Hoạt động trải nghiệm 12 Cánh diều chủ đề 2 hoạt động 5
Giải bài tập Hoạt động trải nghiệm 12 Cánh diều chủ đề 2 nhiệm vụ 5: Tìm hiểu cách điều chỉnh cảm xúc của bản thân và ứng xử hợp lí trong những tình huống giao tiếp khác nhau sách Cánh diều hay, ngắn gọn sẽ giúp học sinh dễ dàng trả lời câu hỏi và làm bài tập môn HĐTN 12
Bài: Tìm hiểu cách điều chỉnh cảm xúc của bản thân và ứng xử hợp lí trong những tình huống giao tiếp khác nhau
Câu 1. Xác định cách điều chỉnh cảm xúc và ứng xử hợp lí trong những tình huống giao tiếp khác nhau.
Phương pháp giải:
Cách điều chỉnh cảm xúc và ứng xử hợp lí trong những tình huống giao tiếp khác nhau
Lời giải chi tiết:
- Dành thời gian để nhận thức và phân tích cảm xúc của mình.
- Tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến cảm xúc đó.
- Sử dụng các kỹ thuật như hít thở sâu, thiền, hoặc tập thể dục để bình tĩnh lại.
- Suy nghĩ tích cực và tập trung vào những điều tốt đẹp.
- Trong giao tiếp trang trọng, cần giữ thái độ lịch sự và tôn trọng người khác.
- Trong giao tiếp với bạn bè, có thể thoải mái thể hiện bản thân nhưng vẫn nên giữ chừng mực.
Câu 2. Chia sẻ tình huống cụ thể mà em đã điều chỉnh cảm xúc phù hợp và ứng xử hợp lí.
Phương pháp giải:
Điều chỉnh cảm xúc phù hợp và ứng xử hợp lí
Lời giải chi tiết:
Hôm nay, mình có một bài thuyết trình quan trọng. Tuy nhiên, khi đến lượt mình thuyết trình, mình cảm thấy rất lo lắng và hồi hộp. Mình bắt đầu đổ mồ hôi tay, tim đập nhanh và giọng nói run rẩy.
Cách điều chỉnh:
- Hít thở sâu vài lần để bình tĩnh lại.
- Nhắc nhở bản thân rằng mình đã chuẩn bị kỹ lưỡng cho bài thuyết trình này.
- Tập trung vào nội dung thuyết trình và nghĩ về những điều mình muốn truyền tải cho người nghe.
>>> Bài tiếp theo: Hoạt động trải nghiệm 12 Cánh diều chủ đề 2 nhiệm vụ 6
