Phân phối chương trình lớp 1 Kết nối tri thức

CHỦ ĐỀ

TUẦN

TÊN BÀI

THỜI LƯỢNG

1.Các số từ 0 đến 10

1

Tiết học đầu tiên

1 tiết

Các số 0, 1,2,3,4,5

2 tiết

2

Các số 6,7,8,9

3 tiết

3

Nhiều hơn, ít hơn, bằng nhau

2 tiết

So sánh số

1 tiết

4

So sánh số

3 tiết

5

Mấy và mấy

3 tiết

6

Luyện tập chung

3 tiết

7

Luyện tập chung

1 tiết

2. Làm quen với một số hình phẳng

7

Hình vuông, hình tròn, hình tam giác, hình chữ nhật

2 tiết

8

Thực hành lắp ghép xếp hình

2 tiết

Luyện tập chung

1 tiết

3.Phép cộng, phép trừ trong phạm vi 10

9

Phép cộng trong phạm vi 10

3 tiết

10

Phép cộng trong phạm vi 10

3 tiết

11

Phép trừ trong phạm vi 10

3 tiết

12

Phép trừ trong phạm vi 10

3 tiết

13

Bảng cộng, bảng trừ trong phạm vi 10

3 tiết

14

Luyện tập chung

3 tiết

4.Làm quen với một số hình khối

15

Khối lập phương, khối hộp chữ nhật

2 tiết

Vị trí định hướng trong không gian

1 tiết

16

Vị trí định hướng trong không gian

2 tiết

Luyện tập chung

1 tiết

5.Ôn tập học kì 1

17

Ôn tập các số trong phạm vi 10

2 tiết

Ôn tập phép cộng, phép trừ trong phạm vi 10

1 tiết

18

Ôn tập hình học

1 tiết

Ôn tập chung

1 tiết

Kiểm tra đánh giá

1 tiết

CHỦ ĐỀ

TUẦN

TÊN BÀI

THỜI LƯỢNG

6.Các số đến 100

19

Số có hai chữ số

3 tiết

20

Số có hai chữ số

2tiết

20

So sánh số có hai chữ số

1 tiết

21

So sánh số có hai chữ số

2tiết

21

Bảng các số từ 1 đến 100

1 tiết

22

Luyện tập chung

2tiết

7. Độ dài và đo độ dài

22

Dài hơn, ngắn hơn

1 tiết

23

Dài hơn, ngắn hơn

2tiết

Đơn vị đo dộ dài

1 tiết

24

Thực hành ước lượng và đo dộ

2 tiết

Luyện tập chung

1 tiết

25

Luyện tập chung

2 tiết

8.Phép cộng và phép trừ không nhớ (trong phạmvi 100)

25

Phép cộng số có hai chữ số với số có một chữ số

1 tiết

26

Phép cộng số có hai chữ số với số có một chữ số

2 tiêt

26

Phép trừ số có hai chữ số cho số có một chữ sô ( tiết 1)

1 tiết

27

Phép trừ số có hai chữ số cho số có một chữ sô

2 tiêt

27

Phép trừ số có hai chữ số cho số có hai chữ sô

1 tiết

28

Phép trừ số có hai chữ số cho số có hai chữ sô

2 tiết

Luyện tập chung

1 tiết

29

Luyện tập chung

3 tiết

9.Thời gian. Giờ và lịch

30

Xem giờ đúng trên đồng hồ

2 tiết

Các ngày trong tuần

1 tiết

31

Các ngày trong tuần

2 tiết

31

Thực hành xem lịch và giờ

1 tiết

32

Luyện tập chung

2 tiết

10. Ôn tập cuối năm

32

Ôn tập các số và phép tính trong phạm vi 10

1 tiết

33

Ôn tập các số và phép tính trong phạm vi 10

2 tiết

33

Ôn tập các số và phép tính trong phạm vi 100

1 tiết

34

Ôn tập các số và phép tính trong phạm vi 100

2 tiết

Ôn tập hình học và đo lường

1 tiết

35

Ôn tập hình học và đo lường

2 tiết

Ôn tập chung

1 tiết

Tuần

Tên bài

Tiết

trang

Làm quen

Làm quen với trường lớp, bạn bè, đồ dùng học tập

1- 2

Làm quen với tư thế đọc viết nói nghe

3 - 4

Làm quen với các nét cơ bản, các chữ số, bảng chữ cái, dấu thanh

5 – 6 – 7 – 8 – 9 - 10

Ôn luyện viết các nét cơ bản, đọc âm

11 - 12

1

Bài 1: A a

13 - 14

Bài 2: B b

15 - 16

Bài 3: B b /

17 - 18

Bài 4: E e Ê ê

19 - 20

Bài 5: Ôn tập và kể chuyện

21 - 22

Tập viết nâng cao: 2 tiết dạy buổi chiều

23 - 24

2

Bài 6: O o?

