Giải giáo dục thể chất 7 Cánh diều Bài 2: Kĩ thuật dẫn bóng đổi hướng
Giải giáo dục thể chất 7 Cánh diều Bài 2: Kĩ thuật dẫn bóng đổi hướng cung cấp lời giải, hướng dẫn chi tiết cho từng động tác giúp học sinh dễ dàng làm bài tập và trả lời câu hỏi trong SGK. Tài liệu này sẽ giúp các em tham khảo, hiểu rõ hơn về cách thực hiện động tác chạy đổi hướng và áp dụng hiệu quả trong học tập cũng như rèn luyện hằng ngày.
Mục lục bài viết
Câu 1 trang 58 Giáo dục thể chất 7
Em hãy nêu những điểm khác biệt giữa kĩ thuật dẫn bóng theo đường thẳng và kĩ thuật dẫn bóng đổi hướng.
Trả lời:
|
Kĩ thuật dẫn bóng theo đường thẳng |
Kĩ thuật dẫn bóng đổi hướng |
|
|
Tư thế chuẩn bị |
Hai chân đứng trước sau, rộng bằng vai, hai tay cầm bóng trước ngực, mắt nhìn phía trước |
Di chuyển dẫn bóng về phía trước |
|
Thực hiện |
Chân trái bước ra trước, một tay đẩy bóng xuống đất. Khi bóng nẩy lên, tay thuận đón phía trên và sau quả bóng (lòng bàn tay không chạm bóng) tại vị trí thắt lưng, đồng thời chân phải bước ra trước. Tiếp tục lặp lại và dẫn bóng về phía trước. |
- Khi muốn đổi hướng sang trái, chân phải bước dài về phía trước bên phải (H.la), gối khuyu, hạ thấp trọng tâm (H.1b), đồng thời dùng cạnh trong, nửa trước bàn chân đạp đất; chân trái bước chếch dài về phía trước bên trái, thân người xoay sang trái, tay phải đẩy bóng sang trái (H.le); chân phải nhanh chóng bước chếch dài sang trái, ra trước, tay trái đưa ra đón bóng (H.1d). - Khi đổi hướng sang phải thực hiện ngược lại. |
Hình 1. Kĩ thuật dẫn bóng đổi hướng
Hình 2. Kĩ thuật dẫn bóng theo đường thẳng
Câu 2 trang 58 Giáo dục thể chất 7
Em hãy vận dụng kĩ thuật dẫn bóng đổi hướng vào các trò chơi dẫn bóng tốc độ, dẫn bóng tiếp sức, ... và các trò chơi phát triển sức nhanh, năng lực khéo léo.
Trả lời:
- Các em tự vận dụng kĩ thuật dẫn bóng đổi hướng vào các trò chơi dẫn bóng tốc độ, dẫn bóng tiếp sức, ... và các trò chơi phát triển sức nhanh, năng lực khéo léo.
- Các em tham khảo trò chơi: Dẫn bóng di chuyển đổi hướng tiếp sức.
Chuẩn bị:
+ Đặt các cọc nấm ở các vị trí như sơ đồ hình 1, khoảng cách giữa các cọc nấm từ 3 – 4m.
+ Chia học sinh trong lớp thành các đội đều nhau, xếp hàng dọc đứng ở sau vạch xuất phát.
Cách chơi:
Khi có hiệu lệnh bắt đầu, các thành viên của mỗi đội lần lượt sử dụng kĩ thuật dẫn bóng đổi hướng thực hiện dẫn bóng nhanh vòng qua các cọc nấm, sau đó dẫn bóng theo đường thẳng về chuyền cho người tiếp theo (H.1). Đội nào hoàn thành trước sẽ thắng cuộc.
Hình 1. Trò chơi “Dẫn bóng di chuyển đổi hướng tiếp sức”
