Giáo án Thể dục lớp 4 - Tuần 25 - bài 49

Nội dung

Định lượng

Phương pháp tổ chức

1 . Phần mở đầu:

- Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh sĩ số.

- GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu- yêu cầu giờ học.

- Khởi động: Chạy chậm theo hàng dọc trên địa hình tự nhiên quanh sân tập.

+ Tập bài thể dục phát triển chung.

+ Trò chơi: “Chim bay cò bay”.

2 . Phần cơ bản:

a) Bài tập rèn luyện tư thế cơ bản:

* Tập phối hợp chạy, nhảy, mang, vác.

- GV nêu tên bài tập

- GV hướng dẫn cách tập luyện phối hợp, chạy, nhảy, mang, vác và làm mẫu.

Chuẩn bị: Kẻ hai vạch chuẩn bị và xuất phát cách nhau 1 – 1,5m, cách vạch xuất phát 5 – 6m đặt một chướng ngại vật cao 0,3 – 0,5, cách vật chướng ngại 2 – 3m kẻ một vòng tròn nhỏ có đường kính 0,5m, trong đặt một quả bóng cách 2m kẻ vòng tròn thứ hai cùng kích thước.

TTCB :Khi đến lượt, từng HS tiến vào vạch xuất phát thực hiện TTCB hai bàn chân chụm, mũi chân sát mép vạch xuất phát, hai tay buông tự nhiên.

Động tác : Khi có lệnh số 1 chạy nhanh về trước, rồi nhảy qua chướng ngại vật, đến ôm bóng ở vòng tròn 1, chạy tiếp đến vòng tròn hai. Sau đó đặt một chân vào trong vòng tròn hai chạy ngược lại, đặt bóng vào vòng tròn một, nhảy qua vật chướng ngại, chạy về vạch xuất phát đưa tay chạm tay số 2, đi về tập hợp ở cuối hàng. Số 2 thực hiện như số 1 và cứ lần lượt như vậy cho đến hết.

* GV điều khiển các em tập thử một số lần

* GV tiến hành thi đua giữa các tổ với nhau

b) Trò chơi: “Chạy tiếp sức ném bóng vào rồi ”

- GV tập hợp HS theo đội hình chơi.

- Nêu tên trò chơi.

- GV hướng dẫn cách chơi.

Chuẩn bị : Kẻ 4 vạch song song với nhau, mỗi vạch dài 1,5m. Vạch 1 là vạch chuẩn bị, cách vạch chuẩn bị 1m kẻ vạch xuất phát (vạch 2). Cách vạch xuất phát 5m là vạch đứng ném (vạch 3). Trên vạch này đặt một giỏ đựng bóng để ném. Cách vạch đứng ném 2,5m là đích (vạch 4). Trên vạch đích để một giỏ đựng bóng.

Cách chơi: Khi có lệnh chạy, từng em nhanh chóng chạy từ vạch xuất phát lên vạch ném, nhặt bóng để ném vào rổ, sau đó chạy về vỗ tay vào tay em số 2. Em số 2 thực hiện như em số 1. Các em còn lại, thực hịên như vậy cho đến em cuối cùng. Trong thời gian quy định hàng nào xong trước và có số lần ném vào rỗ nhiều hơn, hàng đó thắng. Khi ném xong, các em dùng sức của thân ngừơi và tay để ném bóng vào rổ. Động tác ném bóng có thể thực hiện bằng một tay hoặc hai tay, cũng có thể ném bóng bằng một tay trên vai hoặc tung bóng.

- GV tổ chức cho HS chơi thử một lần.

- GV tổ chức cho HS chơi chính thức có tính số lần bóng vào rổ.

3 .Phần kết thúc:

- Đứng thành vòng tròn thả lỏng, hít thở sâu.

- GV cùng HS hệ thống bài học.

- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.

- GV giao bài tập về nhà: Nhảy dây kiểu chụm chân.

- GV hô giải tán.

6 – 10 phút

1 – 2 phút

1 phút

3 phút

1 phút

18 – 22 phút

8 – 10 phút

8 – 10 phút

4 – 6 phút

1 phút

1 – 2 phút

1 phút

- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo.

- GV

- HS theo đội hình 2 – 4 hàng dọc

- GV

- HS tập hợp thành 2 – 4 hàng dọc, đứng sau vạch chuẩn bị thẳng hướng với các vòng tròn đã chuẩn bị, các em điểm số để nhận biết số thứ tự .

- HS tập hợp thành 2 – 4 hàng dọc, đứng sau vạch chuẩn bị (mỗi hàng là 1 tổ tập luyện khoảng 6 – 10 em). Em số 1 của các hàng, khi vào ném bóng thì bước lên đứng sau vạch xuất phát (chân trước chân sau).

- Đội hình hồi tĩnh và kết thúc.

- GV

- HS hô “khỏe”.