25 - 26

Bài 7: Ô ô

27 - 28

Bài 8: D d Đ d

29 - 30

Bài 9: Ơ ơ

31 - 32

Bài 10: Ôn tập và kể chuyện

33 - 34

Tập viết nâng cao: 2 tiết dạy buổi chiều

35 - 36

3

Bài 11: I I K k

37 - 38

Bài 12: H h L l

39 - 40

Bài 13: U u Ư ư

41 - 42

Bài 14: Ch ch Kh kh

43 - 44

Bài 15: Ôn tập và kể chuyện

45 - 46

Tập viết nâng cao: 2 tiết dạy buổi chiều

47 - 48

4

Bài 16: M m N n

49 - 50

Bài 17: G g Gi gi

51 - 52

Bài 18: Gh gh Nh nh

53 - 54

Bài 19: Ng ng Ngh ngh

55 - 56

Bài 20: Ôn tập và kể chuyện

57- 58

Tập viết nâng cao: 2 tiết dạy buổi chiều

59 - 60

5

Bài 21: R r S s

61 - 62

Bài 22: T t Tr tr

63 - 64

Bài 23: Th th ia

65 - 66

Bài 24: ua ưa

67 - 68

Bài 25: Ôn tập và kể chuyện

69 - 70

Tập viết nâng cao: 2 tiết dạy buổi chiều

71 - 72

6

Bài 26: Ph ph Qu qu

73 - 74

Bài 27: V v X x

75 - 76

Bài 28: Y y

77 -78

Bài 29: Luyện tập chính tả

79 - 80

Bài 30: Ôn tập và kể chuyện

81 - 82

Tập viết nâng cao: 2 tiết dạy buổi chiều

83 - 84

7

Bài 31: an ăn ân

85 - 86

Bài 32: on ôn ơn

87 - 88

Bài 33: en ên in un

89 - 90

Bài 34: am ăm âm

91 - 92

Bài 35: Ôn tập và kể chuyện

93 - 94

Tập viết nâng cao: 2 tiết dạy buổi chiều

95 - 96

8

Bài 36: om ôm ơm

97 - 98

Bài 37: em êm im um

99 - 100

Bài 38: ai ay ây

101 - 102

Bài 39: oi ôi ơi

103 - 104

Bài 40: Ôn tập và kể chuyện

105 - 106

Tập viết nâng cao: 2 tiết dạy buổi chiều

107 - 108

9

Bài 41: ui ưi

109 - 110

Bài 42: ao eo

111 - 112

Bài 43: au âu êu

113 - 114

Bài 44: iu ưu

115 - 116

Bài 45: Ôn tập và kể chuyện

117 -118

Tập viết nâng cao: 2 tiết dạy buổi chiều

119 -120

10

Bài 46: ac ăc âc

121 - 122

Bài 47: oc ôc uc ưc

123 -124

Bài 48: at ăt ât

125 - 126

Bài 49: ot ôt ơt

127 - 128

Bài 50: Ôn tập và kể chuyện

129 - 130

Tập viết nâng cao: 2 tiết dạy buổi chiều

131 - 132

11

Bài 51: et êt it

133 - 134

Bài 52: ut ưt

135 - 136

Bài 53: ap ăp âp

137 - 138

Bài 54: op ôp ơp

139 - 140

Bài 55: Ôn tập và kể chuyện

141 - 142

Tập viết nâng cao: 2 tiết dạy buổi chiều

143 - 144

12

Bài 56: ep êp ip up

145 - 146

Bài 57: anh ênh inh

147 - 148

Bài 58: ach êch ich

149 - 150

Bài 59: ang ăng âng

151 - 152

Bài 60: Ôn tập và kể chuyện

153 - 154

Tập viết nâng cao: 2 tiết dạy buổi chiều

155 - 156

13

Bài 61: ong ông ung ưng

157 - 158

Bài 62: iêc iên iêp

159 - 160

Bài 63: iêng iêm yên

161 - 162

Bài 64: iêt iêu yêu

163 -164

Bài 65: Ôn tập và kể chuyện

165 - 166

Tập viết nâng cao: 2 tiết dạy buổi chiều

167 - 168

14

Bài 66: uôi uôm

169 - 170

Bài 67: uôc uôt

