 lần và lấy thành tích lần cao nhất.
- Bảng thành tích và biểu điểm được tính theo chuẩn của sách giáo viên. Tuỳ tình hình thực tế của từng trường mà các đồng chí giáo viên có thể thống nhất và điều chỉnh cho phù hợp.
D. NỘI DUNG ĐỀ
Phần I: Lý thuyết ( 2,0 điểm).
Hãy khoanh tròn chỉ một đáp án đúng vào chữ cái in hoa trước câu trả lời.
1. Em hãy cho biết khi tập chạy bền xong cần làm gì để không bị mệt mỏi và ảnh hưởng xấu đến cơ thể?
A. Thực hiện một số động tác thả lỏng để hồi tĩnh
B. Dừng lại đột ngột
C. Không cần thả lỏng .
D. Nằm hoặc ngồi luôn
2. Bài thể dục phát triển chung (Bài thể dục liên hoàn ) gồm bao nhiêu nhịp?
A. Nam 35 nhịp , Nữ 30 nhịp.
B. Nam 45 nhịp , Nữ 45 nhịp.
C. Nam 40 nhịp , Nữ 35 nhịp.
D. Nam 45 nhịp , Nữ 40 nhịp.
3. Em hãy cho biết trong các trường hợp sau đây, trường hợp nào là "phạm qui" trong chạy cự li ngắn?
A. Chân rời khỏi mặt đất sau khi có lệnh hô " chạy ".
B. Chạy sang ô nào cũng được.
C. Chạy theo ô quy định và không giẫm lên vạch kẻ phân li.
D. Chạy hết cự li theo ô quy định.
4. Em hãy tìm đáp án đúng để điền vào chỗ chấm cho đúng với giai đoạn về đích trong kĩ thuật chạy ngắn.
Khi chạy gần đến đích ,cần duy trì tốc độ (1)........., sau đó dùng
(2)......đánh đích và (3) .....trong 5-10mét rồi mới dừng lại.
(1).A. Trung bình; B. Thấp; C. Cao
(2). A. Tay; B. Vai hoặc ngực ; C. Lưng
(3). A. Đi nhanh ; B. Giảm dần tốc độ; C. Tăng tốc độ
