Hoạt động trải nghiệm 6 Tự chăm sóc bản thân Kết nối tri thức

Soạn Hoạt động trải nghiệm lớp 6 bài Tự chăm sóc bản thân bao gồm hướng dẫn giải chi tiết cho các câu hỏi trong sách giáo khoa Hoạt động trải nghiệm lớp 6 bộ sách Kết nối tri thức với cuộc sống. Tài liệu được biên soạn chi tiết, dễ hiểu, giúp các em học sinh có sự chuẩn bị bài kỹ lưỡng trước khi tới lớp. Chúc các em học tốt.

Hoạt động 1: Tự chăm sóc dáng vẻ bên ngoài

1. Chia sẻ: Em đã làm gì để chăm sóc vẻ bên ngoài của bản thân?

Trả lời:

Để chăm sóc vẻ ngoài của bản thân em thường xuyên tập thể dục, vệ sinh cá nhân sạch sẽ, ăn mặc gọn gàng, nghiêm túc.

2. Thảo luận về cách chăm sóc dáng vẻ bên ngoài cho phù hợp với lứa tuổi

Gợi ý:

+ Quần áo, trang phục

+ Mái tóc…

+ Tư thế (ngồi, đi đứng)

+ …

Trả lời:

- Cùng thảo luận với các bạn trong lớp về cách chăm sóc dáng vẻ, ngoại hình:

+ Quần áo gọn gàng, sạch sẽ

+ Mái tóc chải mượt, buộc gọn, không đề lòa xòa

+ Tư thế ngồi nghiêm túc, đúng tư thế, không cho chân lên bàn ghế,...

Hoạt động 2: Tự chăm sóc sức khỏe thể chất

1. Cùng các bạn thể hiện trước lớp một điệu nhảy dân vũ hoặc một số động tác thể dục nhịp điệu … và chia sẻ cảm nhận sau khi thực hiện.

Trả lời:

Cảm nhận của em sau khi thực hiện:

+ Cảm thấy bản thân khỏe mạnh, có thêm nhiều năng lượng tích cực

+ Trau dồi thêm kinh nghiệm, rèn luyện thể thao, gắn kết với bạn bè …

2. Quan sát hình ảnh và chia sẻ với bạn về cách chăm sóc sức khỏe thể chất của em

Gợi ý:

• Cách tập luyện thể dục – thể thao

• Cách ăn uống, nghỉ ngơi.

+ …

Trả lời:

Em tập thể dục thường xuyên, ăn uống đúng giờ, ngủ đủ giấc…

3. Thảo luận cách chăm sóc sức khỏe thể chất phù hợp với lứa tuổi em.

Trả lời:

- Thảo luận cùng các bạn trong nhóm hoặc trong lớp

- Thảo luận cách chăm sóc sức khỏe thể chất phù hợp với lứa tuổi em: ăn uống đầy đủ, ngủ đúng giờ, luyện tập thể thao thường xuyên…

Hoạt động 3: Tự chăm sóc sức khỏe tinh thần

1. Chia sẻ về những việc em đã làm để tự chăm sóc sức khỏe tinh thần.

Gợi ý:

+ Phân bổ thời gian cho các hoạt động học tập, làm việc nhà, rèn luyện sức khỏe và vui chơi giải trí

+ Cách giải tỏa sự căng thẳng những lúc giận dỗi, buồn bực.

+ …

Trả lời:

Chia sẻ về những việc em đã làm để tự chăm sóc sức khỏe tinh thần:

+ Phân bổ thời gian cho các hoạt động học tập, làm việc nhà, rèn luyện sức khỏe và vui chơi giải trí

+ Cách giải tỏa sự căng thẳng những lúc giận dỗi, buồn bực.

+ Luôn giữ tinh thần thoải mái, nghe nhạc để thư giãn…

2.  Thảo luận xác định cách chăm sóc khỏe tinh thần hiệu quả

Trả lời:

+ Phân bổ thời gian cho các hoạt động học tập, làm việc nhà, rèn luyện sức khỏe và vui chơi giải trí

+ Cách giải tỏa sự căng thẳng những lúc giận dỗi, buồn bực.

+ Luôn giữ tinh thần thoải mái, nghe nhạc để thư giãn…

+ Giữ thái độ sống tích cực, niềm nở

Hoạt động 4: Trình diễn thời trang học trò

1.  Tham gia trình diễn trang phục kết hợp với kiểu tóc, tư thế đi, thể hiện sự phù hợp, khi:

+ Đi học

+ Đi chơi, dự sinh nhật

+ Lao động

Trả lời:

- Cùng các bạn lên ý tưởng cho buổi biểu diễn, lựa chọn các trang phục phù hợp:

+ Đi học: Nghiêm trang, gọn gàng

+ Đi chơi, dự sinh nhật: Thoải mái, năng động, trẻ trung,...

+ Lao động: giản dị, thuận tiện phù hợp với mục đích công việc.

Trả lời:

- Sau buổi trình diễn em cảm thấy tự tin hơn và biết cách lựa chọn trang phục cho từng dịp

- Cảm thấy rất vui khi được tham gia buổi biểu diễn

......................

Trên đây, VnDoc đã giới thiệu tới các bạn tài liệu Hoạt động trải nghiệm 6 Tự chăm sóc bản thân Kết nối tri thức. Ngoài tài liệu trên, mời các bạn tham khảo thêm lời giải cho các môn sách Kết nối tri thức với cuộc sống như: Toán lớp 6 Kết nối tri thức, Ngữ Văn 6 Kết nối tri thức, Lịch sử 6 sách Kết nối tri thức, Địa lí 6 Kết nối tri thức..... Mời các bạn tham khảo để tiếp cận dễ dàng hơn với bộ sách mới Kết nối tri thức với cuộc sống.