Mỗi ngày hãy dành 15 phút để suy nghĩ về những trải nghiệm của bản thân, bao gồm những điều mong muốn, những điều làm tốt, những điều làm chưa tốt,... và ghi vào nhật ký

Ngày 1 tháng 3 năm 2021

Hôm nay, mình và em được bố mẹ cho đi siêu thị chơi.

+ Mình muốn được: chơi nhiều trò như vào vườn cổ tích, ném bóng,…nhưng bố mẹ lại cho mình chơi có một trò, lúc đó mình hơi buồn chút…

+ Mình làm những điều làm tốt đó là: mình đã cùng em chơi rất vui, khi em ngã bố mẹ chưa kịp vào mình đã giúp em dậy và dỗ em không khóc nữa,….

+ Những điều mình chưa làm tốt là: đã muộn, bố mẹ muốn cả nhà về để ăn tối nhưng mình cứ đòi bố mẹ cho ăn kem, trong khi bố mẹ không muốn

- Mỗi ngày hãy dành 15 phút để suy nghĩ về những trải nghiệm của bản thân ví dụ như:

Ngày 18 tháng 8 năm 2021

Hôm nay, mình và em được bố mẹ cho đi chơi công viên

+ Mình muốn được: chơi nhiều trò như vào vườn cổ tích, ném bóng,…nhưng bố mẹ lại cho mình chơi có một trò, lúc đó mình hơi buồn chút…

+ Mình làm những điều làm tốt đó là: mình đã cùng em chơi rất vui, khi em ngã bố mẹ chưa kịp vào mình đã giúp em dậy và dỗ em không khóc nữa,….

+ Những điều mình chưa làm tốt là: đã muộn, bố mẹ muốn cả nhà về để ăn tối nhưng mình cứ đòi bố mẹ cho ăn kem, trong khi bố mẹ không muốn vì biết mình dễ bị đau họng…. hậu quả là về mình và em bị ho…

+….

Sau mỗi tháng, xem lại nhật kí để biết bản thân thay đổi:

+ Mình đã ngoan hơn, biết nghe lời bố mẹ,….

+ Chăm học hơn,

+ …

Ngày 29 tháng 7 năm 2021

Hôm nay mình được bố mẹ dẫn đi Tham quan ở viện bảo tàng Chăm

+ Mình muốn đc xem những thành tựu văn hoá mà người Chăm đã để lại sau khi học xong môn Lịch Sử tuần trước

+ Mình đã làm đc việc tốt đó là: đã được biết nhiều hơn về lịch sử của nước ta. Thực hiện đúng câu nói: Dân ta phải biết sử ta

+ Nhưng điều mình làm chưa tốt đó là: trước khi ngủ mình đã ngồi chơi game đến 11h và dẫn đến hậu quả là dậy muôn và lèo nhèo bảo ba mẹ cho ở nhà

Sau khi xem xong nhật kí mình thấy mình đã

+ học và ứng dụng kiến thức ngoài thực tế

+ mình đã ngoan hơn

+ mình đã khắc phục được tính lèo nhèo