Giáo án Thể dục lớp 4 - Tuần 21 - bài 41

Nội dung

Phương pháp tổ chức

1 . Phần mở đầu:

- Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh sĩ số.

- GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu cầu giờ học.

- Khởi động: HS đứng tại chỗ, vỗ tay và hát.

+ Chạy chậm trên địa hình tự nhiên quanh sân tập

+ Khởi động các khớp cổ chân, cổ tay, gối, hông, vai.

+ Đi đều theo 1 – 4 hàng dọc.

2. Phần cơ bản:

a) Bài tập rèn luyện tư thế cơ bản:

* Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân

- GV cho HS khởi động kĩ lại các khớp cổ chân, cổ tay, đầu gối, khớp vai, khớp hông.

- GV nhắc lại cách và làm mẫu động tác so dây, chao dây, quay dây kết hợp giải thích từng cử động để HS nắm được.

+ Cách so dây: Hai tay cầm hai đầu dây, chân phải hoặc chân trái giẫm lên dây (dây đặt sát mặt đất), co kéo dây cho vừa, độ dài của dây từ mặt đất lên tới ngang vai là thích hợp.

+ Cách quay dây: Dùng cổ tay quay dây, đưa dây từ phía sau lên cao ra trước xuống dưới, dây gần đến chân thì chụm hai chân bật nhảy lên cho dây qua và cứ như vậy bật nhảy qua dây một cách nhịp nhàng theo nhịp quay của dây, không để dây vướng vào chân.

- GV chỉ huy cho một tổ tập làm mẫu lại.

- Cán sự điều khiển luân phiên cho các tổ thay nhau tập, GV thường xuyên hướng dẫn, sữa chữa động tác sai cho HS. Đồng thời động viên những em nhảy đúng và được nhiều lần.

- GV chỉ định một số em nhảy đúng ra làm động tác để tất cả HS cùng quan sát và nhận xét.

- GV chia lớp thành các tổ tập luyện theo khu vực đã quy định. Các tổ trương điều khiển tổ của mình tập, GV đi lại quan sát và sửa sai hoặc giúp đỡ những học sinh thực hiện chưa đúng.

b) Trò chơi: “ Lăn bóng bằng tay ”

- GV tập hợp HS theo đội hình chơi.

- Nêu tên trò chơi.

- GV cho từng tổ thực hiện trò chơi, sau đó GV nhận xét và uốn nắn những em làm chưa đúng.

- GV phổ biến lại quy tắc chơi giúp HS nắm vững luật chơi.

Cách chơi:

- Khi có lệnh em số 1 của mỗi đội nhanh chóng di chuyển dùng tay lăn bóng về phía cờ đích. Khi qua cờ đích thì vòng quay lại và lại tiếp tục di chuyển lăn bóng trở về. Sau khi em số 1 thực hiện xong về đứng ở cuối hàng, em số 2 của các hàng thực hiện như em số một. Cứ như vậy đội nào xong trước, ít phạm quy, đội đó thắng.

Những trường hợp phạm quy

+ Không dùng tay lăn bóng mà dùng chân hoặc ôm bóng chạy.

+ Không vòng qua cờ đích mà đã quay về vạch xuất phát.

+ Em lăn bóng trước chưa về đến vạch xuất phát , em tiếp theo đã rời vạch xuất phát hoặc xuất phát trước khi có lệnh.

+ Khi di chuyển, bóng bị lăn xa quá tầm với tay của HS khoảng 2 – 3m (trường hợp này, các em vẫn tiếp tục được chơi nhưng phải dưng được bóng trong khu vực chơi).

- GV tổ chức cho hS chơi chính thức.

- Sau vài lần chơi GV tổ chức cho HS chơi theo quy định lăn bóng bằng một hoặc hai tay tuỳ theo những lần chơi khác nhau. Tổ nào thắng thì được khen , tổ nào thua thì bị phạt (Các tổ có số lượng HS bằng nhau dể thi thua xem tổ nào khéo léo hơn).

3. Phần kết thúc:

- Đi theo 1 vòng tròn, thả lỏng chân tay tích cực.

- GV cùng học sinh hệ thống bài học.

- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.

- GV giao bài tập về nhà ôn động tác đi đều.

- GV hô giải tán.

- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo

- GV

- HS đứng theo đội hình 4 hàng ngang.

- GV

- HS vẫn duy trì theo đội hình 4 hàng ngang.

* HS đứng tại chỗ, chụm hai chân bật nhảy không có dây một vài lần rồi mới nhảy có dây.

* Hình 52 trang 109.

- Học sinh 4 tổ chia thành 4 nhóm ở vị trí khác nhau để luyện tập.

- GV

- Chia HS trong lớp thành 4 đội, có số lượng người bằng nhau, mỗi đội tập hợp thành 1 hàng dọc, đứng sau vạch xuất phát và thẳng hướng với 1 cờ đích.

- Đội hình hồi tĩnh và kết thúc.

- GV

- HS hô “khỏe”.