Giáo án Thể dục lớp 5 - Tuần 11 - bài 22

Nội dung

Định lượng

Phương pháp tổ chức

A- Mở đầu:

* Ổn định:- Báo cáo sĩ số

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giáo án: Hôm nay các em ôn luyện 5 động tác đã học: vươn thở, tay, chân, vặn mình và toàn thân. Chơi trò chơi: “Chạy nhanh theo số”.

4-6’

- Nghe báo cáo và phổ biến nhiệm vụ giáo án

* Khởi động: Tập động tác khởi động: xoay cổ tay, cổ chân, xoay gối, hông, đánh tay, tại chỗ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,…

6 -> 8 lần

- Cho HS khởi động nhanh gọn và trật tự

* Kiểm tra bài cũ:

- Gọi vài em tập lại các động tác đã được học.

- Nhận xét đánh giá ghi mức độ hồn thành động tác cho HS

B- Phần cơ bản

25-27’

I- Hướng dẫn kĩ thuật động tác:

Ôn luyện 5 động tác đã học:

- Toàn lớp tập luyện 5 động tác: vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân của bài thể dục phát triển chung.

- Từng hàng tập lại kĩ thuật 5 động tác của bài thể dục phát triển chung theo nhóm.

- Gọi HS tập cá nhân kĩ thuật 5 động tác của bài thể dục phát triển chung.

15-18’

4 lần 8N

2 lần 8N

1 lần 8N

- GV hô nhịp cho HS tập, kết hợp quan sát và trực tiếp giúp HS sửa sai khi các em tập sai.

II- Trò chơi: “Chạy nhanh theo số”

- Hướng dẫn kĩ thuật trò chơi

- Cho HS chơi thử

- Tiến hành trò chơi

7-9’

1 lần

- Hướng dẫn cách thức, qui luật trò chơi cho HS nắm và biết cách chơi, để khi chơi các em ít bị phạm luật chơi.

C- Kết thúc:

3-4’

- Hồi tĩnh: Tập động tác thả lỏng cơ thể, để cơ thể mau hồi phục.

- Củng cố: Hôm nay các em vừa ôn những động tác gì? (vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân).

- Nhận xét và dặn dò

Nhận xét tiết học và nhắc nhở các em về cần tập lại kĩ thuật đã học thật nhiều lần ở nhà./.

6 -> 8 lần

1-> 2 lần

- GV cho HS thả lỏng và nghỉ ngơi tích cực.

Cho HS nhắc lại nội dung vừa được ôn lyện.

- Nhận xét và giao bài cho HS về tập luyện thêm ở nhà.