Đồ uống tiết lộ tình trạng cơ thể của bạn

1 72

Đồ uống tiết lộ tình trạng cơ thể

Không chỉ thức ăn mới cảnh báo vấn đề sức khỏe mà đồ uống cũng có tác dụng tương tự. Bạn luôn yêu thích một loại đồ uống, không hẳn vì nó tuyệt vời mà có thể một loại bệnh nào đó thôi thúc bạn ăn chúng. Hãy thử xem bạn thèm loại đồ uống nào dưới đây.

Cơn thèm ăn cảnh báo điều gì?

Bắt bệnh cho bạn qua màu sắc đôi môi

Nhìn biểu hiện của bàn chân đoán bệnh sức khỏe

Thèm cà phê hoặc trà

Đồ uống tiết lộ tình trạng cơ thể

Cơ thể đang cần phốt pho, lưu huỳnh, muối, sắt.

Nên bổ sung: Thịt gia cầm, thịt bò, gan, cá, trứng, sữa, các loại đậu, rau xanh, tỏi, hành tây, muối biển, rong biển, quả anh đào.

Thèm soda hoặc đồ uống có ga

Đồ uống tiết lộ tình trạng cơ thể

Cơ thể đang cần: Canxi.

Cần bổ sung: Hạt mù tạt, bông cải xanh, cải xoăn, các loại đậu, phô mai, mè.

Thèm đồ uống lạnh

Đồ uống tiết lộ tình trạng cơ thể

Cơ thể đang cần: Mangan.

Nên bổ sung: Quả óc chó, hạnh nhân, quả hồ đào, dứa, quả việt quất.

Thèm nhai nước đá

Đồ uống tiết lộ tình trạng cơ thể

Cơ thể đang thiếu: Sắt

Nên bổ sung: Thịt, cá, thịt gia cầm, rong biển, rau xanh, quả anh đào.

Thèm đồ uống nói chung, không muốn ăn đồ cứng

Đồ uống tiết lộ tình trạng cơ thể

Cơ thể đang thiếu: Nước.

Nên bổ sung: Nước chanh.

Không thèm gì, cảm thấy chán ăn

Đồ uống tiết lộ tình trạng cơ thể

Cơ thể đang thiếu: Vitamin B1, vitamin B3, mangan, chloride.

Nên bổ sung: Các loại hạt, đậu, gan và nội tạng, cá, thịt bò, thịt gà, thịt lợn, sữa dê, muối.

Đánh giá bài viết
1 72
Dinh dưỡng gia đình Xem thêm