Giáo án Tâm lí học đường Lớp 5: Chủ đề 4

Hoạt động của giáo viên

Hoạt động của học sinh

1. Ổn định tổ chức.

2. Bài cũ: H. Để tự tin trao đổi, hoạt động cùng bạn ta phải làm gi?

3. Bài mới: GV giới thiệu bài, ghi mục.

Hoạt động 1: Quan sát.

H. Em hãy nêu những biểu hiện của sự lo lắng quá mức.

H. Em đã có khi nào gặp tình trạng thấy hồi hộp, lo âu, sợ hãi một vấn đề nào đó chưa?

Hoạt động 2: Nhận biết.

a. Nguyên nhân dẫn đến việc lo lắng quá mức.

- GV Lo lắng quá mức là do chưa hiểu bản chất của vấn đề, do do ảnh hưởng môi trường sống (như phim ảnh), chưa biết cách ứng xử, đối phó với tình huống, thiếu sự chia sẻ với bạn bè, người thân,..

b. Hậu quả của việc lo lắng quá mức.

- Theo em lo lắng quá mức có hậu quả gì?

Hoạt động 3: Ứng xử (tiết 2).

a. Thay đổi nhận thức.

H. Em hiểu người hay lo lắng là người thế nào?

H. Nếu khi lo lắng một vấn đề nào đó em làm gì?

b. Thay đổi hành vi.

H. Để giải quyết vấn đề lo lắng em có những cách nào để giải quyết?

- GV Để giảm bớt lo lắng quá mức em nên cân bằng thời gian vui chơi, học tập, ngủ nghỉ hợp lí.

Hoạt động 4: Trải nghiệm.

Chia lớp thành 2 đội. 1 đội nêu ra những lo lắng quá mức đã gặp phải. 1 đội đưa ra nguyên nhân và cách giải quyết.

- GV khi gặp chuyện lo lắng quá mức em nên bình tĩnh tìm cách giải quyết, chia sẻ với bạn, với người thân để giúp em giải quyết.

4. Củng cố: GV hệ thống lại kiến thức, GD.

5. Nhận xét tiết học. Dặn HS học ở nhà.

- Ta phải tự tịn vào sự hiểu biết và sở trường của mình, không căng thẳng, lo lắng khi trao đổi cùng bạn.

- HS quan sát trang SGK trang 26 trả lời.

- Biểu hiện của sự lo lắng quá mức là hồi hôp, sợ hãi, mất tập trung,

- HS nêu: lo sợ đề kiểm tra học kì khó, lo trời tối, mưa to ở nhà một mình,…

- HS Quan sát tranh SGK trang 27 thảo luận hóm đôi phát biểu.

- Cả lớp cùng góp ý.

- Lớp lắng nghe.

- Hậu quả của việc lo lắng quá mức là Sợ hãi, mất tập trung, không làm chủ được bản thân, biểu hiện tiêu cực.

- Người hay lo lắng là người sống có trách nhiệm.

- Suy nghĩ tìm cách giải quyết, thấy khó quá em nên chia sẻ với bạn bè, người thân giúp đỡ.

- Hít thở sâu, thả lỏng cở thể, ăn uống điều độ, thường xuyên tập thể dục.

Ví dụ: - Lo lắng không thuộc bài bị thầy cô nhắc nhở.

- Lo lắng không đúng lời hứa với bạn,..vv.