171 - 172

Bài 68: uôn uông

173 - 174

Bài 69: ươi ươu

175 - 176

Bài 70: Ôn tập và kể chuyện

177 - 178

Tập viết nâng cao: 2 tiết dạy buổi chiều

179 - 180

15

Bài 71: ươc ươt

181 - 182

Bài 72: ươm ươp

183 - 184

Bài 73: ươn ương

185 - 186

Bài 74: oa oe

187 - 188

Bài 75: Ôn tập và kể chuyện

189 - 190

Tập viết nâng cao: 2 tiết dạy buổi chiều

191 -192

16

Bài 76: oan oăn oat oăt

193 - 194

Bài 77: oai uê uy

195 -196

Bài 78: uân uât

197 - 198

Bài 79: uyên uyêt

199 - 200

Bài 80: Ôn tập và kể chuyện

201- 202

Tập viết nâng cao: 2 tiết dạy buổi chiều

203-204

17

Bài 81: Ôn tập

205 - 206

Bài 82: Ôn tập

207-208

Bài 83: Ôn tập

209 -210

Đánh giá cuối kì

211-212

213-214

Tổng kết (Ôn tập hoặc dự trữ)

215 - 216

Tuần

Tên bài/ Chủ đề

Tiết

TÔI VÀ CÁC BẠN

19

Bài 1: Tôi là học sinh lớp 1

217 – 218

219 – 220

Bài 2: Đôi tai xấu xí

221 – 222

223 - 224

Bài 3: Bạn của gió

225 - 226

Luyện tập, thực hành củng cố các kĩ năng.

227 - 228

20

Bài 4: Giải thưởng tình bạn

229 – 230

231 – 232

Bài 5: Sinh nhật của voi con

233 – 234

235 - 236

Ôn tập

237 - 238

Luyện tập, thực hành củng cố các kĩ năng.

239 - 240

MÁI ẤM GIA ĐÌNH

21

Bài 1: Nụ hôn trên đôi bàn tay

241 – 242

243 - 244

Bài 2: Làm Anh

245 - 246

Bài 3: Cả nhà đi chơi núi

247 – 248

249 - 250

Luyện tập, thực hành củng cố các kĩ năng.

251 - 252

22

Bài 4: Quạt cho bà ngủ

253 - 254

Bài 5: Bữa cơm gia đình

255- 256

257 - 258

Bài 6: Ngôi nhà

259 - 260

Ôn tập

261 - 262

Luyện tập, thực hành củng cố các kĩ năng

263 - 264

MÁI TRƯỜNG MẾN YÊU

23

Bài 1: Tôi đi học

265- 266

267 - 268

Bài 2: Đi học

269 -270

Bài 3: Hoa yêu thương

271 – 272

273 - 274

Luyện tập, thực hành củng cố các kĩ năng.

275 - 276

24

Bài 4: Cây bàng và lớp học

277 – 278

Bài 5: Bác trống trường

279 – 280

281 - 282

Bài 6: Giờ ra chơi

283 - 284

Ôn tập

285 - 286

Luyện tập, thực hành củng cố các kĩ năng.

287 – 288

ĐIỀU EM CẦN BIẾT

25

Bài 1: Rửa tay trước khi ăn

289 – 290

291 - 292

Bài 2: Lời chào

293 – 294

Bài 3: Khi mẹ vắng nhà

295 – 296

297 - 298

Luyện tập, thực hành củng cố các kĩ năng.

299 – 300

26

Bài 4: Nếu không may bị lạc

301 – 302

303 – 304

Bài 5: Đèn giao thông

305 – 306

307 - 308

Ôn tập

309 - 310

Luyện tập, thực hành củng cố các kĩ năng.

311 – 312

BÀI HỌC TỪ CUỘC SỐNG

27

Bài 1: Kiến và chim bồ câu

313 – 314

315 - 316

Bài 2: Câu chuyện của rễ

317 – 318

Bài 3: Câu hỏi của sói

319 – 320

321 – 322

Luyện tập, thực hành củng cố các kĩ năng.

