Giải giáo dục thể chất 7 Kết nối tri thức Bài 1: Bài thể dục liên hoàn (từ nhịp 1 đến nhịp 10)
Bài viết cung cấp lời giải chi tiết các câu hỏi và bài tập trong SGK môn Giáo dục thể chất lớp 7 – bộ sách Kết nối tri thức bài Bài thể dục liên hoàn (từ nhịp 1 đến nhịp 10). Ngoài ra, tài liệu này sẽ giúp học sinh nắm vững kiến thức, rèn luyện kỹ năng vận động và thói quen tập luyện khoa học. Với sự hỗ trợ này, hi vọng các em sẽ học tập hiệu quả hơn, góp phần phát triển thể lực toàn diện và nâng cao tinh thần yêu thích hoạt động thể chất.
Câu 1 trang 42 Giáo dục thể chất 7
Em hãy sử dụng các trò chơi đã học để tham gia hoạt động ngoại khóa ở trường và vui chơi ở nhà.
Trả lời:
Các em tham khảo trò chơi: Giữ bóng bằng lưng di chuyển ngang đến đích
Hình 1. Trò chơi Giữ bóng bằng lưng di chuyển ngang đến đích
- Chuẩn bị: Các bạn tham gia trò chơi được chia thành nhiều đội có số lượng người bằng nhau, mỗi đội đứng thành một hàng dọc sau vạch xuất phát. Tại vị trí xuất phát, hai bạn đứng quay lưng vào nhau và dùng lưng giữ quả bóng (bóng đá hoặc bóng rổ).
- Thực hiện: Khi có hiệu lệnh, lần lượt hai bạn dùng lưng giữ bóng và di chuyển ngang đến đích. Bóng rơi, nhặt bóng và thực hiện tiếp tại vị trí đó, hai bạn tiếp theo chỉ xuất phát khi các bạn phía trước đã vượt qua vạch đích. Sau khi vượt qua vạch đích đứng thành hàng dọc hướng về vạch xuất phát. Đội nào hoàn thành đầu tiên là đội thắng cuộc.
Câu 2 trang 42 Giáo dục thể chất 7
Em hãy sử dụng bài tập thể dục liên hoàn từ nhịp 1 – 10 để tập thể dục buổi sáng hoặc tập thể dục giữa giờ
Trả lời:
- Thực hiện từ nhịp 1 đến nhịp 10
- Thường xuyên rèn luyện tư thế đúng, đẹp.
