Kế hoạch dạy học Giáo dục thể chất 4 Cánh Diều

Tuần,

tháng

Chương trình và sách giáo khoa

Nội dung điều chỉnh, bổ sung (nếu có)

Ghi chú

Chủ đề/

Mạch nội dung

Tên bài học

Tiết học/ Thời lượng

1

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

Bài 1: Động tác đi đều một hàng dọc vòng bên phải.

Tiết 1: Động tác đi đều một hàng dọc vòng bên phải.

1

Tiết 2: Ôn động tác đi đều một hàng dọc vòng bên phải.

2

2

Tiết 3: Ôn động tác đi đều một hàng dọc vòng bên phải.

3

Bài 2: Động tác đi đều nhiều hàng dọc vòng bên phải.

Tiết 1: Động tác đi đều nhiều hàng dọc vòng bên phải.

4

3

Tiết 2: Ôn động tác đi đều nhiều hàng dọc vòng bên phải.

5

Tiết 3: Ôn động tác đi đều nhiều hàng dọc vòng bên phải.

6

4

Tiết 4: Ôn động tác đi đều nhiều hàng dọc vòng bên phải.

7

Bài 3: Động tác đi đều một hàng dọc vòng bên trái.

Tiết 1: Động tác đi đều một hàng dọc vòng bên trái.

8

5

Tiết 2: Ôn động tác đi đều một hàng dọc vòng bên trái.

9

Tiết 3: Ôn động tác đi đều một hàng dọc vòng bên trái.

10

6

Bài 4: Động tác đi đều nhiều hàng dọc vòng bên trái.

Tiết 1: Động tác đi đều nhiều hàng dọc vòng bên trái.

11

Tiết 2: Ôn động tác đi đều nhiều hàng dọc vòng bên trái.

12

7

Tiết 3: Ôn động tác đi đều nhiều hàng dọc vòng bên trái.

13

Tiết 4: Ôn động tác đi đều nhiều hàng dọc vòng bên trái.

14

8

Ôn tập: Động tác đi đều một (nhiều) hàng dọc vòng bên phải, bên trái.

15

Ôn tập giữa HK1

16

9

BÀI TẬP THỂ DỤC

Bài 1: Động tác vươn thở, động tác lườn, động tác vặn mình và động tác bụng với gậy.

Tiết 1: Động tác vươn thở, động tác lườn với gậy.

17

Tiết 2: Động tác vặn mình và động tác bụng với gậy.

18

10

Tiết 3: Ôn động tác vươn thở, động tác lườn, động tác vặn mình và động tác bụng với gậy.

19

Bài 2: Động tác lưng, động tác chân, động tác nhảy và động tác điều hòa với gậy.

Tiết 1: Động tác lưng, động tác chân với gậy.

20

11

Tiết 2: Động tác nhảy và động tác điều hòa với gậy.

21

Hoàn thiện bài tập thể dục

22

12

Ôn bài tập thể dục

23

Ôn bài tập thể dục

24

13

TƯ THẾ VÀ KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN

Bài 1: Thăng bằng tĩnh.

Tiết 1: Thăng bằng một chân nâng gối trước.

25

Tiết 2: Thăng bằng trước.

26

14

Tiết 3: Ôn thăng bằng tĩnh.

27

Bài 2: Thăng bằng động.

Tiết 1: Thăng bằng một chân co, duỗi gối.

28

15

Tiết 2: Thăng bằng một chân cúi chạm vật chẩn.

29

Tiết 3: Ôn thăng bằng động.

30

16

Bài 3: Thăng bằng di chuyển.

Tiết 1: Đi lùi thăng bằng theo vạch kẻ thẳng.

31

Tiết 2: Ôn đi lùi thăng bằng theo vạch kẻ thẳng.

32

17

Tiết 3: Thăng bằng một chân ôm gối bật nhảy qua trái, phải.

33

Tiết 4: Ôn thăng bằng một chân ôm gối bật nhảy qua trái, phải.

