Phân phối chương trình môn Thể dục lớp 5

Tuần

Tên bài

Số tiết theo PPCT

Số tiết thực hiện

Nội dung điều chỉnh

Nội dụng tích hợp

1

Tổ chức lớp - Đội hình đội ngũ - Trò chơi: “Kết bạn”

1

1

Đội hình đội ngũ - Chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau” và “Lò cò tiếp sức”.

1

1

2

Đội hình đội ngũ - Trò chơi: “Chạy tiếp sức”

1

1

Đội hình đội ngũ – Trò chơi: “Kết bạn”

1

1

3

Đội hình đội ngũ – Trò chơi “Bỏ khăn”

1

1

Đội hình đội ngũ – Trò chơi “Đua ngựa”

1

1

4

Đội hình đội ngũ - Trò chơi: “Hoàng Anh-Hoàng Yến”

1

1

Đội hình đội ngũ – Trò chơi “Mèo đuổi chuột”

1

1

5

Đội hình đội ngũ - Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”

1

1

Đội hình đội ngũ - Trò chơi: “Nhảy đúng, nhảy nhanh”

1

1

6

Đội hình đội ngũ -Trò chơi: “Chuyển đồ vật”

1

1

Đội hình đội ngũ - Trò chơi: “Lăn bóng bằng tay”

1

1

7

Đội hình đôi ngũ - Trò chơi: “Trao tín gậy”

1

1

Đội hình đội ngũ - Trò chơi: “Trao tín gậy”

1

1

8

Đội hình đội ngũ - Trò chơi: “Trao tín gậy”

1

1

Đôịng tác vươn thở và tay - Trò chơi “Dẫn bóng”

1

1

9

Động tác chân - Trò chơi: “Dẫn bóng”.

1

1

Ôn 3 động tác: Vươn thở, Tay, Chân - Trò chơi: “Ai nhanh và khéo hơn”.

1

1

10

Động tác Vặn mình – Trò chơi: “Ai nhanh và khéo hơn”.

1

1

Trò chơi: “Chạy nhanh theo số.”

1

1

11

Động tác toàn thân – Trò chơi: “Chạy nhanh theo số”.

1

1

Động tác: Vươn thở, tay, Chân, Vặn mình, Toàn thân – Trò chơi: “Chạy nhanh theo số”.

1

1

12

Ôn 5 động tác của bài thể dục – Trò chơi: “Ai nhanh và khéo hơn”.

1

1

Ôn 5 động tác của bài thể dục – Trò chơi: “Kết bạn”.

1

1

13

Động tác thăng bằng – Trò chơi: “Ai nhanh và khéo hơn”.

1

1

Động tác nhảy. – Trò chơi: “Chạy nhanh theo số”

1

1

14

Động tác Điều hòa. – Trò chơi: “Thăng bằng”.

1

1

Bài thể dục phát triển chung. – Trò chơi: “Thăng bằng”.

1

1

15

Bài thể dục phát triển chung. – Trò chơi: “Thỏ nhảy”.

1

1

Bài thể dục phát triển chung. – Trò chơi: “Thỏ nhảy”.

1

1

16

Bài thể dục phát triển chung – Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”

1

1

Bài thể dục phát triển chung – Trò chơi: “Nhảy lướt sóng”

1

1

17

Trò chơi: “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”

1

1

Đi đều vòng phải, vòng trái - Trò chơi: “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”

1

1

18

Đi đều vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp – Trò chơi: “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”

1

1

Sơ kết học kì 1

1

1

19

Trò chơi: “Lò cò tiếp sức và Đua ngựa”

1

1

Tung và bắt bóng – Trò chơi: “Bóng chuyền sáu”

1

1

20

Tung bắt bóng - Trò chơi: “Bóng chuyền sáu”

1

1

Tung bắt bóng - Nhảy dây

1

1

21

Tung bắt bóng - Nhảy dây - Bật cao

1

1

Nhảy dây - Bật cao. Trò chơi : “Trồng nụ, trồng hoa”

1

1

Có thể không chơi trò chơi “Trồng nụ, trồng hoa”

22

Nhảy dây - Phối hợp mang vác- Trò chơi: “Trồng nụ, trồng hoa”

1

1

Có thể không chơi trò chơi “Trồng nụ, trồng hoa”

