Giải giáo dục thể chất 7 Kết nối tri thức Bài 1: Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát
Bài viết cung cấp lời giải chi tiết các câu hỏi và bài tập trong SGK môn Giáo dục thể chất lớp 7 – bộ sách Kết nối tri thức bài Phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và chạy lao sau xuất phát. Ngoài ra, tài liệu này sẽ giúp học sinh nắm vững kiến thức, rèn luyện kỹ năng vận động và thói quen tập luyện khoa học đồng thời cung cấp cách trả lời câu hỏi và bài tập trong SGK. Với sự hỗ trợ này, hi vọng các em sẽ học tập hiệu quả hơn, góp phần phát triển thể lực toàn diện và nâng cao tinh thần yêu thích hoạt động thể chất.
Mục lục bài viết
Câu 1 trang 10 Giáo dục thể chất 7
Em hãy vận dụng bài tập xuất phát cao với các tín hiệu và tư thế khác nhau để rèn luyện sức nhanh.
Trả lời:
- Khi xuất phát cần đạp mạnh hai chân kết hợp đánh tay nhanh, tạo điều kiện thuận lợi cho đạp sau mạnh và giữ được độ ngả ra trước của thân trên trong những bước chạy để rèn luyện sức khỏe.
Câu 2 trang 10 Giáo dục thể chất 7
Em hãy cho biết chạy cự li ngắn có những tư thế xuất phát nào?
Trả lời:
Có 2 cách xuất phát là xuất phát thấp và xuất phát cao.
- Với xuất phát thấp
- Với tư thế xuất phát cao
