Chúng ta có thể làm gì để phòng ngừa các bệnh ung thư

Trong bài Giải bài tập SGK Sinh học 12 bài 21 có đáp án ạ

Một số nguyên nhân dẫn đến ung thư như do các đột biến biến gen, đột biến NST. Khi con người tiếp xúc với các tia phóng xạ, hóa chất gây đột biến, các virut gây ung thư,… thì các tế bào có thể bị các đột biến khác nhau. Do đó, để phòng ngừa các bệnh ung thư ta cần phải:

- Sử dụng thực phẩm sạch, an toàn cho sức khỏe

- Có lối sống lành mạnh

- Tránh hút thuốc, uống bia rượu quá nhiều, sử dụng nhiều chất kích thích…

- Kiểm tra sức khỏe định kỳ.

Để phòng ngừa các bệnh ung thư ta cần phải:

- Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, sử dụng kem chống nắng thường xuyên

- Có lối sống lành mạnh như duy trì cân nặng lý tưởng (có thể dựa trên chỉ số khối cơ thể BMI để xác định cân nặng phù hợp), luyện tập thể dục đều đặn mỗi tuần, tránh hút thuốc, uống bia rượu quá nhiều, sử dụng nhiều chất kích thích,…

- Nên làm các xét nghiệm sàng lọc ung thư và tiêm vắc-xin ngừa ung thư theo khuyến cáo của bác sĩ.

- Sử dụng thực phẩm sạch, an toàn cho sức khỏe, tăng cường ăn rau, củ, quả.

- Tránh tiếp xúc trực tiếp với hóa chất độc hại, các khu vực có phóng xạ,…

- Kiểm tra sức khỏe định kì.