Nam là học sinh lớp 6 có cân nặng hơi thừa so với tiêu chuẩn

.Bạn ấy rất thích ăn những món ăn nhanh,đồ rán và chiên xào.Em hãy đưa ra lời khuyên để bạn Nam lựa chọn những loại thực phẩm phù hợp giúp đỡ cơ thể phát triển cân đối khoẻ mạnh