323 - 324

28

Bài 4: Chú bé chăn cừu

325 – 326

327 - 328

Bài 5: Tiếng vọng của núi

329 – 330

331 - 332

Ôn tập

333 - 334

Luyện tập, thực hành củng cố các kĩ năng.

335 – 336

THIÊN NHIÊN KÌ THÚ

29

Bài 1: Loài chim của biển cả

337 – 338

339 - 340

Bài 2: Bảy sắc cầu vồng

341 – 342

Bài 3: Chúa tể rừng xanh

343 – 344

345 – 346

Luyện tập, thực hành củng cố các kĩ năng.

347 - 348

30

Bài 4: Cuộc thi tài năng rừng xanh

349 – 350

351 - 352

Bài 5: Cây liễu dẻo dai

353 – 354

355- 356

Ôn tập

357 – 358

Luyện tập, thực hành củng cố các kĩ năng.

359 - 360

THẾ GIỚI TRONG MẮT EM

31

Bài 1: Tia nắng đi đâu?

361 - 362

Bài 2: Trong giấc mơ buổi sáng

363 - 364

Bài 3: Ngày mới bắt đầu

365 – 366

367 - 368

Bài 4: Hỏi mẹ

369 - 370

Luyện tập, thực hành củng cố các kĩ năng.

371 – 372

3

Bài 5: Những cánh cò

373 – 374

375 - 376

Bài 6: Buổi trưa hè

377 – 378

Bài 7: Hoa phượng

379 - 380

Ôn tập

381 – 382

Luyện tập, thực hành củng cố các kĩ năng

383 – 384

ĐẤT NƯỚC VÀ CON NGƯỜI

33

Bài 1: Cậu bé thông minh

385 – 386

387 – 388

Bài 2: Lính cứu hỏa

389- 390

391- 392

Bài 3: Lớn lên bạn làm gì?

393 – 394

Luyện tập, thực hành củng cố các kĩ năng.

395 - 396

34

Bài 4: Ruộng bậc thang ở Sa Pa

397 - 398

Bài 5: Nhớ ơn

399 – 400

Bài 6: Du lịch biển Việt Nam

401 – 402

403 - 404

Ôn tập

405 - 406

Luyện tập, thực hành củng cố các kĩ năng.

