Một thìa nhôm để ở 30oC năng lượng nhiệt của nó là 30 J. Sau đó tăng nhiệt độ lên 50oC thì năng lượng nhiệt của chiếc thìa là 70 J. Nhiệt lượng mà chiếc thìa nhận được là:
Ta có: Nhiệt lượng là phần năng lượng nhiệt mà vật nhận thêm hay mất đi trong quá trình truyền nhiệt.
Nhiệt lượng mà thìa nhôm nhận được trong trường hợp trên bằng 70 − 30 = 40 J