Nhảy dây - Di chuyển tung bắt bóng

1

1

23

Nhảy dây – Bật cao – Trò chơi “Qua cầu tiếp sức”

1

1

Nhảy dây – Trò chơi “Qua cầu tiếp sức”

1

1

24

Phối hợp chạy và bật nhảy – Trò chơi “Qua cầu tiếp sức”

1

1

Phối hợp chạy và bật nhảy – Trò chơi: “chuyền nhanh; nhảy nhanh”

1

1

25

Phối hợp chạy và bật nhảy – Trò chơi: chuyền nhanh; nhảy nhanh”

1

1

Bật cao - Trò chơi: “chuyền nhanh; nhảy nhanh”

1

1

26

Ném bóng - Trò chơi: “Chuyền và bắt bóng tiếp sức”

1

1

Có thể không thực hiện tung bắ bóng qua kheo chân

Ném bóng - Trò chơi: “Chuyền và bắt bóng tiếp sức”

1

1

Có thể không thực hiện tung bắt bóng qua kheo chân

27

Ném bóng - Trò chơi: “chuyền và bắt bóng tiếp sức”

1

1

Có thể không thực hiện tung bắ bóng qua kheo chân

Ném bóng - Trò chơi: “chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”

1

1

28

Ném bóng - Trò chơi: “Bỏ khăn”

1

1

Ném bóng - Trò chơi: “Hoàng Anh - Hoàng Yến”

1

1

29

Ném bóng - Trò chơi: “Nhảy đúng, nhảy nhanh”

1

1

Ném bóng - Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”

1

1

30

Ném bóng - Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”

1

1

Ném bóng - Trò chơi: “Trao tín gậy”

1

1

31

Ném bóng - Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”

1

1

Ném bóng - Trò chơi: “Chuyển đồ vật”

1

1

32

Ném bóng - Trò chơi: “Lăn bóng bằng tay”

1

1

Ném bóng - Trò chơi: “Dẫn bóng”

1

1

33

Ném bóng - Trò chơi: “Dẫn bóng”

1

1

Ném bóng - Trò chơi: “Dẫn bóng”

1

1

34

Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức” và “Dẫn bóng”

1

1

Trò chơi: “Nhảy đúng nhảy nhanh” và “Ai kéo khỏe”

1

1

35

Trò chơi “Lò cò tiếp sức” và “Lăn bóng bằng tay”

1

1

Tổng kết môn học

1

1

Tuần

Tiết

số

Tên bài

Nội dung điều chỉnh

- giảm tải (nếu có)

HỌC KÌ I: 18 Tuần = 36 tiết

1

01

Tổ chức lớp - Đội hình đội ngũ - Trò chơi: “Kết bạn”

02

Đội hình đội ngũ - Chơi “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau” và “Lò cò tiếp sức”.

2

03

Đội hình đội ngũ - Trò chơi: “Chạy tiếp sức”

04

Đội hình đội ngũ – Trò chơi: “Kết bạn”

3

05

Đội hình đội ngũ – Trò chơi “Bỏ khăn”

06

Đội hình đội ngũ – Trò chơi “Đua ngựa”

4

07

Đội hình đội ngũ - Trò chơi: “Hoàng Anh-Hoàng Yến”

08

Đội hình đội ngũ – Trò chơi “Mèo đuổi chuột”

5

09

Đội hình đội ngũ - Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”

10

Đội hình đội ngũ - Trò chơi: “Nhảy đúng, nhảy nhanh”

6

11

Đội hình đội ngũ -Trò chơi: “Chuyển đồ vật”

12

Đội hình đội ngũ - Trò chơi: “Lăn bóng bằng tay”

7

13

Đội hình đôi ngũ - Trò chơi: “Trao tín gậy”

14

Đội hình đội ngũ - Trò chơi: “Trao tín gậy”

8

15

Đội hình đội ngũ - Trò chơi: “Trao tín gậy”

16

Đôịng tác vươn thở và tay - Trò chơi “Dẫn bóng”

9

17

Động tác chân - Trò chơi: “Dẫn bóng”.

18

Ôn 3 động tác: Vươn thở, Tay, Chân - Trò chơi: “Ai nhanh và khéo hơn”.

