Giáo án Thể dục lớp 4 - Tuần 26 - bài 52

Nội dung

Định lượng

Phương pháp tổ chức

1 . Phần mở đầu:

- Tập hợp lớp, ổn định: Điểm danh sĩ số.

- GV phổ biến nội dung: Nêu mục tiêu - yêu cầu giờ học.

- Khởi động: Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên của sân trường 120 – 150m.

- Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu.

- Ôn các động tác tay, chân, lườn, bụng phối hợp và nhảy của bài thể dục phát triển chung do cán sự điều khiển.

- Kiểm tra bài cũ: Gọi 5 HS thực hiện nhảy dây kiểu chân trước chân sau.

2 . Phần cơ bản:

GV chia học sinh thành 2 tổ luyện tập, một tổ học nội dung BÀI TẬP KÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN, một tổ học trò chơi “TRAO TÍN GẬY”, sau 9 đến 11 phút đổi nội dung và địa điểm theo phương pháp phân tổ quay vòng.

a) Bài tập rèn luyện tư thế cơ bản:

* Ôn tung và bắt bóng theo nhóm hai ba người

- GV nêu tên động tác.

- GV làm mẫu và giải thích động tác.

- Tổ chức cho HS tập luyện đồng loạt theo lệnh thống nhất của cán sự, GV quan sát đến chỗ HS thực hiện sai để sửa (Nếu thấy nhiều HS sai, GV phải làm mẫu và giải thích thêm rồi mới cho các em tiếp tục tập.)

- GV cho một số HS thực hiện động tác tốt làm mẫu cho các bạn tập.

- Tổ chức thi đua theo tổ xem tổ nào có nhiều người thực hiện đúng động tác.

* Học mới di chuyển tung và bắt bóng

- GV nêu tên động tá.

- GV hướng dẫn và cùng một nhóm HS làm mẫu:

Chuẩn bị: Kẻ hai vạch giới hạn cách nhau 1m ở giữa sân, cách hai vạch giới hạn sang hai bên (phía ngoài) 2 – 2,5m kẻ hai vạch chuẩn bị A và B, 2 – 4 quả bóng.

- HS tập hợp thành 2 – 4 đội, mỗi đội chia làm hai nhóm, đứng theo hàng dọc sau vạch chuẩn bị. Nhóm 1 đứng sau vạch chuẩn bị A, nhóm 2 sang đứng sau vạch chuẩn bị B. Em số 1 nhóm 2 của mỗi đội cầm bóng.

TTCB: Đứng chân trước chân sau, hai tay buông tự nhiên, mặt hướng theo hướng chạy. Riêng HS có bóng, cầm bóng bằng tay thuận.

Động tác: Khi có lệnh số 1 ở nhóm 2 của đội cầm bóng chạy đến vạch giới hạn, chuyền bóng bằng hai tay cho số 1 của nhóm 1, sau đó đi thường về tập hợp ở cuối hàng. Số 1 của nhóm 1 bắt bóng bằng hai tay rồi chạy đến vạch giới hạn, chuyền tung bóng bằng hai tay cho nhóm hai. Cứ tập lần lượt như vậy cho đến hết, nếu để bóng rơi, nhặt bóng lên để tiếp tục tập.

- Cho các tổ tự quản tập luyện.

* Ôn nhảy dây theo kiểu chân trước chân sau

b) Trò Chơi Vận Động:

- GV tập hợp HS theo đội hình chơi.

- Nêu tên trò chơi: “ Trao tín gậy ”.

- GV nhắc lại cách chơi.

Cách chơi: Khi có lệnh, số 1 chạy qua vạch giới hạn đến cờ của bên A, sau đó chạy vòng về. Khi số 1 chạy đến cờ của bên A và bắt đầu vòng lại thì số 5 bắt đầu chạy sang cờ B. Số 1 chạy sau, số 5 chạy trước. Hai người vừa chạy vừa làm động tác trao tín gậy cho nhau ở khoảng giữa hai vạch giới hạn. Số 1 trao tín gậy bằng tay phải, số 5 nhận tín gậy bằng tay trái, sau đó chuyển tín gậy sang tay phải để làm động tác trao gậy cho số 2. Số 5 sau khi nhận được tín gậy vẫn tiếp tục chạy đến cờ B thì quay lại. Khi số 5 bắt đầu chạy quay lại, thì số 2 xuất phát để cùng chạy và trao tín gậy cho nhau ở khu giới hạn. Số 2 nhận tín gậy bằng tay trái rồi lại chuyển sang tay phải để trao gậy vào tay trái số 6. Trò chơi cứ tiếp tục như vậy cho đến hết, cặp đội nào xong trước, ít phạm quy là thắng cuộc. Trường hợp rơi tín gậy, có thể nhặt lên để tiếp tục cuộc chơi.

- GV tổ chức cho HS chơi thử, xen kẽ GV giải thích thêm để tát cả HS đều nắm vững cách chơi cách chơi.

- GV điều khiển cho HS chơi chính thức rồi thay phiên cho cán sự tự điều khiển.

3 .PHẦN KẾT THÚC

- GV cùng HS hệ thống bài học.

- Trò chơi: “Kết bạn”.

- Cho HS thực hiện một số động tác hồi tĩnh: Đứng tại chỗ hít thở sâu 4 – 5 lần (dang tay: hít vào, buông tay: thở ra).

- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà.

- GV hô giải tán.

6 – 10 phút

1 phút

1 phút

Mỗi động tác 2 lần 8 nhịp

1 phút

18 – 22 phút

9 – 11 phút

1 – 2 phút

4 – 5 phút

2 – 3 phút

9 – 11 phút

1 – 2 lần

1 – 2 lần

4 – 6 phút

1 – 2 phút

1 phút

2 phút

1 – 2 phút

1 phút

- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo.

- GV

- HS nhận xét.

- HS theo đội hìng vòng tròn.

_ HS theo đội hình hàng dọc.

+ Từ đội hình vòng tròn, HS chuyển thành mỗi tổ một hàng dọc, mỗi tổ lại chia đôi đứng đối diện nhau sau vạch kẻ đã chuẩn bị.

- GV

- Trên cơ sở đội hình đã có quay chuyển thành hàng ngang , dàn hàng để tập

- HS tập hợp thành 2 hàng dọc, mỗi hàng là một đội thi đấu 8- 12 em. Mỗi đội chia làm hai nhóm đứng ở hai bên vạch giới hạn, cách cờ theo chiều ngang khoảng 1,5 – 2m. Em số 1 của mỗi đội cầm một tín gậy đường kính 3 – 5cm, dài 0,2 – 0,3m bằng tay phải ở phía sau của cờ tín gậy.

- Đội hình hồi tĩnh và kết thúc.

- GV

- HS hô “khỏe”.