Giáo án Thể dục lớp 4 - Tuần 21 - bài 42

Nội dung

Phương pháp tổ chức

1 . Phần mở đầu:

- Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh sĩ số.

- GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu cầu giờ họ.c

- Khởi động: Khởi động các khớp cổ chân, cổ tay, gối, hông, vai.

+ Chạy chậm theo hàng dọc trên địa hình tự nhiên quanh sân tập.

+ Trò chơi: “Có chúng em”.

2. Phần cơ bản:

a) Bài tập rèn luyện tư thế cơ bản:

* Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân

- GV chia lớp thành các tổ tập luyện theo khu vực đã quy định. Các tổ trương dùng lời và tiếng vỗ tay điều khiển nhịp cho tổ của mình nhảy. Riêng mỗi tổ khi tập luyện có thể chia thành từng đôi tập hoặc cho luân phiên từng nhóm thay nhau tập, GV bao quát lớp, trực tiếp chỉ dẫn, sửa chữa động tác sai cho HS.

VD: Những sai phạm HS thường mắc và cách sửa:

+ Sai: So dây dài hoặc ngắn quá, quay dây không đều, phối hợp giữa tay quay dây và hai chân bật nhảy không nhịp nhàng làm cho dây vướng chân, động tác chụm hai chân bật nhảy không nhanh gọn hoặc bật nhảy chân trước chân sau.

+ Cách sửa: Trước khi tập nhảy cho HS tập nhảy không có dây một số lần để làm quen, sau đó cho quay dây chậm để nhảy, tốc độ quay dây nhanh dần và ổn định theo nhịp bật nhảy. Động tác bật nhảy lên nhẹ nhàn, nhanh gọn và có nhịp đệm.

- GV chỉ dẫn kịp thời để HS sửa chữa những chỗ sai sót, cho HS thực hiện chưa tốt kỹ thuật động tác làm theo những bạn thực hiện tốt kĩ thuật động tác, GV nhắc các em dùng lời và tiếng vỗ tay để điều khiển nhịp các bạn nhảy. Khi kết thúc động tác nhắc các em thả lỏng tích cực.

- GV tổ chức thi nhảy cá nhân xem ai nhảy dây được nhiều lần nhất.

Hình thức thi đua :

1) Bằng cách đếm số lần nhảy liên tục.

2) Theo thời gian quy định.

GV có sự phân công trong từng đôi thay đổi nhau người tập và người đếm .Kết thúc nội dung xem bạn nào nhảy được nhiều lần nhất

b) Trò chơi: “Lăn bóng bằng tay”

- GV tập hợp HS theo đội hình chơi có trình độ tương đương nhau.

- Nêu tên trò chơi.

- GV nhắc lại ngắn gọn cách chơi giúp HS nắm vững luật chơi.

Cách chơi :

- Khi có lệnh em số 1 của mỗi đội nhanh chóng di chuyển dùng tay lăn bóng về phía cờ đích. Khi qua cờ đích thì vòng quay lại và lại tiếp tục di chuyển lăn bóng trở về. Sau khi em số 1 thực hiện xong về đứng ở cuối hàng, em số 2 của các hàng thực hiện như em số một. Cứ như vậy đội nào xong trước, ít phạm quy, đội đó thắng.

- GV tổ chức cho HS chơi chính thức.

- Khi chơi, đội nào thực hiện nhanh nhất, ít lần phạm quy, tổ đó thắng và được cả lớp biểu dương, tổ nào thua sẽ nắm tay nhau thành vòng tròn vừa nhảy nhẹ nhàng vừa hát câu “Học tập đội bạn ! Chúng ta cùng nhau học tập đội bạn !”.

3. Phần kết thúc:

- Đi thường theo nhịp hoặc giậm chân tại chỗ theo nhịp đếm.

- GV cùng học sinh hệ thống bài học.

- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học.

- GVø giao bài tập về nhà ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân.

- GV hô giải tán.

- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo.

- GV

- HS đứng theo đội hình 4 hàng ngang.

- GV

- HS vẫn duy trì theo đội hình 4 hàng ngang.

* HS đứng tại chỗ, chụm hai chân bật nhảy

* Hình 52 trang 109

- Học sinh 4 tổ chia thành 4 nhóm ở vị trí khác nhau để luyện tập.

- GV

- Chia HS trong lớp thành 4 đội, có số lượng người bằng nhau, mỗi đội tập hợp thành 1 hàng dọc, đứng sau vạch xuất phát và thẳng hứơng với 1 cờ đích.

- Đội hình hồi tĩnh và kết thúc.

- GV

- HS hô “khoẻ”.