Đề kiểm tra học kì II lớp 9 môn Thể dục - Trường THCS Quảng Phương, Quảng Bình

Đề số 4

Em hãy thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” ( tính thành tích)

1. Tổ chức và phương pháp

- Chuẩn bị đệm hoặc hố nhảy xa có cát (được xới xốp), cuốc, xẻng, trang cát. Có thước đo, bàn ghế cho giáo viên.

- Trước khi kiểm tra, giáo viên phổ biến mục tiêu, yêu cầu (chỉ kiểm tra những học sinh có đủ sức khoẻ và tham gia học tập thường xuyên đầy đủ), sau đó cho các em học sinh khởi động, có thể thực hiện thử 1 đến 2 lần (nhảy xa).

- Mỗi nhóm kiểm tra từ 3 đến 5 học sinh theo thứ tự qui định.

2. Đáp án và biểu điểm

- Điểm 9-10. Thực hiện đúng kĩ thuật động tác; Thành tích: tối thiểu 3,50 m (nam), tối thiểu 3,0m (nữ).

- Điểm 7-8. Thực hiện đúng kĩ thuật động tác; Thành tích: từ 3,0 - dưới 3,5m (nam), từ 2,5 - dưới 3,0m (nữ).

- Điểm 5-6. Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác của giai đoạn trên không. Giai đoạn chạy đà, giậm nhảy, tiếp đất chưa đúng; Thành tích: từ 2,5 - dưới 3,0m (nam), từ 2,0 - dưới 2,5m (nữ).

- Điểm dưới 5. Thực hiện chưa đúng kĩ thuật động tác; Thành tích: dưới 2,5m (nam), dưới 2,0m (nữ).

Chú ý:

Những học sinh có bệnh hoặc thể chất kém, giáo viên có thể miễn kiểm tra. Những học sinh không đạt sẽ kiểm tra lại vào buổi khác. Một số trường hợp khác do giáo viên quyết định