Các cách dạy con thông minh ngay từ trong bụng mẹ

Các cách dạy con thông minh ngay từ trong bụng mẹ

Bất kỳ cha mẹ nào cũng mong muốn con mình thông minh và giỏi giang. Vậy ngoài tính di truyền thì bí quyết để bé thông minh là gì? Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cha mẹ các cách dạy con thông minh ngay từ trong bụng mẹ.

Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai (kỳ 2)

Những loại vắc xin nên tiêm trước khi mang thai

Các vitamin cần thiết bổ sung khi mang thai

Theo các chuyên gia có rất nhiều cách để các mẹ có thể thúc đẩy sự phát triển trí não của trẻ ngay cả trước khi bé chào đời. Não của người bắt đầu phát triển từ tuần thứ nhất của thai kì. Bên cạnh việc di truyền đóng một vai trò quan trọng, chế độ ăn uống, tập thể dục và thậm chí cả mức độ căng thẳng cũng ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của trẻ. 

Bí quyết giúp bé thông minh từ trong bụng mẹ

Dạy con bằng âm nhạc

Các cách dạy con thông minh ngay từ trong bụng mẹ

Mẹ bầu thường xuyên nghe nhạc giao hưởng, cổ điển sẽ giúp con thông minh hơn

Cách dạy con thông minh khi còn nhỏ được nhiều chị em áp dụng đó là dạy con bằng âm nhạc. Khoa học đã chứng minh rằng, trẻ được nghe nhạc giao hưởng, cổ điển từ khi còn trong bụng mẹ sẽ thông minh hơn. Tuy nhiên, mẹ không nên quá ép bản thân nghe những bản nhạc mà mình không thích, bởi cảm giác chán nản của mẹ sẽ tác động đến con nhiều hơn. Do đó, hãy chọn những bản nhạc nhẹ nhàng, êm tai mà bạn cũng cảm thấy thích để 2 mẹ con cùng nghe. Bạn nên nghe 20 phút/lần và khoảng 2-3 lần/ ngày. Mẹ cần lưu ý để âm lượng vừa phải, chỉnh loa có lớn có thể ảnh hưởng xấu tới bé.

Trò chuyện với con

Các cách dạy con thông minh ngay từ trong bụng mẹ

Cha mẹ thường xuyên trò chuyện sẽ giúp rèn luyện phản xạ cho thai nhi

Cha mẹ thường xuyên trò chuyện với con từ khi còn trong bụng mẹ sẽ giúp bé có cảm giác yên tâm, dễ chịu. Đồng thời, điều này sẽ giúp làm tăng phản ứng của thai nhi. Khi con ra đời sẽ có phản xạ nhạy bén và sáng suốt hơn. Ngoài ra, thường xuyên trò chuyện với con sẽ giúp gắn bó tình cảm gia đình từ rất sớm. Hãy dành 15 phút/lần, 3-4 lần/ngày để trò chuyện cùng con. Nói với con tất cả những gì bạn thích. Bản thân việc này cũng có ích cho tâm lý của mẹ bầu, giúp mẹ bầu cảm thấy như "có bạn" ở bên cạnh và ít buồn phiền hơn.

Động tác vuốt ve

Các cách dạy con thông minh ngay từ trong bụng mẹ

Vuốt ve bụng bầu giúp tăng mối quan hệ mật thiết giữa mẹ và con

Khi thai nhi bắt đầu lớn, con sẽ có phản ứng đạp vào bụng mẹ như một cách giao tiếp. Nhiều thai nhi phản ứng tốt đến mức hễ mẹ vỗ nhẹ bụng (lúc bé thức) là bé đạp. Khi đó, những động tác vuốt bụng nhẹ nhàng, vỗ nhẹ để đáp lại các động tác của con khiến bé có mối liên hệ mật thiết với mẹ hơn ngay từ giai đoạn còn trong bụng. Ngoài ra, điều này còn giúp ích trong việc luyện phản xạ cho con, kích thích sự phát triển của hệ thần kinh. Mẹ bầu hãy vuốt ve bằng ngón tay chứ không nên dùng bàn tay xoa bụng bầu, bởi xoa bụng bầu có thể làm tử cung xuất hiện những cơn co, dẫn tới động thai, sảy thai hoặc sinh non. Đối với những mẹ bầu có tiền sử sảy thai hoặc sinh non không áp dụng phương pháp này.

Thư giãn

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy quá căng thẳng (đặc biệt là trong trường hợp bị lạm dụng về tinh thần hoặc thể chất) có ảnh hưởng lâu dài nghiêm trọng đến sự phát triển não của trẻ. Cần tránh những mối quan hệ nguy hiểm trong quá trình mang thai. Tuy nhiên, căng thẳng là điều khó tránh khỏi vì nó liên quan đến mọi hoạt động nghiên cứu và sinh hoạt hàng ngày, do đó các bà mẹ nên học cách đối phó và làm giảm tác hại của nó. "Cần có kế hoạch trước, lên thời gian biểu, dành thời gian thư giãn hoặc tìm đến một số biện pháp như thiền, mát-xa", tiến sỹ Jones cho biết.

