Tiếng Anh 11 Smart World Unit 1 Lesson 2

Tiếng Anh lớp 11 Unit 1 Lesson 2 trang 8

Giải bài tập SGK tiếng Anh 11 Smart World Unit 1 Health and Healthy Lifestyle Lesson 2 hướng dẫn giải chi tiết các phần bài tập trong Sách giáo khoa tiếng Anh lớp 11 i Learn Smart World giúp các em học sinh chuẩn bị bài tập tại nhà hiệu quả.

New Words

a. Read the words and definitions and fill in the blanks. Listen and repeat.

(Đọc các từ và định nghĩa và điền vào chỗ trống. Lắng nghe và lặp lại.)

Bài nghe

Gợi ý đáp án

1. fitness	2. lift weights	3. balanced diet	4. stressed
5. manage	6. social life	7. chill out

Lời giải chi tiết

If you want to have a long, healthy life, you need to exercise to have a good level of (1) fitness. You can (2) lift weights or play sports to get stronger. It's also important to eat a (3) balanced diet with lots of fruits, vegetables, and protein. You also don't want to feel too tired or (4) stressed. You can (5) manage your stress and feel calm and relaxed by having a healthy (6) social life. This means you should spend time with your friends often. Finally, you should take time for yourself each night. Put away your electronic devices, turn off the TV, and (7) chill out on your bed or the sofa for 10-15 minutes before you try to go to sleep.

(Nếu bạn muốn có một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh, bạn cần tập thể dục để có (1) thể lực tốt. Bạn có thể (2) nâng tạ hoặc chơi thể thao để khỏe hơn. Điều quan trọng là phải ăn một (3) chế độ ăn uống cân bằng với nhiều trái cây, rau và protein. Bạn cũng không muốn cảm thấy quá mệt mỏi hoặc (4) căng thẳng. Bạn có thể (5) quản lý căng thẳng của mình và cảm thấy bình tĩnh, thư thái bằng cách có một (6) đời sống xã hội lành mạnh. Điều này có nghĩa là bạn nên dành thời gian cho bạn bè thường xuyên. Cuối cùng, bạn nên dành thời gian cho bản thân mỗi tối. Cất các thiết bị điện tử của bạn, tắt TV và (7) thư giãn trên giường hoặc ghế sofa trong 10-15 phút trước khi bạn cố gắng đi ngủ.)

b. In pairs: Use the new words to talk about how you could be healthier.

(Theo cặp: Sử dụng các từ mới để nói về cách bạn có thể khỏe mạnh hơn.)

I could eat more vegetables to have a balanced diet.

(Tôi có thể ăn nhiều rau hơn để có một chế độ ăn uống cân bằng.)

Gợi ý đáp án

I could lift weights and do sports after school to have better fitness.

(Tôi có thể nâng tạ và tập thể thao sau giờ học để có thể lực tốt hơn.)

Listening

a. Listen to two people talking about healthy habits. What kind of show is it?

(Hãy nghe hai người nói về những thói quen lành mạnh. Đó là loại chương trình gì?)

Bài nghe

Gợi ý đáp án

2. a postcard

Nội dung bài nghe

Host: Welcome to another episode of healthiness. Today, I'm joined by Dr. Dorothy Allen. She's here to discuss her new book “Forever young”.

(Người dẫn chương trình: Chào mừng bạn đến với một tập phim khác về sức khỏe. Hôm nay, tôi có sự tham gia của Tiến sĩ Dorothy Allen. Cô ấy ở đây để thảo luận về cuốn sách mới của mình “Trẻ mãi không già.”

Dr. Dorothy Allen: Thanks for having me.

(Tiến sĩ Dorothy Allen: Cảm ơn vì đã mời tôi.)

Host: Let's get to it. My listeners want to know what they can do to have a healthier life.

(Người dẫn chương trình: Hãy bắt tay vào việc. Thính giả của tôi muốn biết họ có thể làm gì để có một cuộc sống lành mạnh hơn.)

Dr. Dorothy Allen: I think the most important thing is to get enough sleep.

(Tiến sĩ Dorothy Allen: Tôi nghĩ điều quan trọng nhất là ngủ đủ giấc.)

Host: How much sleep do you think people need?

(Người dẫn chương trình: Bạn nghĩ mọi người cần ngủ bao nhiêu?)

Dr. Dorothy Allen: In my opinion, you need to give yourself seven to nine hours in bed each night and research supports that.

(Tiến sĩ Dorothy Allen: Theo tôi, bạn cần dành cho mình bảy đến chín giờ trên giường mỗi đêm và nghiên cứu đã chứng minh điều đó.)

Host: My teenage son always wants to sleep in on the weekends and I try not to let him get too much sleep. Do teens need more sleep?

