Khoa học lớp 5 Cánh diều Bài 17: Chăm sóc và bảo vệ sức khỏe tuổi dậy thì
Giải Khoa học lớp 5 Cánh diều Bài 17: Chăm sóc và bảo vệ sức khỏe tuổi dậy thì với hướng dẫn giải chi tiết sẽ giúp học sinh dễ dàng trả lời câu hỏi và làm bài tập Khoa học lớp 5 Cánh Diều trang 77, 78, 79, 80, 81, 82.
Giải Khoa học lớp 5 Cánh diều Bài 17
Khoa học lớp 5 trang 77
Câu hỏi mở đầu trang 77 SGK Khoa học lớp 5: Các bạn trong hình 1, 2 đang lo lắng, thắc mắc về điều gì? Điều đó thường xuất hiện đối với các bạn nam và bạn nữ ở tuổi nào?
Trả lời:
- Hình 1: Bạn nữ đang thắc mắc tại sao mặt lại nhiều mụn thế.
- Hình 2: Bạn nam đang thắc mắc mùi khó chịu của cơ thể.
Điều đó thường xuất hiện đối với các bạn nam và bạn nữ ở tuổi dậy thì.
B/ Câu hỏi giữa bài
1. Sự cần thiết phải giữ vệ sinh cơ thể
Câu hỏi quan sát trang 77 SGK Khoa học lớp 5: Đọc các câu truyện trong hình 3, 4 cho biết:
- Ở tuổi dậy thì, cơ thể bạn nam và bạn nữ có những dấu hiệu gì?
- Các bạn đó đã chia sẻ những lo lắng, thắc mắc về sự thay đổi của cơ thể với ai và được hướng dẫn như thế nào?
- Sau khi được hướng dẫn, ý thức thực hiện vệ sinh cá nhân của các bạn thế nào?
Câu chuyện của một bạn nam
Câu chuyện của hai bạn nữ A và B
Trả lời:
- Ở tuổi dậy thì, cơ thể bạn nam và bạn nữ có những dấu hiệu:
+ Ở bạn nam: có dấu hiệu của sự xuất tinh, nổi mụn trứng cá, người có mùi hôi.
+ Ở bạn nữ: có dấu hiệu xuất hiện kinh nguyệt.
- Các bạn đó đã chia sẻ những lo lắng, thắc mắc về sự thay đổi của cơ thể với ai và được hướng dẫn:
+ Bạn nam: đã chia sẻ sự thay đổ của cơ thể với bố và được hướng dẫn hằng ngày cần rửa mặt, ắm gội và thay quần áo sạch. Đặc biệt khi vệ sinh bộ phận sinh dục ngoài, cần kéo nhẹ lớp da bên ngoài để làm sạch cả bên trong…
+ Bạn nữ: B đã chia sẻ sự thay đổi của cơ thể với bạn A và được bạn A hướng dẫn sử dụng băng vệ sinh là dán vào mặt trong quần lót. Và đã được cô y tá chườm để giữ ấm bụng dưới cho dễ chịu hơn. Cô đã hướng dẫn cho A và B cách để vệ sinh cơ thể hàng ngày: cần rửa sạch, có thể dùng thêm các sản phẩm làm sạch phù hợp với da giúp giảm mụn trứng cá,…. Tắm sạch cơ thể, lau khô sau khi tắm, quần áo cần được giặt sạch và phơi khô mới sử dụng. Cần vệ sinh bộ phận sinh dục ngoài sạch sẽ đặc biệt, khi đến ngày có kinh nguyệt cần chú ý: vệ sinh bộ phận sinh dục ngoài 2 lần/ ngày. Thay băng vệ sinh 3 – 4 giờ/ 1 lần.
Khoa học lớp 5 trang 80
Câu hỏi hoặc thảo luận 1 trang 80 SGK Khoa học lớp 5: Em cần làm gì để hạn chế bị mụn “trứng cá’’?
Trả lời:
Để hạn chế mụn “trứng cá’’ em cần: cần rửa sạch mặt ít nhất 2 lần vào sáng và tối, có thể dùng thêm các sản phẩm làm sạch phù hợp với da giúp giảm mụn trứng cá.
Câu hỏi hoặc thảo luận 2 trang 80 SGK Khoa học lớp 5: Giải thích vì sao cần phải giữ vệ sinh cho cơ thể, đặc biệt ở tuổi dậy thì.
Trả lời:
Cần phải giữ vệ sinh cho cơ thể, đặc biệt ở tuổi dậy thì vì: ở tuổi dậy thì cơ thể có nhiều thay đổi, cần vệ sinh sạch sẽ để tránh những vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể.