407 - 408

35

ÔN TẬP VÀ ĐÁNH GIÁ

Bài 1

409 - 410

Bài 2

411- 412

Bài 3

413 - 414

Ôn tập; Luyện tập, thực hành củng cố các kĩ năng

415 - 416

Kiểm tra

417 - 418

Kiểm tra

419 - 420

Chủ đề

Tên bài

Thời lượng

1. Gia đình

Kể về gia đình

2 tiết

Ngôi nhà của em

2 tiết

Đồ dùng trong nhà

2 tiết

An toàn khi sử dụng đồ dùng trong nhà

2 tiết

Ôn tập chủ đề Gia đình

3 tiết

2. Trường học

Lớp học của em

3 tiết

Cùng khám phá trường học

3 tiết

Cùng vui ở trường

2 tiết

Ôn tập chủ đề Trường học

3 tiết

3. Cộng đồng địa phương

Cùng khám phá quang cảnh xung quanh

2 tiết

Con người nơi em sống

2 tiết

Vui đón Tết

2 tiết

An toàn trên đường

2 tiết

Ôn tập chủ đề Cộng đồng địa phương

3 tiết

4. Thực vật và động vật

Cây xung quanh em

3 tiết

Chăm sóc và bảo vệ cây trồng

3 tiết

Con vật quanh em

3 tiết

Chăm sóc và bảo vệ vật nuôi

2 tiết

Ôn tập chủ đề Thực vật và Động vật

3 tiết

5. Con người và sức khỏe

Cơ thể em

3 tiết

Các giác quan của cơ thể

3 tiết

Ăn, uống hằng ngày

2 tiết

Vận động và nghỉ ngơi

2 tiết

Tự bảo vệ mình

2 tiết

Ôn tập chủ đề Con người và sức khỏe

3 tiết

6. Trái đất và bầu trời

Cùng khám phá bầu trời

3 tiết

Thời tiết luôn thay đổi

3 tiết

Ôn tập chủ đề Trái đất và bầu trời

3 tiết

Chủ đề

Tuần

Tên bài

Số tiết

1. Tự chăm sóc bản thân

1

Em giữ sạch đôi tay

1

2

Em giữ sạch răng miệng

1

3

Em tắm gội sạch sẽ

1

4

Em giữ trang phục gọn gàng sạch sẽ

1

2. Yêu thương

gia đình

5

Gia đình của em

1

3. Quan tâm chăm sóc người thân trong gia đình

6

Lễ phép vâng lời ông bà,cha mẹ, anh chị

1

7

Quan tâm chăm sóc ông bà

1

8

Quan tâm chăm sóc cha mẹ

1

9

Chăm sóc , giúp đỡ em nhỏ

1

10

Thực hành kĩ năng giữa kì

1

4. Thực hiện nội quy trường lớp

11

Đi học đúng giờ

1

12

Học bài và làm bài đầy đủ

1

13

Giữ trật tự trong trường lớp

1

14

Giữ gìn tài của trường lớp

1

15

Giữ gìn vệ sinh trường lớp

1

5. Sinh hoạt nề nếp

16

Gòn gàng ngăn nắp

1

17

Học tập sinh hoạt đúng giờ

1

18

Ôn tập-đánh giá

6. Tự giác làm việc của mình

19

Tự giác học tập

1

20

Tự giác tham gia các hoạt động của trường

1

21

Tự giác làm việc ở nhà

1

7. Thật thà

22

Không nói dối

1

23

Không tự ý lấy và sử dụng đồ của người khác

1

24

Nhặt được của rơi trả người đánh mất

1

25

Biêt nhận lỗi

1

26

Thực hành năng giữa kì

1

8. Phòng tránh tai nạn thương tích

27

Phòng tránh tai nạn giao thông

1

28

Phòng tránh đuối nước

1

29

Phòng tránh bỏng

1

30

Phòng tránh thương tích do bị ngã

1

31

Phòng tránh điện giật

1

32

Phòng tránh ngộ độc thực phẩm

1

33

Phòng tránh xâm hại

1

34

Ôn tập đánh giá

1

35

Ôn tập đánh giá

1

Chủ đề

Tuần

Tên bài

Thời lượng

1. Âm thanh kì diệu

1

Thường thức âm nhạc: Âm thanh kì diệu Vận dụng-sáng tạo: To- Nhỏ

Hát: Vào rừng hoa

1

2

Hát: Vào rừng hoa-Đọc nhạc bậc thang Đồ- rê- mi. Vận dụng sáng tạo: To-Nhỏ

1

3

Hát: Vào rừng hoa-Đọc nhạc bậc thang Đồ -rê -mi.

1

4

Hát: Vào rừng hoa-Đọc nhạc bậc thang Đồ- rê- mi.Vận dụng sáng tạo: To-Nhỏ

1

2. Việt Nam yêu thương

5

Hát Tổ quốc ta.Vận dụng –sáng tạo;cao –thấp

1

6

Hát Tổ quốc ta. Nhạc cụ: Trống con

1

7

Nghe nhạc: Bài hát Quốc ca. Nhạc cụ: Trống con

1

8

Hát Tổ quốc ta. Vận dụng –sáng tạo ;Cao –thấp

1

3. Mái trường thân yêu

9

Hát: lớp 1 thân yêu. Vận dụng sáng tạo: To-Nhỏ- Cao –thấp

1

10

Hát: lớp 1 thân yêu. Đọc nhạc: Ban nhạc Đô –Rê- Mi

1

11

Đọc nhạc: Ban nhạc Đô –Rê- Mi. Nghe nhạc Những bông hoa những bài ca.

1

12

Hát: lớp 1 thân yêu. Đọc nhạc: Ban nhạc Đô –Rê- Mi. Vận dụng sáng tạo: To-Nhỏ- Cao –thấp

1

4. Vòng tay bạn bè

13

Hát: Chào người bạn mới đến

1

14

Hát: Chào người bạn mới đến- Nhạc cụ: Trống con

1

15

Thường thức âm nhạc. Trống cái. Nghe nhạc: vũ khúc Thiên nga trích Vỡ Ba lê hồ thiên nga.

1

16

Ôn tập và đánh giá cuối học kì 1

1

17

Ôn tập và đánh giá cuối học kì 1

1

5, Nhịp điệu mùa xuân

18

Hát: Xúc xắc xúc xẻ. Vận dụng –Sáng tạo Dài -ngắn.

