Cách vệ sinh hệ vận động
Cách vệ sinh hệ vận động được VnDoc sưu tầm và đăng tải, tổng hợp lí thuyết trong chương trình giảng dạy môn Sinh học lớp 8. Hi vọng rằng đây sẽ là những tài liệu hữu ích trong công tác giảng dạy và học tập của quý thầy cô và các bạn học sinh.
Lưu ý: Nếu bạn muốn Tải bài viết này về máy tính hoặc điện thoại, vui lòng kéo xuống cuối bài viết.
Cách vệ sinh hệ vận động
Câu hỏi: Cách vệ sinh hệ vận động
Lời giải
- Để cơ và xương phát triển cần:
+ Có một chế độ dinh dưỡng hợp lý
+ Tắm nắng lúc sáng sớm
+ Rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên
+ Lao động vừa sức
- Để tránh cong vẹo cột sống, khi học tập và lao động cần:
+ Lao động, mang vác vừa sức, khi mang vác phải đều 2 bên vai
+ Học tập: Ngồi ngay ngắn, không nghiêng vẹo, gò lưng
I. Sự tiến hóa của bộ xương người so với bộ xương thú
- So sánh sự khác nhau của bộ xương người và bộ xương thú
Các phần so sánh | Sự khác nhau | |
Người | Thú | |
Tỉ lệ sọ/ mặt | Lớn | Nhỏ |
Lồi cằm ở xương mặt | Phát triển | Không có |
Cột sống | Cong ở 4 chỗ, hình chữ S, cột sống đứng | Cong hình cung, cột sống ngang |
Lồng ngực | Phát triển rộng sang hai bên | Phát triển theo hướng lưng – bụng |
Xương chậu | Rộng | Hẹp |
Xương đùi | Phát triển, khỏe | Bình thường |
Xương bàn chân | Hình vòm, xương ngón ngắn | Phẳng xương ngón dài |
Xương gót | Lớn, phát triển về phía sau | Nhỏ |
- Những đặc điểm của bộ xương người thích nghi với tư thế đứng thẳng và đi bằng hai chân:
+ Hộp sọ lớn hơn chứa não phát triển, tỉ lệ giữa xương sọ và xương mặt lớn hơn; lồi cằm phát triển xương hàm nhỏ hơn; diện khớp giữa xương sọ và cột sống lùi về phía trước, giữ cho đầu ở vị trí cân bằng trong tư thế đứng thẳng; xương chậu rộng.
+ Cột sống cong ở 4 chỗ, đảm bảo cho trọng tâm cơ thể rơi vào 2 bàn chân trong tư thế đứng thẳng; lồng ngực rộng về 2 bên.
+ Xương chi phân hóa: Tay có khớp linh hoạt hơn chân, vận động của tay tự do hơn, thuận lợi cho lao động hơn. Chân có xương lớn, khớp chắc chắn, xương gót phát triển, các xương bàn chân và xương ngón chân khớp với nhau tạo thành vòm để vừa có thể đứng và đi lại chắc chắn trên đôi chân, vừa có thể di chuyển linh hoạt.
* Những đặc điểm tiến hóa của bộ xương người:
+ Hộp sọ phát triển
+ Cột sống cong ở 4 chỗ
+ Lồng ngực nở rộng sang 2 bên
+ Xương chậu mở, xương đùi lớn
+ Bàn chân hình vòm
+ Xương gót lớn phát triển về phía sau
II. Sự tiến hóa của hệ cơ người so với hệ cơ thú
Cơ tay và chân ở người phân hóa khác với động vật.
- Tay có nhiều cơ phân hóa thành nhóm nhỏ phụ trách các phần khác nhau giúp tay cử động linh hoạt hơn chân, thực hiện nhiều động tác lao động phức tạp. Riêng ngón cái có 8 cơ phụ trách trong tổng số 18 cơ vận động bàn tay.
- Cơ chân lớn, khỏe, cử động chân chủ yếu là gấp, duỗi.
Người có tiếng nói phong phú nên cơ vận động lưỡi phát triển.
Cơ mặt phân hóa giúp người biểu hiện tình cảm (hình 11-4).
III. Vệ sinh hệ vận động
- Để cơ và xương phát triển cần:
+ Có một chế độ dinh dưỡng hợp lý
+ Tắm nắng lúc sáng sớm
+ Rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên
+ Lao động vừa sức
- Để tránh cong vẹo cột sống, khi học tập và lao động cần:
+ Lao động, mang vác vừa sức, khi mang vác phải đều 2 bên vai
+ Học tập: Ngồi ngay ngắn, không nghiêng vẹo, gò lưng
IV. Hướng dẫn trả lời câu hỏi SGK
Câu 1: Phân tích những đặc điểm của bộ xương người để thích nghi với tư thế đứng thẳng và đi bằng hai chân?
Hướng dẫn trả lời:
Những đặc điểm của bộ xương người để thích nghi với tư thế đứng thẳng và đi bằng hai chân :
- Cột sống cong hình chữ S (cong ở 4 chỗ)
- Xương bàn chân hình vòm
- Lồng ngực: phát triển rộng sang hai bên
- Xương chậu: rộng
Xương gót (thuộc nhóm xương cổ chân): lớn, phát triển về phía sau
Câu 2: Trình bày những đặc điểm tiến hóa của hệ cơ ở con người?
Hướng dẫn trả lời:
- Cơ mông, cơ đùi, cơ bắp chân phát triển
- Cơ vận động cánh tay, cẳng tay, bàn tay, đặc biệt cơ vận động ngón cái phát triển
- Cơ vận động lưỡi phát triển
- Cơ mặt phân hóa giúp con người biểu hiện tình cảm
Câu 3: Chúng ta cần làm gì để cơ thể phát triển cân đối, khỏe mạnh, chúng ta cần làm gì?
Hướng dẫn trả lời:
Để cơ thể phát triển cân đối, khỏe mạnh, chúng ta cần thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao và lao động vừa sức.
- Có một chế độ dinh dưỡng hợp lí
- Tắm nắng để cơ thể chuyển hóa tiền vitamin D thành vitamin D. Nhờ có vitamin D cơ thể mới chuyển hoá được canxi để tạo xương.
- Rèn luyện thân thể bằng cách tập thể dục, thể thao và lao động vừa sức
- Khi mang vác và khi ngồi học cần lưu ý tư thế chống cong vẹo cột sống.
--------------------------
Như vậy VnDoc đã giới thiệu các bạn tài liệu Cách vệ sinh hệ vận động. Mời các bạn tham khảo thêm tài liệu: Sinh học lớp 8, Giải Vở BT Sinh Học 8, Giải bài tập Sinh học 8, Tài liệu học tập lớp 8, ngoài ra các bạn học sinh có thể tham khảo thêm đề học kì 1 lớp 8 và đề thi học kì 2 lớp 8 mới nhất được cập nhật.