Thực hành, thí nghiệm trang 80 SGK Khoa học lớp 5: Viết các việc cần làm để giữ vệ sinh cơ thể. Đánh giá về ý thức giữ gìn vệ sinh cơ thể của em theo bảng dưới đây.
Việc cần làm để giữ vệ sinh cơ thể | Đã thực hiện | |
Tự giác | Cần có sự nhắc nhở | |
Tắm hằng ngày bằng nước sạch và sữa tắm | × | |
? | ? | ? |
Trả lời:
Việc cần làm để giữ vệ sinh cơ thể | Đã thực hiện | |
Tự giác | Cần có sự nhắc nhở | |
Tắm hằng ngày bằng nước sạch và sữa tắm | × | |
Rửa mặt vào buổi sáng và buổi tối | × | |
Giặt sạch quần áo và phơi khô rồi mới sử dụng | × | |
Vệ sinh bộ phận sinh dục hàng ngày | × | |
2. Chăm sóc và bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần ở tuổi dậy thì
Câu hỏi quan sát trang 80 SGK Khoa học 5: Dựa vào các hình sau, nêu những việc cần làm, cần tránh để chăm sóc, bảo vệ sức khỏe thể chất và tunh thần ở tuổi dậy thì.
Trả lời:
Những việc cần làm, cần tránh để chăm sóc, bảo vệ sức khỏe thể chất và tunh thần ở tuổi dậy thì:
- Việc cần làm:
+ Hòa đồng, vui vẻ và quan tâm giúp đỡ bạn.
+ Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lí giúp phát triển chiều cao.
+ Vui vẻ, quan tâm và chia sẻ cùng với các thành viên trong gia đình.
+ Ngủ đúng giờ và đủ giấc.
+ Thường xuyên vận động, tập thể dục, thể thao
+ Tránh xa thuốc lá, rượu bia, ma túy.
+ Vệ sinh cá nhân, đặc biệt bộ phận sinh dục ngoài.
- Việc cần tránh:
+ Không kiểm soát được cảm xúc.
+ Ít vận động, xem nhiều máy tính, điện thoại và thức khuya.
Câu hỏi hoặc thảo luận trang 81 SGK Khoa học lớp 5: Kể thêm một số việc làm để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần ở tuổi dậy thì:
Trả lời:
Một số việc làm để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần ở tuổi dậy thì:
- Thường xuyên tập thể dục, chơi những bộ môn lành mạnh như bóng rổ, bóng đá, cầu lông,…
- Ăn uống một cách hợp lý
Khoa học lớp 5 trang 82
Thực hành, thí nghiệm trang 82 SGK Khoa học lớp 5 : Tìm hiểu thông tin về chăm sóc, bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần ở tuổi dậy thì.
Bước 1: Tìm hiểu thông tin về một trong các chủ đề sau:
- Chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh cho tuổi dậy thì.
- Các hoạt động vận động, thể dục, thể thao tốt cho sự phát triển của cơ thể ở tuổi dậy thì.
- Cách kiểm soát cảm xúc theo hướng tích cực, tránh căng thẳng ở tuổi dậy thì.
Bước 2: Chia sẻ thông tin em tìm hiểu được với các bạn.
Trả lời:
Tìm hiểu thông tin về các hoạt động thể dục, thể thao tốt cho sự phát triển của cơ thể ở tuổi dậy thì:
- Tìm hiểu những bài tập vận động thể dục phù hợp với lứa tuổi.
- Lựa chọn một môn thể thao cho bản thân như cầu lông, bơi lội,… tập luyện một tuần ít nhất 3 lần để có sức khỏe tốt.
Luyện tập, vận dụng trang 82 SGK Khoa học lớp 5: Lập danh sách những việc cần làm để chăm sóc, bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần ở tuổi dậy thì. Tự đánh giá mức độ thực hiện những việc làm đó của em dựa vào gợi ý dưới đây.
Việc cần làm | Mức độ thực hiện | Nếu chưa tốt nêu cách khắc phục | |
Tốt | Chưa tốt | ||
1. Ngủ đủ giấc | × | ||
? | ? | ? | ? |
Trả lời:
Việc cần làm | Mức độ thực hiện | Nếu chưa tốt nêu cách khắc phục | |
Tốt | Chưa tốt | ||
1. Ngủ đủ giấc | × | ||
2. Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng | × | ||
3. Thường xuyên tập thể dục thể thao nâng cao sức khỏe | × | ||
