Giải giáo dục thể chất 7 Chân trời sáng tạo Bài 2: Bài thể dục liên hoàn (tiếp theo)
Giải giáo dục thể chất 7 Chân trời sáng tạo bài Bài thể dục liên hoàn (tiếp theo) hỗ trợ học sinh nắm chắc kiến thức, hiểu rõ kĩ thuật các động tác, đồng thời tham khảo cách trả lời câu hỏi và bài tập trong SGK. Với sự hỗ trợ này, hi vọng các em sẽ học tập hiệu quả hơn, tự tin khi luyện tập, và luôn phát huy tinh thần chủ động, sáng tạo trong mỗi hoạt động thể chất.
Mục lục bài viết
Câu 1 trang 46 Giáo dục thể chất 7
Em thực hiện các nhịp có tư thế thăng bằng trong bài thể dục liên hoàn, ở mỗi nhịp giữ từ 10 – 15 giây
Trả lời:
Em thực hiện theo nhịp đếm từ chậm đến nhanh dần theo trình tự sau: nhịp 18-24;
nhịp 25- 32; nhịp 18 – 32; nhịp 1 – 32. Thực hiện lặp lại 2 – 3 lần
Hình ảnh minh họa từ nhịp 18 -24:
Câu 2 trang 46 Giáo dục thể chất 7
Em tập luyện bài thể dục liên hoàn tại nhà hoặc khi tham gia các hoạt động tập thể tại trường với âm nhạc và ghi hình khi đã tập luyện thuần thục
Trả lời:
Các em tự tập luyện bài thể dục liên hoàn tại nhà hoặc khi tham gia các hoạt động tập thể tại trường.
Gợi ý: Khi tham gia các hoạt động tập thể tại trường với âm nhạc:
- Tập hợp đội hình vòng tròn, thực hiện theo nhịp đếm từ chậm đến nhanh dần của người chỉ huy theo trình tự sau: nhịp 18 – 24; nhịp 25 - 32; nhịp 1 – 32
- Các bạn trong nhóm góp ý cho nhau, Có thể luân phiên một hàng thực hiện, một hàng đếm nhịp.
- Ghi hình khi đã tập luyện thuần thục.