1

19

Hát: Xúc xắc xúc xẻ. Đọc nhạc: những người bạn của Đô –Rê- Mi.

1

20

Đọc nhạc: những người bạn của Đô –Rê- Mi. Thường thức âm nhạc: Nhạc sĩ Vôn- gang a-ma- đớt Mô-da. Vận dụng –Sáng tạo Dài -ngắn.

1

21

Hát: Xúc xắc xúc xẻ. Vận dụng –Sáng tạo: Dài -ngắn.

1

6.Về miền dân ca

22

Hát: Gà gáy. Vận dụng –Sáng tạo: Dài -ngắn.

1

23

Hát: Gà gáy.Nhạc cụ Thanh phách

1

24

Thường thức âm nhạc: Câu chuyện về thanh phách. Vận dụng –Sáng tạo: Dài -ngắn.

1

25

Hát: Gà gáy.Nghe nhạc: Lí cây bông

1

7. Gia đình

26

Hát: Cây gia đình. Vận dụng –Sáng tạo: góc âm nhạc

1

27

Hát: Cây gia đình, .Đọc nhạc: Hát cùng Đô-rê -mi –pha- son.

1

28

Đọc nhạc: Hát cùng Đô-rê -mi –pha- son.Nghe nhạc: Bài hát Con chim vành khuyên

1

29

Vận dụng –Sáng tạo: góc âm nhạc. Hát: Cây gia đình

1

8. Vui đón hè

30

Hát: Ngôi sao lấp lánh

1

31

Nhạc cụ: Trai-en-cô (triangle)

1

32

Ôn tập cuối năm

1

33

Ôn tập cuối năm

1

34

Đánh giá cuối năm

1

35

Đánh giá cuối năm

1

- Các tư thế đứng nghiêm, đứng nghỉ

- Trò chơi vận động

- Bài tập phát triển thể lực

- Cách tập hợp đội hình hàng dọc, cách dóng hàng và cách điểm số.

- Trò chơi vận động

- Bài tập phát triển thể lực

- Cách tập hợp đội hình hàng ngang, cách dóng hàng, cách điểm số, dàn hàng, dồn hàng

- Trò chơi vận động

- Bài tập phát triển thể lực

- Động tác quay trái, quay phải, quay sau

- Trò chơi vận động

- Bài tập phát triển thể lực

- Động tác vươn thở và tay

- Trò chơi vận động

- Bài tập phát triển thể lực

- Động tác chân, vặn mình, bụng

- Trò chơi vận động

- Bài tập phát triển thể lực

- Động tác phối hợp và điều hòa

- Trò chơi vận động

- Bài tập phát triển thể lực

- Động tác cơ bản có liên quan đến đầu, cổ

- Trò chơi vận động

- Bài tập phát triển thể lực

- Động tác cơ bản của tay

- Trò chơi vận động

- Bài tập phát triển thể lực

- Động tác cơ bản của chân

- Trò chơi vận động

- Bài tập phát triển thể lực

- Bài tập 1

- Bài tập 2

- Trò chơi vận động

- Bài tập phát triển thể lực

- Bài tập phát triển năng lực phối hợp vận động của cơ thể

- Trò chơi vận động

- Bài tập phát triển thể lực

- Các động tác làm quen với bóng

- Trò chơi vận động

- Bài tập phát triển thể lực

- Chạy theo đường thẳng

- Chạy đổi hướng

- Trò chơi vận động

- Bài tập phát triển thể lực

- Dẫn bóng tại chỗ

- Dẫn bóng di chuyển lên trước

- Trò chơi vận động

- Bài tập phát triển thể lực

- Động tác tại chỗ ném rổ 2 tay trước ngực

- Trò chơi vận động

- Bài tập phát triển thể lực

- Cách di chuyển trong nước, di chuyển lên trước, di chuyển sang ngang

- Trò chơi vận động

- Bài tập phát triển thể lực

- Cách chạy, nhảy trong nước

- Trò chơi vận động

- Bài tập phát triển thể lực

- Cách lặn, nhịn thở trong nước có điểm tì

- Trò chơi vận động

- Bài tập phát triển thể lực

- Cách úp mặt, lặn tập thở trong nước có điểm tì

- Trò chơi vận động

- Bài tập phát triển thể lực

- Cách thở không có điểm tì

- Trò chơi vận động

- Bài tập phát triển thể lực