Phân phối chương trình Giáo dục thể chất 8 Kết nối tri thức

Phần

Chủ đề

Số tiết

Tên bài

PHẦN MỘT.

KIẾN THỨC CHUNG

SỬ DỤNG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG THÍCH HỢP VỚI BẢN THÂN TRONG LUYỆN TẬP THỂ DỤC THỂ THAO

PHẦN HAI.

VẬN ĐỘNG CƠ BẢN

CHỦ ĐỀ 1. CHẠY CỰ LI NGẮN (100 m)

(9 tiết)

3

Bài 1. Xuất phát thấp và chạy lao sau xuất phát

3

Bài 2. Phối hợp chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng

3

Bài 3. Phối hợp các giai đoạn chạy cự li ngắn

CHỦ ĐỀ 2. NHẢY CAO KIỂU BƯỚC QUA (14 tiết)

3

Bài 1. Kĩ thuật giậm nhảy và đá lăng

3

Bài 2. Kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy

4

Bài 3. Kĩ thuật qua xà và rơi xuống cát

4

Bài 4. Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua

CHỦ ĐỀ 3. CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH

(9 tiết)

2

Bài 1. Phối hợp trong giai đoạn chạy giữa quãng

3

Bài 2. Phối hợp giai đoạn xuất phát, tăng tốc độ xuất phát và chạy giữa quãng

4

Bài 3. Phối hợp các giai đoạn chạy cự li trung bình

CHỦ ĐỀ 4. BÀI TẬP THỂ DỤC (7 tiết)

2

Bài 1. Bài thể dục nhịp điệu ( đ ộng tác chạy tại chỗ, tay ngực – di chuyển ngang, vươn người )

2

Bài 2. Bài thể dục nhịp điệu ( đ ộng tác bật nhảy tách chụm chân, lườn – di chuyển ngang, bật nhảy co gối – đánh tay )

3

Bài 3. Bài thể dục nhịp điệu ( động tác bật nhảy co gối, di chuyển chéo, kết bài )

PHẦN BA. THỂ THAO TỰ CHỌN

CHỦ ĐỀ 1. CẦU LÔNG (24 tiết)

8

Bài 1. Di chuyển lùi đánh cầu cao tay bên phải

8

Bài 2. Kĩ thuật đập cầu thuận tay

8

Bài 3. Di chuyển ngang đập cầu thuận tay

CHỦ ĐỀ 2. BÓNG ĐÁ (24 tiết)

8

Bài 1. Kĩ thuật đá bóng bằng mu ngoài bàn chân và đánh đầu bằng trán giữa

8

Bài 2. Kĩ thuật dừng bóng bổng bằng đùi và lòng bàn chân

8

Bài 3. Kĩ thuật dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân và kĩ thuật thủ môn

CHỦ ĐỀ 3. BÓNG RỔ (24 tiết)

8

Bài 1. Kĩ thuật dẫn bóng

8

Bài 2. Kĩ thuật chuyền và bắt bóng hai tay trên đầu, một tay trên vai

8

Bài 3. Kĩ thuật tại chỗ nhảy ném rổ một tay trên vai và hai bước ném rổ một tay dưới thấp