Cách xử lý cực nhanh khi bị hạ huyết áp bạn cần nên biết

Cách xử lý cực nhanh khi bị hạ huyết áp bạn cần nên biết

Bên cạnh những biến chứng nguy hiểm do tăng huyết áp thì tụt huyết áp cũng cần được đặc biệt quan tâm. Tăng hay giảm huyết áp đột ngột đều được xem là những yếu tố không có lợi cho người bệnh tim mạch, người bệnh đái tháo đường,... Vì vậy, cần có cách xử trí đúng nếu người bệnh rơi vào tình trạng tụt huyết áp. Áp dụng các cách xử lý nhanh dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng này đáng kể đấy.

Sơ cứu nhanh khi huyết áp tăng đột ngột

Các thực phẩm giúp hạ huyết áp

Xử trí thông minh khi tụt huyết áp

Biểu hiện tụt huyết áp

  • Khi huyết áp tâm thu dưới 90 mmHg huyết áp tâm trương dưới 60 mmHg hoặc bị giảm hơn 20 mmHg số với trị số huyết áp bình thường trước đấy thì khi đó, huyết áp của bạn đang ở mức thấp.
  • Bên cạnh đó, khi bạn có các triệu chứng như choáng váng, chóng mặt, mặt xanh, khó chịu, bứt rứt trong người thì cũng là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị tụt huyết áp. Ngoài ra, người bệnh còn có một số cảm giác như buồn nôn, khó tập trung và rất dễ nổi cáu ...
  • Thêm nữa, người bị tụt huyết áp, huyết áp thấp thường bị suy giảm khả năng tình dục, da bị khô, nhăn nheo và kèm theo rụng tóc. Đôi khi cơ thể vã mồ hôi nhưng vẫn cảm thấy lạnh, thở dốc, nói như hụt hơi; khi thay đổi tư thế thì hoa mắt, xây xẩm mặt mày,...

Nguyên nhân gây tụt huyết áp

  • Do bẩm sinh: có khoảng 7% số người có huyết áp thấp, họ thường gầy yếu nhưng sinh hoạt hoàn toàn bình thường, không cảm thấy huyết áp thấp, tuy nhiên khi huyết áp tăng lên mức bình thường (120/80) thì lại có cảm giác rất khó chịu.
  • Do có tiền sử về bệnh tim: suy tim, tim đập chậm, ...
  • Do tác dụng phụ của một số loại thuốc kháng sinh hoặc an thần liều cao: việc hay mất ngủ dễ khiến người bệnh uống thuốc an thần liều cao, quá trình này thường xuyên lặp lại sẽ khiến cho bệnh về huyết áp của họ trở nên nghiêm trọng. Một số trường hợp đã uống rất nhiều thuốc an thần, khiến cho huyết áp tụt với mức độ ngoài kiểm soát và đã dẫn tới tử vong cho người uống.
  • Do bị stress, trầm cảm, suy nhược cơ thể, lao lực do vận động quá sức.
  • Do loạn trương lực, suy tuyến thượng thận, rối loạn thần kinh thực vật.
  • Do tác động của môi trường bên ngoài như nhiệt độ, áp suất, ô nhiễm,... Nhiệt độ cơ thể bị thay đổi một cách nhanh chóng cũng rất dễ dẫn tới tụt huyết áp.
  • Người bị mắc bệnh béo phì, tiểu đường, suy giảm glucoza, suy giảm hoạt động của tuyến giáp cũng thường xuyên mắc phải triệu chứng tụt huyết áp.
  • Người có hàm lượng hemoglobin thấp cũng rất dễ bị tụt huyết áp do lượng oxi vận chuyển tới não và tim bị suy giảm, làm cơ thể choáng váng, chóng mặt. Bình thường, hàm lượng hemoglobin của nam ở mức 13,5 – 17,5 g/dl và ở nữ là 11,5 – 15,5 g/dl.
  • Phụ nữ đang có thai, ở độ tuổi mãn kinh, người lao động nặng,...