(Người dẫn chương trình: Con trai tuổi teen của tôi luôn muốn ngủ nướng vào cuối tuần và tôi cố gắng không để cháu ngủ quá nhiều. Thanh thiếu niên có cần ngủ nhiều hơn không?)

Dr. Dorothy Allen: Especially important for teenagers because their brains and bodies are developing. Early morning sleep helps us prepare our mind which helps us manage our feelings and avoid getting too stressed.

(Tiến sĩ Dorothy Allen: Đặc biệt quan trọng đối với thanh thiếu niên vì bộ não và cơ thể của họ đang phát triển. Ngủ sớm vào buổi sáng giúp chúng ta chuẩn bị tinh thần, giúp chúng ta kiểm soát cảm xúc và tránh bị căng thẳng quá mức.)

Host: Wow. How about fitness?

(Người dẫn chương trình: Chà. Làm thế nào về thể dục?)

Dr. Dorothy Allen: It's a mix of diet and exercise. You need to make sure you eat enough meat and vegetables to have a balanced diet and avoid eating too much added sugar.

(Tiến sĩ Dorothy Allen: Đó là sự kết hợp giữa chế độ ăn kiêng và tập thể dục. Bạn cần đảm bảo ăn đủ thịt và rau để có một chế độ ăn uống cân bằng và tránh ăn quá nhiều đường.)

Host: And exercise?

(Người dẫn chương trình: Và tập thể dục.)

Dr. Dorothy Allen: I believe you need to decide if you want to focus on lifting weights or improving your heart health. Spend three days a week on the one you want to focus on and two days on the other then give yourself two days to chill out and keep a healthy social life.

(Tiến sĩ Dorothy Allen: Tôi tin rằng bạn cần quyết định xem bạn muốn tập trung vào việc nâng tạ hay cải thiện sức khỏe tim mạch của mình. Dành ba ngày một tuần cho công việc bạn muốn tập trung và hai ngày cho công việc còn lại, sau đó dành cho bản thân hai ngày để thư giãn và duy trì một cuộc sống xã hội lành mạnh.)

Host: Can you tell our listeners more?

(Người dẫn chương trình: Bạn có thể cho người nghe biết thêm được không?)

b. Now, listen and answer the questions.

(Bây giờ, hãy lắng nghe và trả lời các câu hỏi.)

Bài nghe

Gợi ý đáp án

1. Dorothy Allen says the main thing we need to do to be healthy is to get enough sleep.

2. The host doesn’t let her child get too much sleep on Saturdays and Sundays.

3. Early morning sleep improves our ability to control our feelings and avoid getting stressed.

4. Dorothy Allen say people shouldn't eat too much sugar.

5. You should spend two days a week relaxing.

c. Read the Conversation Skill box. Then, listen and repeat.

(Đọc hộp Kỹ năng đàm thoại. Sau đó, nghe và lặp lại.)

Bài nghe

d. Now, listen to the conversation again and number the phrases in the order you hear them.

(Bây giờ, hãy nghe lại đoạn hội thoại và đánh số các cụm từ theo thứ tự bạn nghe được.)

Bài nghe

Gợi ý đáp án

I think ….

In my opinion ….

I believe …

e. In pairs: Which of these health tips do you do? Which ones don’t you do? Why not?

(Làm theo cặp: Bạn thực hiện mẹo nào trong số những mẹo sức khỏe này? Những cái nào bạn không làm? Tại sao không?)

Gợi ý đáp án

A: Which of these health tips do you do? Which ones don’t you do? Why not?

B: I try to make sure I eat enough meat and vegetables to have a balanced diet and avoid eating too much sugar. However, I have not exercised every day because I have not properly allocated time between studying and exercising.

Grammar Meaning and Use

a. Look at the picture. What do you think the people are saying?

(Nhìn vào bức tranh. Bạn nghĩ mọi người đang nói gì?)

Gợi ý đáp án

Do you get enough sleep?

No, I don’t. I have too much homework

b. Now, listen and check your ideas.

(Bây giờ, hãy lắng nghe và kiểm tra ý tưởng của bạn.)

Bài nghe

c. Listen and repeat.

(Nghe và lặp lại.)

Bài nghe

Grammar Form and Practice

a. Circle the correct words.

(Khoanh tròn những từ đúng.)

Gợi ý đáp án

1. enough

2. too

3. enough

4. too

5. too

Lời giải chi tiết

1. You won't be able to lift weights easily and have good fitness if you don't eat enough protein.

(Bạn sẽ không thể nâng tạ dễ dàng và có thể lực tốt nếu không ăn đủ chất đạm.)

2. Do you think nine hours of sleep a night is too much?

(Bạn có nghĩ ngủ 9 tiếng mỗi đêm là quá nhiều không?)

3. Is eating salad once a day enough to have a balanced diet?

(Ăn salad mỗi ngày một lần có đủ để có một chế độ ăn uống cân bằng?)

