Hoạt động trải nghiệm 7 Nhận biết khả năng kiểm soát cảm xúc của bản thân

Mời các bạn tham khảo Giải Hoạt động trải nghiệm 7 Nhận biết khả năng kiểm soát cảm xúc của bản thân sách Cánh diều. Tài liệu bao gồm đáp án cho tất cả các phần, các mục trong SGK Hoạt động trải nghiệm hướng nghiệp 7, được trình bày chi tiết dễ hiểu giúp các em dễ dàng nắm vững kiến thức được học. Sau đây mời các bạn tham khảo chi tiết.

1. Nhận biết cảm xúc của bản thân

* Mô tả các tình huống làm nảy sinh các cảm xúc của bản thân mà em nhận biết được.

Trả lời:

* Chia sẻ về các tình huống làm nảy sinh cảm xúc của em.

Trả lời:

Kì thi học sinh giỏi môn Toán vừa qua em đạt giải Nhất toàn tỉnh. Cô giáo và các bạn ai cũng chúc mừng và ngưỡng mộ em. Điều này khiến em cảm thấy vô cùng hãnh diện và tự hào vì mình đã xuất sắc đạt được thành tích cao. Đặc biệt, khi về đến nhà em còn được bố mẹ tổ chức một bữa liên hoan lớn và một món quà bất ngờ. Em cảm thấy vô cùng sung sướng, hạnh phúc và tự nhắc mình phải cố gắng hơn nữa trong các kì thi tiếp theo.

2. Nhận biết khả năng kiểm soát cảm xúc của bản thân

* Hãy xác định mức độ kiểm soát cảm xúc của bản thân.

Trả lời:

Em thấy mình là người có khả năng kiểm soát cảm xúc trung bình vì em có thể nhận biết đúng cảm xúc của bản thân trong mỗi tình huống khác nhau nhưng đôi khi chưa kiềm chế được cảm xúc của mình, thậm chí nhiều khi còn có những hành động nóng vội, hay chưa quyết đoán.

* Đánh giá mức độ kiểm soát cảm xúc của em trong tình huống sau:

Trả lời:

Trong tình huống như vậy, em có thể kiểm soát cảm xúc tốt. Nếu trò đùa của Bình là đùa vui thì em sẽ vui vẻ, trò chuyện lại với bạn. Nếu trò đùa của Bình có chút nguy hiểm, thay vì tỏ ra khó chịu, tức giận, em sẽ góp ý với bạn để lần sau bạn không trêu đùa như vậy nữa.

* Chia sẻ điều em thấy mình cần rèn luyện để có khả năng kiểm soát cảm xúc tốt hơn.

Trả lời:

Điều em thấy mình cần rèn luyện để có khả năng kiểm soát cảm xúc tốt hơn:

+ Lạc quan khi gặp khó khăn, loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực

+ Tự tin trước đám đông, không rụt rè, e sợ

+ Kiềm chế bản thân khi nóng giận.

3. Luyện tập kiểm soát cảm xúc

* Luyện tập kiểm soát cảm xúc tiêu cực trong các tình huống sau:

Tình huống 1: Bố mắng em khi em gái bị ngã lúc hai anh em cùng chơi.

Tình huống 2: Kết quả bài thi của em không tốt như mong đợi.

Tình huống 3: Em và bạn bất đồng quan điểm.

Trả lời:

- Em luyện tập kiểm soát cảm xúc tiêu cực trong tình huống 1,2,3.

- Tình huống 1: Em sẽ xin lỗi bố và rút kinh nghiệm trông em cẩn thận hơn.

- Tình huống 2: Em không tức giận mà lấy đó làm động lực cố gắng hơn trong bài kiểm tra sau.

- Tình huống 3: Em lắng nghe và cùng bạn phân tích quan điểm.

.............................

Trên đây VnDoc đã gửi tới các bạn tài liệu Hoạt động trải nghiệm 7 Nhận biết khả năng kiểm soát cảm xúc của bản thân sách Cánh diều. Mời các bạn vào chuyên mục Giải HĐTN 7 trên VnDoc để xem lời giải những bài tiếp theo nhé. Chuyên mục tổng hợp lời giải cho các câu hỏi trong SGK Hoạt động trải nghiệm 7 theo từng đơn vị bài học, giúp các em ôn tập và củng cố kiến thức được học hiệu quả.

Ngoài Soạn HĐTN 7, mời các bạn tham khảo lời giải các môn khác sách Cánh Diều như Ngữ văn 7 CD, Khoa học tự nhiên 7... để có kiến thức tổng hợp tất cả các môn nhé.