Tư thế người hạ huyết áp

Cách xử lý cực nhanh khi bị hạ huyết áp

Với những bệnh nhân có dấu hiệu bị hạ huyết áp thì tuỳ từng vị trí mà đưa người bệnh tới những nơi thoáng mát. Bạn nên đặt người bệnh nằm trên đầu giường, đầu hơi thấp xuống và nâng cao 2 chân lên. Nếu bạn có dụng cụ đo huyết áp thì hãy đo huyết áp hiện tại của họ để có phương pháp xử lý sao thật phù hợp nhất. Kiểm tra huyết áp giúp nhận biết hạ huyết áp.

Cách sơ cứu nhanh

Uống trà gừng, các loại nước giúp hạ huyết áp

Để sơ cứu nhanh người bị tụt huyết áp bạn hãy cho người bệnh uống 2 ly nước khoảng 480ml nước để giúp điều hoà huyết áp. Bạn có thể cho bệnh nhân uống trà gừng, nước sâm, nước nho.... Việc làm này sẽ giúp bệnh nhân tăng huyết áp trở lại.

Cách xử lý cực nhanh khi bị hạ huyết áp

Sử dụng thuốc hỗ trợ huyết áp

Với những người bị bệnh huyết áp cần mang theo thuốc dự phòng hỗ trợ huyết áp như Heptamyl, coramin... để sử dụng.

Xoa bóp bấm huyệt

Cách xử lý cực nhanh khi bị hạ huyết áp

  • Day huyệt thái dương: Khi xuất hiện dấu hiệu tụt huyết áp, hãy dùng hai ngón tay day vào huyệt thái dương (nằm ở cuối mi mắt). Lưu ý, đặt phần tay mềm của ngón vào đúng huyệt, day đi day lại với mức độ mạnh dần, làm đi làm lại khoảng 20-50 lần.
  • Day huyệt phong trì: Huyệt phong trì nằm ở đốt xương gối giữa phần lõm dưới nơi gân cổ nổi lên. Dùng ngón tay đặt lên huyệt phong trì, bốn ngón còn lại ôm lấy đầu rồi day và bấm mạnh vào huyệt phong trì khoảng 10 lần.
  • Vuốt trán: Dùng hai ngón tay vuốt từ giữa trán sang hai bên đến cuối huyệt thái dương, lặp lại động tác này khoảng 30 lần.

Dùng socola

Cách xử lý cực nhanh khi bị hạ huyết áp

Với những người bất ngờ bị tụt huyết áp, bạn có thể sử dụng socola vì socola là một trong những thực phẩm giúp hạ huyết áp vô cùng tốt và hiệu quả. Sô-cô-la cũng được mệnh danh là vị thuốc cấp cứu bỏ túi cho những người bị tụt huyết áp. Nó sẽ giúp cải thiện, làm huyết áp quay trở lại nhanh nhất.

Tùy vào từng trường hợp mà có những cách xử lý tiếp theo:

  • Nếu bệnh nhân tụt huyết áp do bị sốt hoặc tiêu chảy thì cần nhanh chóng truyền dịch theo đường tĩnh mạch.
  • Nếu mắc bệnh mãn tính mà tụt huyết áp thì phải uống thuốc theo đơn của bác sĩ.

Lời khuyên dành cho người bệnh

  • Dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi và ăn uống điều độ, không nên bỏ bữa (đặc biệt là bữa sáng) vì nhịn đói rất dễ gây tụt huyết áp do hạ đường huyết.
  • Tập thể dục nhẹ nhàng và đều đặn như đi bộ, dưỡng sinh, Yoga,...
  • Nên ngủ đủ giấc, tránh làm việc căng thẳng và nên dùng một ly trà gừng, nhân sâm hoặc socola hay các thuốc bổ tổng hợp vitamin khi bị tụt huyết áp.
  • Có thói quen đi lại từ tốn.
  • Chế độ dinh dưỡng: ăn các loại thức ăn giàu năng lượng và vitamin cũng như các yếu tố vi lượng như: vitamin A, kẽm, magie,... uống nhiều nước và hạn chế các đồ uống có cồn.
Đánh giá bài viết
1 556
0 Bình luận
Sắp xếp theo
Bệnh huyết áp Xem thêm