>> Xem thêm: Các động tác yoga giúp mẹ bầu thư giãn

Nghĩ đến những điều vui vẻ, hướng thiện

Suy nghĩ và tâm lý của mẹ trong thời gian mang thai ảnh hưởng rất lớn đến thai nhi. Nếu người mẹ làm việc tốt, đọc hoặc xem những điều tích cực thì đã có được cảm giác bình yên, hạnh phúc. Những phản ứng của cơ thể với trạng thái tâm lý tích cực, vui vẻ này sẽ trực tiếp ảnh hưởng đến thai nhi, khiến bé cũng cảm thấy dễ chịu, thư thái, an toàn. Những cảm giác đầu đời của thai nhi rất quan trọng, bởi nó sẽ ảnh hưởng phần nào đến tính cách của bé sau này. Do đó, khi mang thai mẹ bầu nên xem phim tình cảm, phim hài, đọc những sách có nội dung vui nhộn, có hậu. Luôn hướng mình đến những suy nghĩ tích cực và tận hưởng từng niềm vui thật nhỏ trong cuộc sống.

Vuốt ve bụng bầu giúp tăng mối quan hệ mật thiết giữa mẹ và con

Tâm trạng và cảm xúc của mẹ bầu ảnh hưởng rất nhiều tới con

Chế độ dinh dưỡng giúp con thông minh từ trong bụng mẹ 

Tập trung vào axit folic

Bí quyết giúp con thông minh trong bụng mẹ

Chế độ ăn uống trong thai kì có chứa nhiều axit folic là rất quan trọng đối với sự phát triển não của em bé. Bộ Y tế Mỹ đã khuyến cáo rằng phụ nữ mang thai cần phải có được 400 đến 800 mcg axit folic trong suốt thai kì. Về cơ bản các bà mẹ mang thai không thể có đủ lượng axit folic này chỉ qua thực phẩm, vì vậy nên uống thêm vitamin hàng ngày trước khi sinh.

Không ăn các thực phẩm có chứa thủy ngân cao

Các bà mẹ cần tránh tiếp xúc với những chất độc môi trường có trong thức ăn khi mang thai, do những chất này là nguyên nhân gây tổn thương thần kinh đối với bộ não đang phát triển của em bé. Do đó các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao như cá nhám, cá kiếm, cá thu, cá kình các mẹ bầu không nên ăn.

Tập trung cung cấp dầu cá

Bí quyết giúp con thông minh trong bụng mẹ

Axit béo omega-3 (đặc biệt là DHA) hỗ trợ phát triển trí não của em bé. Phụ nữ mang thai cần tiêu thụ ít nhất 200 mg axit béo omega-3 trong một chế độ ăn uống khi mang thai và trong chế độ ăn uống khi cho con bú. Các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3 là cá hồi, cá trích, cá mòi, cá hồi nước ngọt. Ngoài ra cần xem xét việc bổ sung thêm vitamin hàng ngày.

Loại bỏ những thói quen xấu

Loại bỏ những thói quen xấu: như hút thuốc, uống rượu và lạm dụng ma túy... vì những thói quen này liên quan đến suy giảm tình thần, các vấn đề về học tập như rối loạn tăng động – thiếu chú ý ở trẻ trong quá trình phát triển sau này.

Đừng bỏ qua protein

Sự phát triển của não cần nhiều năng lượng, vì vậy điều quan trọng là tăng lượng protein trong chế độ ăn uống khi mang thai. The Dana Guide to Brain Health – một tài liệu tham khảo của một trong những tổ chức từ thiện hàng đầu hỗ trợ nghiên cứu về não của Mỹ cho biết các bà mẹ tương lai nên tiêu thụ 170g thực phẩm có chứa protein mỗi ngày (tương đương với một miếng thịt gà và một hộp sữa chua).

Bí quyết giúp con thông minh trong bụng mẹ

Giữ cơ thể mát mẻ

Tập thể dục trong suốt thai kỳ của bạn là một ý tưởng tốt, nhưng tránh để cơ thể bị quá nóng – đặc biệt là trong tam cá nguyệt đầu tiên. Theo March of Dimes – một tổ chức phi lợi nhuận hỗ trợ việc mang thai của các bà mẹ của Mỹ cho biết nếu để nhiệt độ cơ thể vượt mức 38 độ có thể là nguyên nhân liên quan đến nguy cơ dị tật bẩm sinh ở trẻ.

Đánh giá bài viết
1 795

Video đang được xem nhiều

Cẩm nang bà bầu Xem thêm