Phân phối chương trình Giáo dục thể chất lớp 1 Kết nối tri thức
Nội dung chương trình học lớp 1
Chủ đề 1:
|
Bài |
Tên bài |
Nội dung |
Thời lượng |
|
1 |
Các tư thế đứng nghiêm, đứng nghỉ |
- Các tư thế đứng nghiêm, đứng nghỉ - Trò chơi vận động - Bài tập phát triển thể lực |
3 tiết |
|
2 |
Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng và điểm số. |
- Cách tập hợp đội hình hàng dọc, cách dóng hàng và cách điểm số. - Trò chơi vận động - Bài tập phát triển thể lực |
4 tiết |
|
3 |
Tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hàng và điểm số, dàn hàng, dồn hàng |
- Cách tập hợp đội hình hàng ngang, cách dóng hàng, cách điểm số, dàn hàng, dồn hàng - Trò chơi vận động - Bài tập phát triển thể lực |
4 tiết |
|
4 |
Động tác quay các hướng |
- Động tác quay trái, quay phải, quay sau - Trò chơi vận động - Bài tập phát triển thể lực |
3 tiết |
Chủ đề 2: Bài tập thể dục
|
Bài |
Tên bài |
Nội dung |
Thời lượng |
|
1 |
Động tác vươn thở, động tác tay |
- Động tác vươn thở và tay - Trò chơi vận động - Bài tập phát triển thể lực |
2 tiết |
|
2 |
Động tác chân, động tác vặn mình, động tác bụng |
- Động tác chân, vặn mình, bụng - Trò chơi vận động - Bài tập phát triển thể lực |
3 tiết |
|
3 |
Động tác phối hợp, động tác điều hòa |
- Động tác phối hợp và điều hòa - Trò chơi vận động - Bài tập phát triển thể lực |
2 tiết |
Chủ đề 3: Tư thế và kĩ năng vận động cơ bản
|
Bài |
Tên bài |
Nội dung |
Thời lượng |
|
1 |
Vận động của đầu, cổ |
- Động tác cơ bản có liên quan đến đầu, cổ - Trò chơi vận động - Bài tập phát triển thể lực |
3 tiết |
|
2 |
Vận động của tay |
- Động tác cơ bản của tay - Trò chơi vận động - Bài tập phát triển thể lực |
4 tiết |
|
3 |
Vận động của chân |
- Động tác cơ bản của chân - Trò chơi vận động - Bài tập phát triển thể lực |
5 tiết |
|
4 |
Vận động phối hợp của cơ thể |
- Bài tập 1 - Bài tập 2 - Trò chơi vận động - Bài tập phát triển thể lực |
6 tiết |
|
5 |
Vận động phối hợp của cơ thể (tiếp theo) |
- Bài tập phát triển năng lực phối hợp vận động của cơ thể - Trò chơi vận động - Bài tập phát triển thể lực |
6 tiết |
Thể thao tự chọn
Chủ đề 1: Môn bóng rổ
|
Bài |
Tên bài |
Nội dung |
Thời lượng |
|
1 |
Làm quen với bóng |
- Các động tác làm quen với bóng - Trò chơi vận động - Bài tập phát triển thể lực |
4 tiết |
|
2 |
Động tác di chuyển không bóng |
- Chạy theo đường thẳng - Chạy đổi hướng - Trò chơi vận động - Bài tập phát triển thể lực |
4 tiết |
|
3 |
Động tác dẫn bóng |
- Dẫn bóng tại chỗ - Dẫn bóng di chuyển lên trước - Trò chơi vận động - Bài tập phát triển thể lực |
5 tiết |
|
4 |
Động tác ném rổ 2 tay trước mặt |
- Động tác tại chỗ ném rổ 2 tay trước ngực - Trò chơi vận động - Bài tập phát triển thể lực |
5 tiết |
Chủ đề 2: Môn bơi
|
Bài |
Tên bài |
Nội dung |
Thời lượng |
|
1 |
Đi trong nước |
- Cách di chuyển trong nước, di chuyển lên trước, di chuyển sang ngang - Trò chơi vận động - Bài tập phát triển thể lực |
3 tiết |
|
2 |
Chạy, nhảy trong nước |
- Cách chạy, nhảy trong nước - Trò chơi vận động - Bài tập phát triển thể lực |
3 tiết |
|
3 |
Lặn, nhịp thở trong nước |
- Cách lặn, nhịn thở trong nước có điểm tì - Trò chơi vận động - Bài tập phát triển thể lực |
4 tiết |
|
4 |
Tập thở có điểm tì |
- Cách úp mặt, lặn tập thở trong nước có điểm tì - Trò chơi vận động - Bài tập phát triển thể lực |
4 tiết |
|
5 |
Tập thở không có điểm tì |
- Cách thở không có điểm tì - Trò chơi vận động - Bài tập phát triển thể lực |
4 tiết |