10

19

Động tác Vặn mình – Trò chơi: “Ai nhanh và khéo hơn”.

20

Trò chơi: “Chạy nhanh theo số.”

11

21

Động tác toàn thân – Trò chơi: “Chạy nhanh theo số”.

22

Động tác: Vươn thở, tay, Chân, Vặn mình, Toàn thân – Trò chơi: “Chạy nhanh theo số”.

12

23

Ôn 5 động tác của bài thể dục – Trò chơi: “Ai nhanh và khéo hơn”.

24

Ôn 5 động tác của bài thể dục – Trò chơi: “Kết bạn”.

13

25

Động tác thăng bằng – Trò chơi: “Ai nhanh và khéo hơn”.

26

Động tác nhảy. – Trò chơi: “Chạy nhanh theo số”

14

27

Động tác Điều hòa. – Trò chơi: “Thăng bằng”.

28

Bài thể dục phát triển chung. – Trò chơi: “Thăng bằng”.

15

29

Bài thể dục phát triển chung. – Trò chơi: “Thỏ nhảy”.

30

Bài thể dục phát triển chung. – Trò chơi: “Thỏ nhảy”.

16

31

Bài thể dục phát triển chung – Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”

32

Bài thể dục phát triển chung – Trò chơi: “Nhảy lướt sóng”

17

33

Trò chơi: “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”

34

Đi đều vòng phải, vòng trái - Trò chơi: “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”

18

35

Đi đều vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp – Trò chơi: “Chạy tiếp sức theo vòng tròn”

36

Sơ kết học kì 1

HỌC KÌ II: 17 Tuần = 34 tiết

19

37

Trò chơi: “Lò cò tiếp sức và Đua ngựa”

38

Tung và bắt bóng – Trò chơi: “Bóng chuyền sáu”

20

39

Tung bắt bóng - Trò chơi: “Bóng chuyền sáu”

40

Tung bắt bóng - Nhảy dây

21

41

Tung bắt bóng - Nhảy dây - Bật cao

42

Nhảy dây - Bật cao. Trò chơi : “Trồng nụ, trồng hoa”

22

43

Nhảy dây - Phối hợp mang vác- Trò chơi: “Trồng nụ, trồng hoa”

44

Nhảy dây - Di chuyển tung bắt bóng

23

45

Nhảy dây – Bật cao – Trò chơi “Qua cầu tiếp sức”

46

Nhảy dây – Trò chơi “Qua cầu tiếp sức”

24

47

Phối hợp chạy và bật nhảy – Trò chơi “Qua cầu tiếp sức”

48

Phối hợp chạy và bật nhảy – Trò chơi: “chuyền nhanh; nhảy nhanh”

25

49

Phối hợp chạy và bật nhảy – Trò chơi: chuyền nhanh; nhảy nhanh”

50

Bật cao - Trò chơi: “chuyền nhanh; nhảy nhanh”

26

51

Ném bóng - Trò chơi: “Chuyền và bắt bóng tiếp sức”

52

Ném bóng - Trò chơi: “Chuyền và bắt bóng tiếp sức”

27

53

Ném bóng - Trò chơi: “chuyền và bắt bóng tiếp sức”

54

Ném bóng - Trò chơi: “chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”

28

55

Ném bóng - Trò chơi: “Bỏ khăn”

56

Ném bóng - Trò chơi: “Hoàng Anh - Hoàng Yến”

29

57

Ném bóng - Trò chơi: “Nhảy đúng, nhảy nhanh”

58

Ném bóng - Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”

30

59

Ném bóng - Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”

60

Ném bóng - Trò chơi: “Trao tín gậy”

31

61

Ném bóng - Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”

62

Ném bóng - Trò chơi: “Chuyển đồ vật”

32

63

Ném bóng - Trò chơi: “Lăn bóng bằng tay”

64

Ném bóng - Trò chơi: “Dẫn bóng”

33

65

Ném bóng - Trò chơi: “Dẫn bóng”

66

Ném bóng - Trò chơi: “Dẫn bóng”

34

67

Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức” và “Dẫn bóng”

68

Trò chơi: “Nhảy đúng nhảy nhanh” và “Ai kéo khỏe”

35

69

Trò chơi “Lò cò tiếp sức” và “Lăn bóng bằng tay”

70

Tổng kết môn học