Trung bình mỗi ngày, một người nặng 50kg cần khoảng bao nhiêu lít nước?

Đáp án đúng: B

Trung bình mỗi ngày, một người nặng 50 kg cần khoảng 2 lít nước.

D

Thông thường, chúng ta thường được khuyên rằng nên uống từ 1,5 - 02 lít nước mỗi ngày. Thực tế, nhu cầu nước của cơ thể mỗi người hàng ngày là khác nhau, tùy thuộc vào cân nặng, chế độ ăn uống và cường độ vận động. Bạn có thể xác định lượng nước mà cơ thể cần mỗi ngày theo công thức tính lượng nước cần uống như sau:

Lượng nước cần uống = X × 0.033 + Y.

Trong đó:

- X là cân nặng của bạn (kg).

- Y là số nước cần nạp thêm khi vận động. Cứ mỗi 30 phút vận động sẽ tương ứng với 0.355 (lít).

Cân nặng 50 (kg), mỗi ngày vận động 30 phút thì lượng nước bạn cần uống là:

50(kg) × 0.033 + 0.355(lít) = 2 (lít).

Bạn xem thêm kiến thức: https://vndoc.com/cach-tinh-chuan-xac-luong-nuoc-can-uong-moi-ngay-theo-can-nang-110117