Trắc nghiệm môn Sinh học 8 bài 54

Câu 1: Muốn có một giấc ngủ tốt thì cần phải

B. Uống cà phê trước khi đi ngủ 1 tiếng.

C. Lo lắng áp lực phía công việc.

D. Làm việc cật lực để hoàn thành đúng tiến độ.

Câu 2: Để bảo vệ hệ thần kinh, chúng ta cần lưu ý điều nào sau đây?

A. Đảm bảo giấc ngủ hằng ngày để phục hồi chức năng của hệ thần kinh sau thời gian làm việc căng thẳng

B. Giữ cho tâm hồn được thanh thản, tránh suy nghĩ lo âu

C. Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí

Câu 3: Giấc ngủ là

A. Khả năng nhắm mắt và thở đều, không suy nghĩ của con người.

C. Kết quả của việc nhắm mắt và nghỉ ngơi.

D. Khả năng ức chế hoạt động của cơ thể.

Câu 4: Điều nào sau đây có thể gây cản trở đến giấc ngủ của bạn?

A. Tâm trạng bất ổn

B. Tiếng ồn

C. Ánh sáng mạnh

Câu 5: Giấc ngủ có ý nghĩa như thế nào với sức khỏe con người?

A. Là thời gian tốt để gan đào thải chất độc.

B. Mắt được nghỉ ngơi.

C. Phục hồi hoạt động cho hệ thần kinh và các cơ quan.

Câu 6: Trong các đối tượng dưới đây, đối tượng nào có thời gian ngủ mỗi ngày nhiều nhất?

A. Người cao tuổi

B. Thanh niên

D. Trẻ vị thành niên

Câu 7: Điều kiện để có một giấc ngủ tốt là gì?

B. Không cần điều kiện cụ thể nào cả.

C. Sử dụng chất kích thích trước khi ngủ.

D. Ngủ 4-5 tiếng một ngày.

Câu 8: Chất nào dưới đây có hại cho hệ thần kinh?

A. Côcain B. Hêrôin C. Cafêin D. Tất cả các phương án trên

Câu 9: Các chất gây nghiện như ma túy, thuốc lá,… có tác hại gì đối với cơ thể con người?

A. Cơ thể suy yếu, dễ mắc bệnh nguy hiểm.

B. Giảm hoạt động của trí óc.

C. Suy giảm giống nòi.

Câu 10: Vì sao nói ngủ là nhu cầu sinh lí của cơ thể?

B. Vì khi ngủ, khả năng làm việc của hệ thần kinh được phục hồi lại hoàn toàn.

C. Vì thời gian đi vào giấc ngủ đã được cài đặt sẵn trong cấu trúc hệ gen của loài người.

D. Tất cả các phương án trên

Câu 11: Mỗi ngày, một người trưởng thành nên ngủ trung bình bao nhiêu tiếng?

A. 5 tiếng B. 8 tiếng C. 9 tiếng D. 11 tiếng

Câu 12: Loại đồ uống nào dưới đây có tác dụng an thần, giảm căng thẳng thần kinh và chống mất ngủ?

B. Trà móc câu

C. Trà sâm

D. Tất cả các phương án trên

Câu 13: Yêu cầu nào dưới đây không đúng cho một cơ thể khỏe mạnh?

A. Giữ gìn cho tâm hồn khỏe mạnh, tránh âu lo.

B. Xây dựng một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí.

C. Đảm bảo có một giấc ngủ đủ hằng ngày.

Câu 14: Những chất nào dưới đây gây hại đối với hệ thần kinh?

A. Chất kích thích.

B. Chất gây nghiện.

C. Chất làm giảm chức năng hệ thần kinh.

Câu 15: Để có giấc ngủ tốt, chúng ta có thể áp dụng biện pháp nào sau đây?

A. Tắm nước ấm trước khi đi ngủ

B. Thường xuyên luyện tập thể dục, thể thao

C. Lắng nghe những bản nhạc du dương

Câu 16: Tại sao không nên làm việc quá sức và thức quá khuya?

B. Vì sẽ ảnh hưởng đến người khác.

C. Vì ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của cơ thể.

D. Vì thức khuya sẽ dẫn đến béo phì.

Câu 17: Ý nào dưới đây không đúng?

A. Cơ thể con người là một khối thống nhất.

B. Sức khỏe con người phụ thuộc vào trạng thái của hệ thần kinh.

D. Mọi hoạt động của con người đều chịu sự điều khiển, điều hòa và phối hợp của hệ thần kinh.

Câu 18: Ban đêm, để dễ đi vào giấc ngủ, bạn không nên sử dụng đồ uống nào dưới đây?

----------------------------------------------

Với nội dung bài Trắc nghiệm Sinh học 8 bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh gồm nhiều câu hỏi trắc nghiệm giúp các bạn học sinh cùng quý thầy cô hiểu rõ về chế độ ngủ nghỉ và ăn uống giúp chúng ta có một hệ thần kinh khỏe mạnh hơn...

Như vậy VnDoc đã giới thiệu các bạn tài liệu Trắc nghiệm Sinh học 8 bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh. Mời các bạn tham khảo thêm tài liệu: Trắc nghiệm Sinh học 8, Giải bài tập Sinh học 8, Lý thuyết Sinh học 8, Giải VBT Sinh 8, Tài liệu học tập lớp 8