Đề kiểm tra học kì I lớp 9 môn Thể dục - Đề 2

ĐỀ KIỂM TRA MÔN THỂ DỤC, HỌC KỲ I, LỚP 9

Đề số 2

A. MỤC TIÊU

Học kì I - lớp 9 kiểm tra học sinh những kiến thức và kĩ năng sau:
. Kiến thức hiểu biết về chạy bền.
. Kiến thức nhận biết về phát triển sức nhanh, giai đoạn xuất phát thấp trong chạy ngắn.
. Kỹ năng thực hành Thể dục phát triển chung 45 nhịp.
. Khả năng kết hợp giữa lý thuyết và thực hành.

B. MA TRẬN (BẢNG HAI CHIỀU)

C. YÊU CẦU VÀ HÌNH THỨC TỔ CHỨC KIỂM TRA

- Kẻ sân đúng qui cách và đảm bảo an toàn cho học sinh.

- Trước khi kiểm tra, giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu sau đó cho các em khởi động, ôn bài (nếu cần).

- Chỉ kiểm tra những học sinh có đủ sức khoẻ và tham gia học tập đầy đủ.

- Phần kiểm tra lý thuyết, giáo viên có thể kiểm tra ngay hoặc cũng có thể kiểm tra tách ra vào giờ khác, học sinh có thể làm bài ở trong lớp hoặc ngay ngoài sân tập.

- Phần kiểm tra thực hành, giáo viên có thể tổ chức kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt từ 3 đến 5 học sinh

- Bảng thành tích và biểu điểm được tính theo chuẩn của sách giáo viên. Tuỳ tình hình thực tế của từng trường mà các đồng chí giáo viên có thể thống nhất và điều chỉnh cho phù hợp.

D. NỘI DUNG ĐỀ

Phần I: Lý thuyết (2,0điểm)

Em hãy khoanh tròn chỉ một đáp án đúng vào trước câu trả lời .

1. Để chạy bền cho tốt em tập như thế nào?
A. Lúc nào thích thì tập.
B. Một tuần tập vào 1 ngày sau đó nghỉ ngơi.
C. Một tháng tập 1 lần.
D. Luyện tập thường xuyên.

2. Trong chạy ngắn, khi thực hiện động tác chạy chân em chạm đất ở phần nào?
A. Nửa bàn chân trước.
B. Gót chân.
C. Nửa bàn chân sau.
D. Cả bàn chân.

3. Trò chơi nào sau đây em thấy không phải để phát triển sức nhanh:
A. "Ai nhanh hơn"
B. " Chạy leo dốc "
C. " Chạy đuổi "
D. " Chạy tốc độ cao"

4.Trong giai đoạn xuất phát thấp của kĩ thuật chạy ngắn, ở hiệu lệnh "Vào chỗ", sức nặng của cơ thể dồn đều lên 5 điểm tựa. Em hãy kể tên các điểm tựa đó.
1.....................................
2.......................................
3........................................
4........................................
5......................................

Phần II: Thực hành ( 8,0điểm )

Em hãy tập bài thể dục phát triển chung (bài thể dục liên hoàn) 45 nhịp theo nhịp hô hoặc theo nhịp nhạc.