34

18

Tiết 5: Ôn thăng bằng di chuyển.

35

Ôn tập và đánh giá cuối HK1

36

19

TƯ THẾ VÀ KĨ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN

Bài 4: Bật nhảy chụm chân.

Tiết 1: Bật nhảy chụm chân co gối trước.

37

Tiết 2: Ôn bật nhảy chụm chân co gối trước.

38

20

Tiết 3: Bật nhảy chụm chân ra trước vượt chướng ngại vật thấp.

39

Tiết 4: Ôn bật nhảy chụm chân ra trước vượt chướng ngại vật thấp.

40

21

Bài 5: Bật nhảy tách chân.

Tiết 1: Bật nhảy tách chân sang ngang.

41

Tiết 2: Ôn bật nhảy tách chân sang ngang.

42

22

Tiết 3: Bật nhảy tách chân trước - sau.

43

Tiết 4: Ôn bật nhảy tách chân trước - sau.

44

23

Bài 6: Bật nhảy quay các hướng.

Tiết 1: Bật nhảy trên một chân quay trái, phải.

45

Tiết 2: Ôn bật nhảy trên một chân quay trái, phải.

46

24

Tiết 3: Bật nhảy hai chân quay sau.

47

Tiết 4: Ôn bật nhảy hai chân quay sau.

48

25

Tiết 5: Ôn bật nhảy quay các hướng.

49

Ôn tập: Bật nhảy chụm chân, bật nhảy tách chân và bật nhảy quay các hướng.

50

26

THỂ THAO TỰ CHỌN

(BÓNG ĐÁ)

Bài 1: Động tác tâng bóng bằng mu bàn chân.

Tiết 1: Động tác tâng bóng bằng mu bàn chân.

51

Tiết 2: Ôn động tác tâng bóng bằng mu bàn chân.

52

27

Tiết 3: Ôn động tác tâng bóng bằng mu bàn chân.

53

Tiết 4: Ôn động tác tâng bóng bằng mu bàn chân.

54

28

Ôn tập giữa HK2

55

THỂ THAO TỰ CHỌN

(BÓNG ĐÁ)

(tiếp theo)

Bài 2: Động tác dừng bóng lăn sệt bằng lòng bàn chân.

Tiết 1: Động tác dừng bóng lăn sệt bằng lòng bàn chân.

56

29

Tiết 2: Ôn động tác dừng bóng lăn sệt bằng lòng bàn chân.

57

Tiết 3: Ôn động tác dừng bóng lăn sệt bằng lòng bàn chân.

58

30

Tiết 4: Ôn động tác dừng bóng lăn sệt bằng lòng bàn chân.

59

Bài 3: Động tác đá bóng cố định bằng mu trong (má trong) bàn chân.

Tiết 1: Động tác đá bóng cố định bằng mu trong (má trong) bàn chân.

60

31

Tiết 2: Ôn động tác đá bóng cố định bằng mu trong (má trong) bàn chân.

61

Tiết 3: Ôn động tác đá bóng cố định bằng mu trong (má trong) bàn chân.

62

32

Tiết 4: Ôn động tác đá bóng cố định bằng mu trong (má trong) bàn chân.

63

Bài 4: Phối hợp chạy đà đá bóng cố định.

Tiết 1: Phối hợp chạy đà đá bóng cố định bằng lòng bàn chân.

64

33

Tiết 2: Ôn phối hợp chạy đà đá bóng cố định bằng lòng bàn chân.

65

Tiết 3: Ôn phối hợp chạy đà đá bóng cố định bằng lòng bàn chân.

66

34

Tiết 4: Phối hợp chạy đà đá bóng cố định bằng mu trong (má trong) bàn chân.

67

Tiết 5: Ôn phối hợp chạy đà đá bóng cố định bằng mu trong (má trong) bàn chân.

68

35

Tiết 6: Ôn phối hợp chạy đà đá bóng cố định bằng mu trong (má trong) bàn chân.

69

Ôn tập và kiểm tra cuối năm

70