4. Is three hours of TV a day too much?

(Ba giờ xem TV mỗi ngày có nhiều quá không?)

5. You will become unhealthy if you eat too many snacks.

(Bạn sẽ trở nên không khỏe mạnh nếu ăn quá nhiều đồ ăn vặt.)

b. Make statements about Tom using the table and quantifiers.

(Đặt các câu về Tom bằng cách sử dụng bảng và từ chỉ định lượng.)

Gợi ý đáp án

1. Tom doesn’t get enough sleep.

2. Tom eats too many cheeseburgers.

3. Tom exercises enough.

4. Tom uses too much social media.

5. Tom spends too much time chilling out.

c. In pairs: What things do you think you do too much? What don't you think you do enough?

(Theo cặp: Bạn nghĩ bạn làm điều gì quá nhiều? Những gì bạn không nghĩ rằng bạn làm đủ?)

Gợi ý đáp án

A: I think I eat too much sugar.

B: Me too. I didn't even get enough sleep.

Pronunciation

a. /d/ sounds at the end of words are often left out when the next word begins with a consonant.

(Âm /d/ ở cuối từ thường bị bỏ đi khi từ tiếp theo bắt đầu bằng một phụ âm.)

'... need to...' often sounds like /ni:tǝ/.

('...need to...' thường nghe giống như /ni:tǝ/.)

b. Listen. Notice the sound changes of the underlined words.

(Nghe. Lưu ý sự thay đổi âm thanh của các từ được gạch chân.)

Bài nghe

c. Listen and cross out the sentence with the wrong sound changes.

(Nghe và gạch bỏ câu thay đổi âm sai.)

Bài nghe

Gợi ý đáp án

You need to lift weights.

=> Sai vì /d/ được phát âm.

d. Read the sentences with the correct sound changes to a partner.

(Đọc các câu với sự thay đổi âm đúng với bạn của em.)

Practice

a. Ask and answer questions using the pictures and prompts. Give your opinion why the amount is or isn't suitable.

(Hỏi và trả lời các câu hỏi bằng cách sử dụng các hình ảnh và gợi ý. Đưa ra ý kiến của bạn tại sao số lượng đó phù hợp hoặc không phù hợp.)

Gợi ý đáp án

1. A: Is fifteen minutes of homework a day enough?

B: No. In my opinion, fifteen minutes isn’t enough time to complete it because we need more time to understand, remember and put that knowledge into practice.

2. A: Do you think eating junk food every day is too much?

B: Yes. I think we need to eat a balanced diet because junk food has a lot of fat, which is harmful to our health.

3. A: Do you think jogging 21 km every day is too much?

B: Yes. In my opinion, we need to chill out some days because we need to let the muscles rest and recover.

4. A: Is thirty minutes of video games a day enough?

B: Yes. In my opinion, thirty minutes is enough time to manage in our free time because if we play too much, it will be harmful to the eyes.

5. A: Do you think lifting weights three days a week is too much?

B: No. I believe we do not need to lift weights every day because doing so can result in soft tissue injury or even a bone fracture.

6. A: Do you think chilling out with our friend once a week is enough?

B: Yes. I think teenagers need to study a lot because hanging out too much will distract from studying.

b. Practice with your own ideas.

(Thực hành với ý tưởng của riêng bạn.)

Gợi ý đáp án

A: Is 30 minutes of social media use a day enough?

B: Yes. In my opinion, 30 minutes is enough time to use social media because using the phone screen for more than 30 minutes will harm our eyes.

Speaking

Speaking TALKING ABOUT HEALTH TIPS (Nói về các mẹo sức khỏe)

a. Read the health tips from a table your friend shared on social media. In pairs: Discuss if you agree or disagree with the recommended amount for each activity.

(Đọc các lời khuyên về sức khỏe từ một bảng mà bạn của bạn đã chia sẻ trên mạng xã hội. Theo cặp: Thảo luận nếu bạn đồng ý hoặc không đồng ý với số lượng được đề xuất cho mỗi hoạt động.)

Gợi ý đáp án

- Running ten minutes a day is not enough. I think you need to run for thirty minutes a day.

- In my opinion, sleeping only 5 hours a night will not be enough.

- I think scheduling once a month is enough to manage time properly.

b. In pairs: Decide on a healthy amount for each feature of a healthy lifestyle.

(Theo cặp: Quyết định số lượng lành mạnh cho từng đặc điểm của lối sống lành mạnh.)

Gợi ý đáp án

In my opinion, three hours of chilling out a day are enough.

I think, using social media for thirty minutes a day is enough.

Xem tiếp: Lesson 3 unit 1 tiếng Anh lớp 11 i-Learn Smart World trang 12 MỚI

Trên đây là Lesson 2 unit 1 tiếng Anh lớp 11 i-Learn Smart World trang 8 đầy đủ nhất.