Đề kiểm tra học kì II lớp 9 môn Thể dục - Đề 2
ĐỀ KIỂM TRA MÔN THỂ DỤC, HỌC KỲ II, LỚP 9
Đề số 2
A. MỤC TIÊU
Học kì II - lớp 9 kiểm tra học sinh những nội dung sau:
. Kiến thức của giai đoạn ra sức cuối cùng trong kĩ thuật ném bóng xa có đà.
. Kỹ năng thực hành kĩ thuật nhảy xa kiểu "Ngồi".
. Khả năng kết hợp giữa lý thuyết và thực hành.
B. MA TRẬN (BẢNG HAI CHIỀU)
C. YÊU CẦU VÀ HÌNH THỨC TỔ CHỨC KIỂM TRA
- Kẻ sân đúng qui cách và đảm bảo an toàn cho học sinh.
- Trước khi kiểm tra, giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu sau đó cho các em khởi động, ôn bài (nếu cần).
- Chỉ kiểm tra những học sinh có đủ sức khoẻ và tham gia học tập đầy đủ.
- Phần kiểm tra lý thuyết, giáo viên có thể kiểm tra ngay hoặc cũng có thể kiểm tra tách ra vào giờ khác, học sinh có thể làm bài ở trong lớp hoặc ngay ngoài sân tập.
- Phần kiểm tra thực hành, giáo viên có thể tổ chức kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt từ 3 đến 5 học sinh, mỗi học sinh thực hiện 3 lần và lấy thành tích lần cao nhất.
- Bảng thành tích và biểu điểm được tính theo chuẩn của sách giáo viên. Tuỳ tình hình thực tế của từng trường mà các đồng chí giáo viên có thể thống nhất và điều chỉnh cho phù hợp.
D. NỘI DUNG ĐỀ
Phần I: Lý thuyết (2,0điểm).
Em hãy khoanh tròn chỉ một đáp án đúng vào trước câu trả lời.
1. Hãy cho biết trong kĩ thuật nhảy xa kiểu"Ngồi" có mấy giai đoạn?
A. Trên không, tiếp đất.
B. Giậm nhảy, trên không, tiếp đất.
C. Chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất.
D. Chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất, giữ thăng bằng.
2. Giậm nhảy là giai đoạn quan trọng nhất trong nhảy xa vì:
A.Tạo ra lực đưa người lên cao- ra xa
B. Tạo ra lực đưa người nằm ngang
C. Quyết định thành tích
D. Phát triển chiều cao
3. Tập nhảy xa nhằm mục đích:
A. Rèn luyện sức mạnh của chân
B. Tăng cường sức khoẻ
C. Rèn luyện sức mạnh của tay
D. Rèn luyện tư thế, dáng người
4. Em hãy điền các cụm từ vào chỗ chấm của giai đoạn ra sức cuối cùng trong kĩ thuật ném bóng xa có đà cho đúng.
Kĩ thuật của giai đoạn ra sức cuối cùng bắt đầu khi chân khác bên với tay cầm bóng đưa ra trước chạm đất. Tiếp theo, vừa xoay gót chân (1)................(chân cùng với bên tay cầm bóng ) vừa đạp nhanh - mạnh chân xuống đất và xoay(2).................từ vai hướng ném thành (3)............. hưóng ném (lúc này thân người và tay cầm bóng ưỡn cong , căng như hình cánh cung).
Phần II: Thực hành (8,0điểm)
Em hãy thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiểu " Ngồi"
